※ 引述《jdaemon (不是正妹的我)》之铭言：
: https://www.dropbox.com/sc/buv39dbcpub1enz/AADAAWrXv1VwFOWmbzO_pgSVa
: 这是许添盛医师在自己fb发的一篇文
: 不知道为什么我看了的情绪是很不以为然
: 心里也不平衡
: 我家人老实说都是他的读者信徒
: 常常叫我多去看他的书或影片
: 但我就是没有那个念头
: 我有点不高兴他这文的感觉是我觉得他让我有种幸灾乐祸的感觉
: 我无法理解为什么我会这么生气
: 我甚至骂我姐姐点赞跟回文的意义在哪
: 但其实我心中是有迷惑为什么我有这种反应
: 为什么？
也许你小时候有类似经验，当再见到这样的事情时，情绪被挑起。
可能是家人或自己受伤后，被别人说风凉话；
或许是做了件不合乎期待，自己也不满意的事情后被讽刺。
你可以去回想，还有什么时候自己会有类似的感觉，直到连结最初情绪发生的时间点。
感受当时自己的心情，温柔拥抱安慰自己，告诉自己那些已经过去，放下坚持与掌控。
放手，并信任自己。
如果你找不到原点，你可以问自己，"我的痛苦源自于哪里？"
也许不会马上得到回应，放宽心接收出现的答案。
当答案浮现，你可以不带任何判断，回应它。
它会告诉你下一步怎么走。
如果你的事件和其他人有关。
可以的话，请找当事人平静诉说你的感受，也听听别人的感受，或许会发现只是误会。
如果再怎样都不可能找到关系人，你可以用冥想的方式，想像自己和对方交谈，逐步回应
与支持。
它们是你的情绪与坚持，做出你的选择，
“我将不再使用它来抑制自己。”
－
连结打开刹那（还没看）身体就莫名紧张。
问自己有没有情绪，得到答案是 "愤怒"。
"为什么？" 很惊讶，因为感觉不像，只有微小激涟，更多是身体反射。
"前世。"
马上想到以前梦到在直升机打架，最后被丢火山口的画面。
"不是那个。"
"喔？那件事已经结案了？" 有次赢了，被旁人怂恿也把对方推下火山口，但我只是很气
愤地戳他的手几刀，还是决定拉他上来，从此再也没梦过。
"还没。"
算了，反正时机到了就会自动跳出来。
"能告诉我是什么事吗？"
"这个嘛..."
囧？
好像犹豫很久...
顺手抽开悟卡：祖先问题、信任、真爱。
禅卡：前世、旅行。
"时候未到？"
（笑）
唉...."多看看风景，带着爱并信任，静待时机到来对吧？"
"恩。"