一、车祸发生日期：2014/12/25
(刑法告诉期为半年，民事请求权时效为两年)
二、当下双方是否有人受伤，有无验伤：
有，我是受害人，被撞飞，左手跟右小腿有擦伤，
左肩及左上背还有后背部挫伤。两天后有到医院验伤并开了诊断证明书。
三、当下是否有报警、做笔录、现场是否被破坏：
当下没有报警，但隔天中午有到对面的派出所备案，有交通队来做笔录，
并且调阅监视器画面，监视器画面有拍到事发时间时我正在过马路，
但事发时的画面被附近的路桥桥墩挡住，没有拍到。
四、双方是否有保险、有无联络保险公司：
(强制责任险不赔驾驶，只赔乘客跟对方驾驶或其他第三人)
我有保险，肇事者没有主动跟我联系。
五、事实经过：
(请说明过程、路权、双方行驶道路大小、有无路口、号志、车速、控告情况、有无证
人、车辆撞击点、是否变换车道、车辆停止的话停车位置为何)
我是行人，12/25号晚上我背着女儿过马路，我把女儿背在我胸前。
我确实走在斑马线上，离我到达路口的另一头还有二十几秒，就差四步，
我就可以走到对面的便利商店，却被右转没减速也没注意有行人的骑士撞飞，
我左后背部先着地，女儿因为在我胸前有背巾固定所以没有跟着飞出去，
又幸运的有我当肉垫，所以女儿只有头撞到一点点红红的。
该名骑士不断跟我道歉，说没有看到我，要煞车已经来不及，
我整个人被撞飞离斑马线有一公尺远。
我整个人当下一直发抖，因为太害怕女儿有什么事情，所以只跟对方留了电话，
没有拍车牌，没有先去就医是因为女儿吓到嚎哭不停，
只得先回家观察。没先报案的原因也是因为太担心女儿，所以也就疏忽了。
隔天中午我到事发地点对面的派出所备案，有交通队来做笔录，
有调到两组监视器画面，一组可以看到我几点几分过马路，确实走在斑马线上，
但另外一组因为是较远的监视器所拍，事发当时似乎被陆桥的桥墩给挡住了，
所以最重要的时候没有拍到，但至少证明我走在斑马线上以及事发的时间。
交通队说会请对方去做笔录，我当天也有把我去备案的事情传短信给对方，
对方只回复给我说他知道了。
我现在想问的是，我已经备案了，也去医院验伤了，接下来的流程应该怎么走？
我主动先去问交通队双方笔录做得如何了吗？
对方一直没有主动跟我联系，也没有跟我说要和解，
所以我应该主动跟对方要求赔偿金额吗？若是赔偿金额应该如何计算？
虽然我幸运的没有受什么太大的伤，但因为我是行人，又是在斑马线被撞，
也没有闯红灯，对方的责任实属100%。
但我只要想到如果当天我是牵着我女儿的手过马路，或者我没有使用背巾背她，
而是双手抱她，那么我女儿可能会受到更严重的伤害，
想到如此就觉得非常恐怖，就想给对方一个经验的教训。
六、问题：
我的医疗费用也不高，几百块而已，隔天我也照常去上班，
只有12/27要补班这天请假休息，若要计算无法上班的薪资损失，
大约也不到两千块。
所以我想要请求高一点的精神赔偿，我想问的是，
如果我请对方赔给我两万块，包含让保险公司砍价的buffer，是否合理？
对方若一直不主动联系，还是我不主动要求对方来跟我和解，
直接告他进入法律程序？还请各位大德不吝给我指点，感谢～～
先感谢各位帮 小妹 解惑或提出建议，如内容尚有不足，盼请提出需补充之处。