楼主:
ZirconC (Zircon)
2026-06-05 16:17:56因为生物的演化从来不管你活得好不好
演化只要你的器官撑到生小孩
顶多帮你增加小孩的存活率
至于你活得舒不舒服演化根本不管
器官的演化大部分都是能用就行
很多人觉得“文明病”是因为现代人的作息饮食不如原始人“健康”
这种观点不太对
椎间盘突出、痔疮这些疾病
从人属生物直立行走开始就存在
这是直立行走的代价
只是原始人常常活不到这些疾病变严重前就死了
原始人的生活充满了牙齿过度磨损、寄生虫、感染、燃火造成的肺病等问题
绝大部份的现代人都生活得比原始人健康
营养也更均衡
所以不要再被什么“新石器生活”这种噱头骗了
只是我们对健康与生活品质的要求越来越高
所以为了让人体这台勉强运行的屎山代码过得舒服一点
需要付出很多努力
人类文明发展的副作用 而减缓副作用的方式现代人差最多的是活动量 科技始终来自人性 科技是懒惰的双刃剑
原始人饮食法还是比较健康啊 高加工食品的问题又不是噱头千百年前还在营养不良 所以人的身体天然被高糖 快碳高油 高盐吸引 但就不符合现代
饮食就圆形食物为主 然后大部分的人都动太少 逛这版的人也可能有这个问题 以为有运动就能一次坐好几个小时
原始人没在吃蔬菜的，别说健康了，复古迷思笑笑就好原始人大部分时间打不到猎物就是四处捡腐烂兽尸来吃，喝瘀水及寄生虫河水，健康吗
作者:
Barolo (Barolo)
2026-06-07 01:29:00原始人绝大多数的时间都是靠素食活下来的好吗 不要以为打猎很简单 捡腐肉更别想了 其它食腐生物比人快多了
你吃的素食跟原始人一样吗，未驯化的米麦水果根本就是一团杂草未驯化之前根本没有所谓高淀粉作物，坚持吃素的都死光了每隔一段期间就会出现一堆复古伪科学，真是无聊，现代有免费又专业的各国政府卫生机关的营养建议，在那边原始人饮食还各种123饮食，嫌钱多爱买书买课而已
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-06-07 02:32:00其实,很多食物,加工....又不会怎样..XD不知道为啥很多人怕"加工"除非是加入化学药剂还是什么鬼.例如麦当劳钣烤鸡腿堡,是不是加工食物?那吃那个会怎样?除了面包的碳水吸收比较快低GI,对没运动的而言会有升糖问题.不然你一个运动需要补肝糖和肌糖元的.吃这个会怎样?不健康?营养成分比较差?还是比较容易胖?喔,嫩煎鸡腿堡拉,以前的圣品板烤没了..XD
加工迷思啊，超商食品依照法规把调味料成分写好写满，有人就会看到崩溃，然后转头去买便当,自助餐,自己在家吸油烟作料理
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-06-07 02:55:00现在可以手机扫描之后问AI..XD不需要自己背一堆东西.
