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[讨论] 腿后训练

楼主: ckskyline (vck)   2012-10-28 20:04:46
请问一下大家平时怎么训练大腿后侧和侧边的肌肉
最近刚开刀完,这边的肌肉一直训练不起来
想请各位有好点子可以分享一下:)
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