90%重训（深蹲、卧推、肩推 +器械）
10%有氧（飞轮、走上坡）
目前是穿UA reign6也有穿过nike metcon 5都还算满意，但希望深蹲时稳定性再提高，目前
有爬文到的选手如下：
1.reebok nano x5
2.reebok nano x5 edge（新款升级）
3.Avancus apex power v3
4.nike metcon 9
5.vivo Motus Strength II
若有其他不错的型号，也欢迎推荐。

adidas Dropset 4 评价好像不错

日亚可以买职人穿的足袋型训练鞋，换算台币几百块而已。

我在等X6

脚板不宽的话nano和metcon差异不大，脚板宽的则强烈建议TYR，不管是训练鞋或举重鞋都好穿很多

nano5我觉得底好硬我不太习惯nano2还是我最常穿的

我推Adidas dropset 3 ,楦头比4大些

最近刚好在澳门玩，我的妈呀，台湾metcon差不多只要澳门一半价钱，我劝各位要惜福，快买爆

TVR

5 motus真滴棒

我穿大陆杂牌训练鞋，一双300元，好穿又可以随便丢XD

请问楼上是什么牌？

X3穿好几年 只有训练穿 任何鞋消耗都慢

https://i.imgur.com/nHAyBzN.jpeg我是买这双

推Jordan 1 深蹲不错

rush 想问问这双楦头如何 宽吗? 图看起来满不错的

谢谢rushspicy，有机会会试看看

https://i.imgur.com/xt3mNim.jpeg虾皮买的350一双，底平又薄.轻.透气拿来深蹲硬举都适合 而且抓地很好缺点就是底有透气孔,导致不防水,下雨要多带一双鞋我拿来上坡快走也习惯了,但我老婆说她踩飞轮抽车脚底板会不舒服

我买adidas dropset4

我穿淘宝复仇风暴滑板鞋 一双350

allen那双看起来跟rush的很像

应该都是公版啦XD 楦头宽 我觉得很好穿

感谢

有旧版metcon跟 nano , 觉得metcon更稳一点

赤足鞋就是虾皮淘宝五百以内买那种网红代言五六千块的都是 ^

我是不知道赤足鞋500跟6000一双的差在哪，但我知道motus 跟metcon脚底回馈完全是不同等级

强调深蹲稳定的鞋子，基本上都不好走路吧

迪卡侬199涉水鞋

X5 健身穿超久都穿不坏 超扯