[武术] 04/07社课记录

楼主: b01502091 (b01502091)   2014-04-08 20:33:59
中级拳
继仆步之后...
36.弓步架打
(1)转右弓步,右掌由下往上捞
(2)右手上架左手捞
(3)接着向前踏左弓步右手捞、左弓步右手捞,共走四步
(4)最后右手向上拍到左手,右手护胸左手向左后呈钩子手
37.连环双腿
(1)身体转回前方,右足脚尖打开,双踢腿
(2)落右弓步,左上右下双手平行。
(3)转腰甩出右掌(左手在后,右手在前,且右手掌心朝上)
38.
(1)转身面向左方,双手交叉保护下裆
(2)双手上架,提左足呈独立步
(3)双手抱拳回腰,左脚落
(4)双手下钩拳,提右足呈独立步
(5)双手抱拳回腰,瞬间跳起提左足呈独立步
(6)顺势落马步,双平拳左右打出
39.
(1)左手由下逆时针向左格开,成四六步(左脚四右脚六)
(2)左手抱拳回腰,右拳向下45度打出
40.
(1)右脚向前并步,右拳顺时针上架
(2)右拍大腿、画圆,于头顶前上方握拳,左手抱拳在腰。
(3)二起提膝,左脚金鸡独立。
(4)重心在后(右)脚,左脚向下落地并向前滑出,呈四六步。
(5)左手从腰直线打出平拳,右手在上保护头。
41.左采右打
左手采右拳打出
42.横采架柱
左手盖右脚向前并步,右掌前插(掌心向下)
43.挫步双刁
(1)右手逆时针微微下盖
(2)右手钩子手向后拉,左手钩子手向前打,成七星步
(3)左手采右拳打出
以上

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com