抱歉，来此打扰
因为在PTT找不到太极版
因此来这里请教各位....
先说明一下我的状况
我有在运动的习惯
每天早上5:00去跑操场至7:00然后洗澡上班
前阵子，我的膝盖受伤了
不能再跑操场
自从不能运动后，身体状况就变的比较差
因此，自膝盖恢复后，又去跑操场
结果“又”再次受伤
医生建议我，不要再去跑步了(也不宜健走)
他建议我去学泳当作运动
可是我对水，有很莫名的恐惧
也有朋友建议去练瑜珈或太极、气功来运动
但我的个性是属较急躁的
跟着朋友去上一次瑜珈课，实在受不了那缓慢的拉筋动作
(竟然做到睡着)
也跟着长辈去公园打过太极，竟然也是打到快睡着....
在体适能版，问过做什么运动较适合
有人推“陈氏太极”
由于从来没有接触过这样的东西
因此，想请问一下
1.我的膝盖问题，适合练这样的太极吗？
2.我受不了“缓慢”行进的运动，又适合练陈氏太极吗？
若是适合的话
由于时间问题，想请问
在大同区或师大平日(周一至周五)是否有早上5:00-7:20间有教陈氏太极的地方
或者是，在周末(整天)，有捷运可到达之处，是否有教陈氏太极的地方？
抱歉打扰，烦请解惑
谢谢