楼主:
LiarBu (翘你个小钢盔)
2026-03-30 12:27:26※ 引述《pupss89177 (asshole young)》之铭言：
: 小弟两个礼拜前还一周四练
: 上个礼拜时间忙变去两次
: 结果这礼拜今天本来要去第三次
: 可是我下午睡起来完全不想出门
: 我只想玩电脑然后叫外送吃美食
: 通常这样是因为身体太累吗？
: 还是休息不够
: 应该怎么办？降重训练吗？
我有个小技巧,就是买pre-workout来喝
因为泡一杯pre-workout花不到30秒
喝下去不用10秒
整个泡pre-workout行动的阈值极低,
不需要消耗什么意志力就可以启动
喝完以后,你就会觉得,一份30元喝了不练是浪费
而且喝了好像身体变得比较有干劲(其实根本还没开始吸收)
然后就会乖乖出门去练
那如果有一天你连泡pre-workout的动力都没有
那当天应该就是身体真的不适合训练,就别练了