※ 引述《merlinmaj (月映千江)》之铭言：
: ※ 引述《kib (FANTASY)》之铭言：
: : ~以上恕删
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: 个人觉得，原 PO还是先把膝盖的伤先养好 再来从事其他的运动
: 因为个人也曾伤过膝盖 可以体会，一定要耐心去复建才行
: 特别要强化膝盖附近的筋肉 来保护膝盖
: 但还是建议 乡遵照医生指示
我个人也正在为膝伤困扰,请问一般复健该注意什么,膝盖的肌肉要怎么锻炼啊?