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-06-07 10:43:00这个回复真的讲出我的心声 从小被灌输防腐剂很可怕殊不知食物腐败产生的毒素才是最可怕的
作者:
t81511270 (justlikeING)
2026-06-07 13:40:00这观点正确 时代一直在进步
作者:
korzen (GuitarKai)
2026-06-07 14:09:00原始人饮食法比较健康XDDDD
作者:
Dwccc (小天)
2026-06-07 16:32:00因为人是演化来的 不是神造的原始人最好健康啦加工食品才是对现在人 健康又卫生的食物天然食物真的危险多了天然根本不等于没有毒素。
防腐剂吃一辈子也大不了小病 木耳淀粉类湿湿的泡太久不防腐直接一波带走这么怕长期摄取致癌 却不怕毒素导致肝肾衰竭 可悲观念
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2026-06-07 19:27:00照这逻辑香肠、培根吃起来...z > b
作者: qwert61310 (qwert61310) 2026-06-07 20:37:00
原始人饮食健康真的是经典笑话
原始人饮食法又不等于吃的跟原始人一样 老哥还在幻想吃长毛象喔同样一块鸡胸 整块吃跟做成鸡肉香肠吃营养会一样吗 但你要吵得却是原始人没有冷链没有白羽鸡 感觉好像在跟杠精聊天一样干脆说原始人养殖业缺乏 要自己先从磨燧石开始好了
笑死扯什鸡胸，现代肉鸡原始人根本没吃过还有你们原始人教义能不能统一一下，上面的信徒可是说原始人大多吃素
原来现在讲的原型食物就变成教义了？哥们可以去跟自己想像的稻草人打啊 我那句话告诉你要像古代一样了哥们幻想的加工食品 该不会是只有乳清吧 不用去超市超商看一下货架上是什么？人类两千年前做香肠是为了延长食品保质期你现在还有这个需求吗 大部分人会被洋芋片吸引不就是油盐糖的多巴胺刺激系统被拿来用 另一个问题就是饱腹感 同样一千大卡 麦当劳跟自己做三明治他饱腹感就是差很多 我这么喜欢麦当劳的人我是不知道这有啥好吵的 又不是说禁吃麦当劳 而是要把它当成偶尔吃的
作者:
Barolo (Barolo)
2026-06-08 00:55:00真的很爱自己幻想稻草人狂扁一顿后 宣布天下无敌耶原始人明明就什么都吃 只是！最容易取得的就是素类食物肉本来就偶尔猎到爽吃一下 结果变成原始人都吃素?
确实，活的时间就差很多了，而且我看WG很多老人常运动的，60、70岁还能跳有氧和练肌肉，以前人哪行
这就一个经验法则 告诉你直接吃大多数原形食物更好 难道说因为马铃薯长芽但他是原型就能拿起来啃吗？我当然也知道希腊优格比很多食物更好 这就不是一个铁律
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-06-08 01:05:00因为活动量太少运动太少,所以需要吃饱足感强的食物..XD这叫因应自己需求.另外饱足感强的食物,蒟蒻...@@a..加工食品.反过来如果你活动量很大.消耗一大堆.你需要在活动当中补碳水补肝糖和肌糖元.这时候你吃饱足感强的还是糙米地瓜?那你肚子会撑到妳活动很难受,并且补糖太慢了.结果你要吃果胶,喝蛮牛..吃快碳..XD加工食品.所以是不是吃圆形食物根本不重要.你要知道你需要什么,你吃的是什么.因应自己需求找自己需要吃的东西.至于有化和添加物的加工食品是另外一个问题.请不要混为一谈.不然烧焦的肉可以吃吗,圆形得喔..XD加工甚至强加工食品不代表他有添加有害化合物.现在社会一堆极端化,实在很有趣..XD极端蛋白饮食,极端断碳,极端圆形,极端OOXX.极端会健康吗..XD何苦不吃鱼油,维他命,叶黄素呢..何苦不吃肌酸呢.何苦一定要坚持圆形呢?
