https://i.imgur.com/SNJCs7D.jpeg
先上图
住家附近开了一间主打运动为主无团课的world gym
因为没有其他家可以选 只好去那里运动
但是他们的卧推架也太烂了吧 没有护杠就算了 架子的高度居然不能调整?
只有高跟低 如图。 第一次看到这种固定高度的卧推架
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-02-12 16:09:00建工的也不能条..不过没有护杠的我不用.怕死..XD
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2026-02-12 16:11:00台南还有沿用深呼吸的器材
作者:
finals (^^)
2026-02-12 16:32:00这种夺命卧推架千万不要用
作者:
Thanksbro (Thanksbro)
2026-02-12 16:42:00真的很烂 2026年了还没有护杠
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2026-02-12 16:46:00没护杠可以选上斜 比较安全
作者: vision6666 2026-02-12 16:54:00
没团课就是便宜的express 店,器材当然也是二手的。
没护杠就抓能稳定推8下的重量做组,不要再重!没护杠还在拼PR或是5x5的人,该要先练脑!
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-02-12 17:10:00意思就是要你找隔壁的巨巨培养感情还能帮补 谱出一段美妙的恋曲
作者:
a8312116 (折一半都比你长)
2026-02-12 17:40:00出过事也没在怕的
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2026-02-12 17:42:00这还好吧 我在国外基本都是这种的
作者:
Sam60232 (simple life)
2026-02-12 17:56:00还好吧?没有护杠通常我就不会做太重
作者:
a8312116 (折一半都比你长)
2026-02-12 17:57:00顺带一提有些国民运动中心有护杠值得称赞
作者:
rtoday (rtoday)
2026-02-12 18:00:00这种还叫好的,回杠用撞的就可以安全下落。马的,我那边的缝隙太刚好,回杠要精确入位,不能用撞的,不然杠铃一高一低,杠片还会逃杠,所以又要加上杠片锁,根本自杀机器。
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2026-02-12 19:05:00哪天手滑砸断自己肋骨,再衰一点砸到脖子直接晕,就下辈子再练了
作者:
fegat ( )
2026-02-12 19:18:00蔬菜就不是跟你比器材的 他的机械都很难用
作者:
sn245763 (Herman)
2026-02-12 19:18:00现代版断头台
作者: allen0981 (allen0981) 2026-02-12 19:25:00
这种就去机械或哑铃推胸就好了莴苣:你们没有朋友吗?(暴雪梗)
作者: carcar (车车) 2026-02-12 19:49:00
工厂目前一半50%有护杠。蔬菜旗舰店也是用这种!另外,express也有全部都是全新器材的。并深呼吸来的馆,器材大多是沿用。蔬菜也是有部分hammer的!
作者: laisland (湿指精) 2026-02-12 21:36:00
台中蔬菜也都是这种 回杠一直撞到超烦
作者: qwert61310 (qwert61310) 2026-02-12 22:17:00
真的超鸟 要不是住的偏僻也不想签
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2026-02-12 22:22:00都2026了居然还没护杠架,绝对不用这种器材
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2026-02-12 22:40:00莴苣真的卧推都没护杠 所以有人用深蹲台做 我自己是用史密斯
作者:
MKIU (uu)
2026-02-12 23:17:00有够废 这种垃圾器材也敢用
作者:
wpd (??)
2026-02-12 23:31:00成吉思汗最顶
作者:
gs00001 (gs00001)
2026-02-13 01:00:00有护杠+可调整高低的很贵啊,乔山的器材大量采购便宜又可以改颜色。
作者: joey0718 (joey0718) 2026-02-13 09:58:00
烂归烂 我也是练这台设备长大的科科
作者:
chigo520 (CHIGO)
2026-02-13 10:13:00传统就这种吧?
作者:
ro123eo (鲁宏)
2026-02-13 11:44:00不只WG 去过很多其他健身房也都是这种 但我自己真的想冲大重量会请巡场教练帮顾一下
好扯 比我家的还烂更惊人的是上面一排都觉得不意外XD
作者:
alfa5168 (明日的今天)
2026-02-13 13:56:00其实不少健身房都是这种的,所以我去wg都不会举太大重量的,健身还是要量力而为,不要受伤为主
上个月才在WG卧推90KG砸下来,幸运地没砸到脖子,砸到胸部断两根肋骨,目前提告才能看监视器与要求WG改善!
作者:
a8312116 (折一半都比你长)
2026-02-13 19:29:00WG:菜就多练
作者:
EggAcme (Egg)
2026-02-13 21:03:00不受伤第一,就算杠铃练的效益再强,没护杠就不碰。
作者: carcar (车车) 2026-02-13 23:06:00
作者:
tengsan (大堂小轩)
2026-02-14 00:08:00这种传统卧推架全世界一大堆,没见过?
作者: arms6806 (三月) 2026-02-14 15:16:00
超好出杠 只是没护杠
作者:
AxlRose (枪与玫瑰)
2026-02-14 20:25:00这种器材 我去运动中心就好
作者: allen0981 (allen0981) 2026-02-14 22:35:00
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2026-02-14 22:45:00还好我家的有护杠,哑铃还可以挂挂带不用一直起
作者:
djljing (阿劲)
2026-02-15 01:35:00我第一次在教练指导下用史密斯,就肌腱断裂,还断在难以自己修复的地方。之后我再也不用杠铃了。
作者:
Atima 2026-02-15 10:48:00你先去国外绕一圈再回来酸吧去喷乔山为什么要坑害台湾人
作者: hollyrcn (蛞蝓君) 2026-02-15 20:34:00
所以我都用龙门架
前面有个国外博物馆长被砸,不久后身亡看起来就是没有护杠的,没护杠的真的很常见