大学时曾和教授谈论生命意义是什么，教授当时跟我说：“不要去问生命的意义是什么，
因为没有答案”，在当时我对这句话半懂不懂，现在我既肯定这句话也否定这句话，否定
是因为，生命的义意不是没有答案的，只是它不是一个答案，即便它不是一个答案，也不
否定追寻义意的历程，因为这是必要的，追寻意义的目的在耗尽一切向外追寻的力量，直
到我们将注意力拉回自己身上，回归平静与喜悦。我们会看到有些人在追寻意义与成就，
但你很少会看到有人在追寻喜悦平静与自在，因为很无聊没意义，而一个能感到喜悦平
静与自在的人并不会刻意的追寻意义与成就，这是很吊诡的一件事。
WillSmith主演的“电影“当幸福来敲门”，一整部片Will Smith都一直在问幸褔是什么
，但他为了忙于生计与孩子，完全没有时间休息片刻，就在片尾时，当Will Smith找到工
作，终于停下追逐的脚步，不再追寻以后，然后说道：“这一刻我才知道原来这叫幸福”
，然而现实状况是，当我们落于这样的情境中，我们不会做出“原来这一刻叫做幸福”的
结论，而会想办法再次重现这一幕，因为我们认为这份幸福感是自己创造出来的，而没有
想过这是因为当我们追逐的心止息以后，自然而然产生的，这一幕道出了想要追逐意义感
或幸褔的人之所以不断地想再复制这份经验的原因。
然而意义感及无意义感还本身还有另一个层次的意义。
“无意义感”是什么呢？它是一份感受，伴随着能量低落及拒绝当下经验的感受，它的意
义在告诉我们，我们接触不到意义感，所以才需要追寻（看起来像废话，但这是我花了很
久的时候才领会的，这句话对我太重要了），而不是追寻意义感本身有什么了不起，
它是一种指标，它在提醒我一件事，那就是我失衡了，失衡有很多深层的原因在，然而不
管失衡的原因是什么，要达成“无意义感”，必需要有低落的感受及想逃离当下或一直以
来重复性状态的困境，这二个还真的缺一不可，一个人可以很噪动完全静不下不能专注、
完全的与当下失连但是不会有“无意义感”，一个人可以困在逆境很久但仍然能量满满
而不会有无意义感，但是能量多少是浮动的，所以每天能够做一些例行琐事来将自己的心
拉回当下，及适度的运动就变得很重要，这种每天仪式性的作为是达成意义感的重要方法
，但多半都被追寻意义感的人标定为“毫无意义”，所以多半不会去做，甚至内心会
OS：“你们天天干这些事有什么意义？”，事实上一切的问题都出于自己的失衡。但是失
衡本身不是坏事，当一个人长期在机械化的模式中，需要这个失衡来提醒自己，只是有些
人会一直顺着失衡往下掉，这是为什么“定课”“仪轨”或“好的习惯”这么重要的原因
正因为有追寻本身才会了解什么是无意义感，也才会知道如何达成，知道他是什么，不是
什么！追寻本身一定导致失败，但它却有它的必要性，然而，意义感的另一个层
次是可以被追寻与达成的！
意义感的另一个层次的确可以透过某些方式达成，苏菲神秘主义称为“内在真相”（
inner Truth），禅宗的云门三句也提到“内在真相”的过程——“顾、`见、疑”，内在
真相在说明某种内在经验在升起的瞬间，伴随着一种“就是这个”的真实感，在这之前会
陷入长期的困惑之中，当内在真相出现时，不但困惑消失，所伴随而来的答案及意义感与
真实感，除了开心与兴奋以外，还能松脱困惑前的执著，创意工作者最常做这样的训练，
他们常常需要进入思索创意的压力之中，同时平衡这份压力，所以创意工作者也需要高度
专注的能力，好让自己回到当下，也需要一些放松（倾听自己）的能量，这股想要得到答
案的压力既能被平衡，又能适时的在生活中的空隙中偷跑进来，只是创意工作者拿来设计
，身心修持的人则可以拿来思索生命的问题，事实上他也不是思索，而是一股困惑想知道
的原始趋力，而不是用智能（intellect）把这股压力给解除，如果这个方法己经用的很
习惯，会发觉生活中会有很多的“突然领会”。
这种追寻不是一种外在追寻，它需要长时间与困惑的压力为伍，同时又能专注于当下且保
持平衡，当内在真相常常出现，会使我们的观点角度扩大，更能够与事物产生连结，从平
凡的事物中看到不平凡，这就是一种连结。
Rollo May在心理咨商的艺术将健康的人格分为四个要素，“个体性”“社会性”“自由
性”与“宗教性”，“宗教性”是我认为最好实现的，“宗教性”与宗教无关，而是一个
人有没有宗教情操——你会不会爱山河大地，会不会感谢一切万物，当你每天到公园散散
心，会不会跟花草树木打招呼，你会不会摸摸树木，感受一下这个世界的美好与恩赐
，这是最立即的连结，也是亲近自己的一种方式。
追寻意义感最终就是做自己最真实的样子，亲近最真实的自己，要做到这件事，便是接受
每一份经验，即便偶发的无意义感，因为人不可能拒绝某一份内在经验的同时，还能够“
做自己”，因为每一份经验都是由内在升起的，既然是内在升起的，就是是自己的一部份。
会追寻意义感的人多少会为自己带来某种程度的混乱，在生命早期就能接触这件事是好事
，当你有了孩子，你会抓着孩子当作浮木以回避无意义感，当你步入中老年，你没有足够
的力量直视这份无意义感，人生本来就有“路线”上的分岐，依据这些分岐使我们有“状
态”与“结构”上的差异，因为课题的不同，所追求的结构与状态也应该不同，新时代重
视“状态”，传统则很重视“结构”，但是我们应该把“路线”也加进来考虑，状态只能
是高高低低的，除非你有个稳定的结构，从状态走入结构除了日复一日的重复性，大概没
有第二条路了。
※ 如果你有研究占星或人类图，内在真相对应到人类图的61闸，占星则是魔羯的压力原
型，你可以参考参考，不过参考参考就好，不要勉强，最后还是得回归自己的本质。