觉得这样很清醒啊，无数对照实验或论文实证的营养学，都比不过他们幻想的呼呼嘿嘿人均寿命小于三十岁的原始人
作者:
GilGalad (狂想は亡国の调べ)
2026-06-08 07:09:00有种认知误区以为以前人年均寿命低就是都活到三四十就死了 这其实是都无视了古人的孩童高夭折率 统计学的美妙
作者:
neverfly (neverfly)
2026-06-08 08:06:00所以原始人只要撑过孩童，每个都活跳跳吃到七八十岁吗？
现在ai时代，要比较怎么健康，直接问ai查文献参考即可，古代人生活好处是大自然的食物，如果已验证没有毒性吃通常天然健康，但缺点是防腐处理跟霉菌还有高盐高油以及不同季节采集食物不同的问题 但理论上很早期采集时期食物很多啊很容易多元 越后期简单说就是活着就好了只能吃白米馒头现在食物你可以问ai这个食物是否有毒性 加工过程 加工食物最大的问题 很多都跟你说现在没问题 ，但很可能过个数十年或是才发现可能有些是致癌物 就拿穿了数十年的登山防泼水材质来说 也是今年才跟你说含氟大量碰水 有可能导致一些生殖致癌问题 Lululemon 当然是因为环保问题才被重视这个问题 但你说有没有健康问题肯定多少还是有原因加工业太黑暗了很多内幕不会让一般民众知道 所以才尽量减少加工食物这种未知的风险
作者:
beepuffer (beepuffer)
2026-06-08 17:37:00原始人肌肉肯定比较发达，因为头脑简单。
作者:
Barolo (Barolo)
2026-06-08 18:18:00嘴夭折率的有没有想过 这表示当年活下来的是体强的天选者而现在各种体弱都活下来了！ 两者族群根本不同就像你看运动员随便吃随便大 然后就以为跟他一样就行了
天选者你说唐氏症基因吗从古流传下来的基因不会有人连最基本的天择都不懂吧，你说现在的体弱多病，就是以前天选后活下来交配的后代啊
作者:
Barolo (Barolo)
2026-06-08 19:13:00啥? 怎么会以为唐氏症很容易活下来? 许多疾病以隐性方式留在族群中 也就是健康人 强健者未必没有这些问题基因但他们的外显是健康的、强健的 而现在许多活下来的人靠的就是超～强大的医疗辅助资源 而非个体强健度
你需要的每日主要多数食物会是乳清 补剂吗？快碳本来就不是邪恶 但放到现代社会就是容易造成胰岛素阻抗的主因之一 所以为什么还是首推原形食物？因为她就是符合现代人改善饮食的需求 你讲一堆啊呀要知道个体当下需求 这当然是正确答案 问题就是这社会人百百种 你只能讲个大概 不可能要所有人都对营养学有多深入的认知所以原型食物有啥问题？问题就是原形食物不是直接等于健康 毕竟你原形食物每天吃一万大卡照样爆炸 但他可以符合9成的人的健康需求
作者:
Dwccc (小天)
2026-06-10 17:32:00楼上可怜
作者: ted0217 2026-06-21 02:30:00
字打对好吗？小学生喔？原型...
人类文明发展的副作用 而减缓副作用的方式现代人差最多的是活动量 科技始终来自人性 科技是懒惰的双刃剑
原始人饮食法还是比较健康啊 高加工食品的问题又不是噱头千百年前还在营养不良 所以人的身体天然被高糖 快碳高油 高盐吸引 但就不符合现代
饮食就圆形食物为主 然后大部分的人都动太少 逛这版的人也可能有这个问题 以为有运动就能一次坐好几个小时
原始人没在吃蔬菜的，别说健康了，复古迷思笑笑就好原始人大部分时间打不到猎物就是四处捡腐烂兽尸来吃，喝瘀水及寄生虫河水，健康吗
作者:
Barolo (Barolo)
2026-06-07 09:29:00原始人绝大多数的时间都是靠素食活下来的好吗 不要以为打猎很简单 捡腐肉更别想了 其它食腐生物比人快多了
你吃的素食跟原始人一样吗，未驯化的米麦水果根本就是一团杂草未驯化之前根本没有所谓高淀粉作物，坚持吃素的都死光了每隔一段期间就会出现一堆复古伪科学，真是无聊，现代有免费又专业的各国政府卫生机关的营养建议，在那边原始人饮食还各种123饮食，嫌钱多爱买书买课而已
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-06-07 10:32:00其实,很多食物,加工....又不会怎样..XD不知道为啥很多人怕"加工"除非是加入化学药剂还是什么鬼.例如麦当劳钣烤鸡腿堡,是不是加工食物?那吃那个会怎样?除了面包的碳水吸收比较快低GI,对没运动的而言会有升糖问题.不然你一个运动需要补肝糖和肌糖元的.吃这个会怎样?不健康?营养成分比较差?还是比较容易胖?喔,嫩煎鸡腿堡拉,以前的圣品板烤没了..XD另外乳清蛋白可是"超加工"食品喔..XD维他命,肌酸,都是超加工食品喔..XD所以还是研究到底吃下去是什么.比是不是圆形重要太多了.
