我曾经也在向你这样的状态,长达十年。然后我现在好多了。
所以我可能可以是一个例子,让你知道这种状态不是不可以改变的。
但我没办法跟你说做什么一定可以改善这种状态，
因为说真的，一路走来我做了好多事情，也不太能归纳说，哪个选择促成了转变的发生，
我只知道我很努力很努力，不只努力活着，还努力让自己活得更好。
当我觉得忧郁难受的时候，各种医疗方式我都去做，钱不够我就去赚来治疗自己，
看过精神科吃过药、认知学派／萨提尔..各种门派的心理咨商、NLP、前世回溯、
灵气、凯龙、家族排列、茅山道术、塔罗或各种身心灵牌卡、奥修门徒的各种活动
．．．几乎你想得到的，只要我负担的起，我都去做了！
但是我也发现光靠这些只能让自己稍稍跳脱负面的思考，真正让自己觉得无力的，
是自己在生活各种层面都没有感到被支持着，后来，开始努力为自己建立社会支持网络，
主动参加公益性社团，改善职场人际关系，让自己变成有给予他人帮助的能力的人，
开始跟他人建立比较多的连结，也开始从他人身上获得精神上／实质上的资源或支持．．
某一天，我才发现我已经很久没想过生命的意义这件事。
原来，当我忙着跟他人建立／维系好的连结，生命就有意义了。
而在这之后，我的生活各层面不论工作感情还是家庭都有了好的改变。
以上是我的案例，当然不能说每个人跟我一样做这些努力，就会得到同样的结果，
每个人的生命课题不同，关键在于努力并且时时检讨还有哪里需要调整，
这个过程并不轻松，而且因为做什么可以让生命有意义根本没有标准答案，
所以过程中一定有很多尝试错误的时刻，当发现我错了的时候，一定会有沮丧感，
但相较于你现在的心情...觉得生命无意义，又不敢结束..这种卡住的、不上不下的状态
有一个＂让自己活得更好＂的目标，然后去尝试各种方式，经验各种人生百态，
还是比较好的。
如果说我有什么后悔的事情的话，那就是我精华的20几岁通通浪费在找寻精神的出口上，
希望我的分享能让你不要卡那么久，祝福你～