Re: [武术] 03/31社课纪录(中级拳、小七手)

楼主: sswei23   2014-03-31 22:58:08
*B02级--中级拳
接续上周的迎面扑肘:
26.收步反拳
(1)右脚向前并步,左脚抬起金鸡独立。
(2)左手下盖,右手由上往下砸拳。
27.勒马玄机
(1)左脚前点地成玄机势。
(2)左拳搭在右手肘外侧,向前磨蹭打出左拳,右拳在左手肘旁。(同六合拳动作)
28.左采右打
(1)左脚向前跨出成四六步。
(2)左手龙爪手采出,右手抱拳回腰。
(3)转身左弓箭步右拳打出,左拳回腰。
29.弓步捣肘
(1)高度不变,上右脚成右弓箭步。
(2)右手由外向内圈打。
(3)右手肘向前顶肘,左手抱拳在腰。
30.侧身反拳
(1)左脚向前并,两脚站直。
(2)侧身、翻右拳下砸,头部高度。
31.猛虎伏岸
(1)右手拍大腿画圆握拳上架保护头,二起提膝,左脚金鸡独立。
(2)四六步出左拳。
32.左采右打
(1)四六步左手龙爪,上手回腰。
(2)左弓步出右拳。
33.单手飞脚
(1)右脚弹踢、左手拍腿。
(2)右脚向后落弓箭步、打右掌,左手回腰。
34.转身扑腿
(1)身体前探、右手翻掌。
(2)右手盖在腋下、左手掌心向前穿出。
(3)左手下钩,身向右转成扑步。
*中级拳进度表
01.抱拳预备 02.黑虎亮爪 03.猛虎伏岸 04.迎面撞钟 
05.猛虎伏岸 06.二郎担山 07.小缠丝手 08.中门蹬腿 
09.扑地拔腿 10.挑帘入室 11.连环双腿 12.直奔中门 
13.回身采打 14.丹凤朝阳 15.中门亮掌 16.右铺地锦 
17.金鸡独立 18.错步亮掌 19.猛虎伏岸 20.迎面反劈 
21.上步盖打 22.坐步反劈 23.闪身反拳 24.金鸡亮爪 
25.迎面扑肘 26.收步反拳 27.勒马玄机 28.左采右打 
29.弓步捣肘 30.侧身反拳 31.猛虎伏岸 32.左采右打 
33.单手飞脚 34.左采探掌 35.转身扑腿 36.弓步架打 
37.连环双腿 38.左右开弓 39.迎面双抄 40.马步双抱 
41.左采右打 42.横采架柱 43.挫步双刁 44.迎面平掌 
45.金鸡刁爪 46.右铺地锦 47.右架左打 48.左采右打 
49.中门踢腿 50.腾身蹬腿 51.靠腿侧打 52.左刁采掌 
53.迎山靠壁 54.怀中抱月 55.迎山靠壁 56.左刁探掌
57.玄机妙算 58.收拳还原

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com