加工迷思啊，超商食品依照法规把调味料成分写好写满，有人就会看到崩溃，然后转头去买便当,自助餐,自己在家吸油烟作料理
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-06-07 10:55:00现在可以手机扫描之后问AI..XD不需要自己背一堆东西.
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-06-07 18:43:00这个回复真的讲出我的心声 从小被灌输防腐剂很可怕殊不知食物腐败产生的毒素才是最可怕的
作者:
t81511270 (justlikeING)
2026-06-07 21:40:00这观点正确 时代一直在进步
作者:
korzen (GuitarKai)
2026-06-07 22:09:00原始人饮食法比较健康XDDDD
作者:
Dwccc (小天)
2026-06-08 00:32:00因为人是演化来的 不是神造的原始人最好健康啦加工食品才是对现在人 健康又卫生的食物天然食物真的危险多了天然根本不等于没有毒素。
防腐剂吃一辈子也大不了小病 木耳淀粉类湿湿的泡太久不防腐直接一波带走这么怕长期摄取致癌 却不怕毒素导致肝肾衰竭 可悲观念
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2026-06-08 03:27:00照这逻辑香肠、培根吃起来...z > b
作者: qwert61310 (qwert61310) 2026-06-08 04:37:00
原始人饮食健康真的是经典笑话
原始人饮食法又不等于吃的跟原始人一样 老哥还在幻想吃长毛象喔同样一块鸡胸 整块吃跟做成鸡肉香肠吃营养会一样吗 但你要吵得却是原始人没有冷链没有白羽鸡 感觉好像在跟杠精聊天一样干脆说原始人养殖业缺乏 要自己先从磨燧石开始好了
笑死扯什鸡胸，现代肉鸡原始人根本没吃过还有你们原始人教义能不能统一一下，上面的信徒可是说原始人大多吃素
原来现在讲的原型食物就变成教义了？哥们可以去跟自己想像的稻草人打啊 我那句话告诉你要像古代一样了哥们幻想的加工食品 该不会是只有乳清吧 不用去超市超商看一下货架上是什么？人类两千年前做香肠是为了延长食品保质期你现在还有这个需求吗 大部分人会被洋芋片吸引不就是油盐糖的多巴胺刺激系统被拿来用 另一个问题就是饱腹感 同样一千大卡 麦当劳跟自己做三明治他饱腹感就是差很多 我这么喜欢麦当劳的人我是不知道这有啥好吵的 又不是说禁吃麦当劳 而是要把它当成偶尔吃的
作者:
Barolo (Barolo)
2026-06-08 08:55:00真的很爱自己幻想稻草人狂扁一顿后 宣布天下无敌耶原始人明明就什么都吃 只是！最容易取得的就是素类食物肉本来就偶尔猎到爽吃一下 结果变成原始人都吃素?
确实，活的时间就差很多了，而且我看WG很多老人常运动的，60、70岁还能跳有氧和练肌肉，以前人哪行
这就一个经验法则 告诉你直接吃大多数原形食物更好 难道说因为马铃薯长芽但他是原型就能拿起来啃吗？我当然也知道希腊优格比很多食物更好 这就不是一个铁律
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-06-08 09:05:00因为活动量太少运动太少,所以需要吃饱足感强的食物..XD这叫因应自己需求.另外饱足感强的食物,蒟蒻...@@a..加工食品.反过来如果你活动量很大.消耗一大堆.你需要在活动当中补碳水补肝糖和肌糖元.这时候你吃饱足感强的还是糙米地瓜?那你肚子会撑到妳活动很难受,并且补糖太慢了.结果你要吃果胶,喝蛮牛..吃快碳..XD加工食品.所以是不是吃圆形食物根本不重要.你要知道你需要什么,你吃的是什么.因应自己需求找自己需要吃的东西.至于有化和添加物的加工食品是另外一个问题.请不要混为一谈.不然烧焦的肉可以吃吗,圆形得喔..XD加工甚至强加工食品不代表他有添加有害化合物.现在社会一堆极端化,实在很有趣..XD极端蛋白饮食,极端断碳,极端圆形,极端OOXX.极端会健康吗..XD何苦不吃鱼油,维他命,叶黄素呢..何苦不吃肌酸呢.何苦一定要坚持圆形呢?
