产前运动可以帮助产妇建立柔软度，强化身体及自信心，得以掌控孕期中身体的变化及使
产程较为轻松。
孕妇保健运动是经过特殊设计的，针对孕妇在各个阶段(尤其是中、后期)所需的肌肉群，
提供和缓、渐近式肌力及柔软度训练， 更重要的，它提供产程的放松及所需的推进力，
以缩短产程。
我们相信这样严格设计的专属运动课程，可使孕妇在怀孕及产程中，平安顺利。
对 象：怀孕满14周之女性，经医嘱可运动者
时 间：11/06(日) 10:00-11:30
主 讲 人：彭伊君物理治疗师
主办单位：台北市卫生局/台北市立联合医院/台湾彼拉提斯协会
协办单位：POWERLIFE彼拉提斯教室
地 点：POWERLIFE彼拉提斯教室 (台北市中山区复兴北路38号5楼)
费 用：免费
名额限制：15名
注意事项：请穿着轻便易活动之服装
报名方式：
(1)请电洽8772-4745 杨雅铃
(2)注明姓名、联络电话及怀孕周数，mail至franceskuo54@hotmail.com郭怡麟老师