我也曾经有鼻子过敏的问题
前几年最严重的时候甚至到整夜打喷嚏到天亮
无法睡觉，头和鼻子痛到想搥的地步
过敏原是灰尘尘螨和菸味，遇到潮湿的天气就惨了，
即使家里天天打扫得再干净也是效果不彰
就算看医生服药，只要停药过一个星期便复发
后来发现跟我长期外食使用免洗筷有很大关系
因为免洗筷制造过程中用以漂白的二氧化硫残余吃到肚子中
改变了免疫系统，自从我停用免洗筷后，情况改善非常多
几个月不打扫也不会过敏，除非灰尘或菸直接吸入
再加上搭配自行车、重量训练等运动，
已经离开过敏的困扰四、五年了，药物只是治标
强化体质才是根本
※ 引述《penny31731 (无敌ㄉpenny)》之铭言：
: 我本身有鼻子过敏
: 导致严重鼻塞
: 所以都用嘴巴呼吸
: 我想要锻炼我的肺活量
: 请问哪种运动比较适合 或是 成效最大?
: 谢谢你们了