觉得这样很清醒啊，无数对照实验或论文实证的营养学，都比不过他们幻想的呼呼嘿嘿人均寿命小于三十岁的原始人
作者:
GilGalad (狂想は亡国の调べ)
2026-06-08 15:09:00有种认知误区以为以前人年均寿命低就是都活到三四十就死了 这其实是都无视了古人的孩童高夭折率 统计学的美妙
作者:
neverfly (neverfly)
2026-06-08 16:06:00所以原始人只要撑过孩童，每个都活跳跳吃到七八十岁吗？
现在ai时代，要比较怎么健康，直接问ai查文献参考即可，古代人生活好处是大自然的食物，如果已验证没有毒性吃通常天然健康，但缺点是防腐处理跟霉菌还有高盐高油以及不同季节采集食物不同的问题 但理论上很早期采集时期食物很多啊很容易多元 越后期简单说就是活着就好了只能吃白米馒头现在食物你可以问ai这个食物是否有毒性 加工过程 加工食物最大的问题 很多都跟你说现在没问题 ，但很可能过个数十年或是才发现可能有些是致癌物 就拿穿了数十年的登山防泼水材质来说 也是今年才跟你说含氟大量碰水 有可能导致一些生殖致癌问题 Lululemon 当然是因为环保问题才被重视这个问题 但你说有没有健康问题肯定多少还是有原因加工业太黑暗了很多内幕不会让一般民众知道 所以才尽量减少加工食物这种未知的风险
作者:
beepuffer (beepuffer)
2026-06-09 01:37:00原始人肌肉肯定比较发达，因为头脑简单。
作者:
Barolo (Barolo)
2026-06-09 02:18:00嘴夭折率的有没有想过 这表示当年活下来的是体强的天选者而现在各种体弱都活下来了！ 两者族群根本不同就像你看运动员随便吃随便大 然后就以为跟他一样就行了
天选者你说唐氏症基因吗从古流传下来的基因不会有人连最基本的天择都不懂吧，你说现在的体弱多病，就是以前天选后活下来交配的后代啊
作者:
Barolo (Barolo)
2026-06-09 03:13:00啥? 怎么会以为唐氏症很容易活下来? 许多疾病以隐性方式留在族群中 也就是健康人 强健者未必没有这些问题基因但他们的外显是健康的、强健的 而现在许多活下来的人靠的就是超～强大的医疗辅助资源 而非个体强健度
你需要的每日主要多数食物会是乳清 补剂吗？快碳本来就不是邪恶 但放到现代社会就是容易造成胰岛素阻抗的主因之一 所以为什么还是首推原形食物？因为她就是符合现代人改善饮食的需求 你讲一堆啊呀要知道个体当下需求 这当然是正确答案 问题就是这社会人百百种 你只能讲个大概 不可能要所有人都对营养学有多深入的认知所以原型食物有啥问题？问题就是原形食物不是直接等于健康 毕竟你原形食物每天吃一万大卡照样爆炸 但他可以符合9成的人的健康需求
作者:
Dwccc (小天)
2026-06-11 01:32:00楼上可怜
作者: ted0217 2026-06-21 10:30:00
字打对好吗？小学生喔？原型...
我记得有个人类学老师说印地安人超健康是开始种玉米之后各种病就跑出来了
我记得有个人类学老师说印地安人超健康是开始种玉米之后各种病就跑出来了