[讨论] world gym怎用那么差的卧推架

楼主: pegasusatlan (哈哈哈~ )   2026-02-12 15:45:06
https://i.imgur.com/SNJCs7D.jpeg
先上图
住家附近开了一间主打运动为主无团课的world gym
因为没有其他家可以选 只好去那里运动
但是他们的卧推架也太烂了吧 没有护杠就算了 架子的高度居然不能调整?
只有高跟低 如图。 第一次看到这种固定高度的卧推架
作者: bustinjieber (贾小斯汀)   2026-02-12 16:07:00
健工一般的卧推架也不能调啊
作者: ceca (生活艺术大师 ￾ N)   2026-02-12 16:09:00
建工的也不能条..不过没有护杠的我不用.怕死..XD
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2026-02-12 16:11:00
台南还有沿用深呼吸的器材
作者: finals (^^)   2026-02-12 16:32:00
这种夺命卧推架千万不要用
作者: Thanksbro (Thanksbro)   2026-02-12 16:42:00
真的很烂 2026年了还没有护杠
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2026-02-12 16:46:00
没护杠可以选上斜 比较安全
作者: a11111a4210 (clh)   2026-02-12 16:47:00
没护杠推大重量的都是勇者
作者: vision6666   2026-02-12 16:54:00
没团课就是便宜的express 店,器材当然也是二手的。
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2026-02-12 16:59:00
没护杠就抓能稳定推8下的重量做组,不要再重!没护杠还在拼PR或是5x5的人,该要先练脑!
作者: newtypeL9 (まあいいや)   2026-02-12 17:04:00
我去的莴苣有团课 也是用这种啊
作者: taikonkimo (太公)   2026-02-12 17:06:00
真的烂 啥时会出事都不知道
作者: Mimmature (Musicians Immature)   2026-02-12 17:10:00
意思就是要你找隔壁的巨巨培养感情还能帮补 谱出一段美妙的恋曲
作者: a8312116 (折一半都比你长)   2026-02-12 17:40:00
出过事也没在怕的
作者: moy5566 (生化人Moy)   2026-02-12 17:42:00
这还好吧 我在国外基本都是这种的
作者: Sam60232 (simple life)   2026-02-12 17:56:00
还好吧?没有护杠通常我就不会做太重
作者: a8312116 (折一半都比你长)   2026-02-12 17:57:00
顺带一提有些国民运动中心有护杠值得称赞
作者: rtoday (rtoday)   2026-02-12 18:00:00
这种还叫好的,回杠用撞的就可以安全下落。马的,我那边的缝隙太刚好,回杠要精确入位,不能用撞的,不然杠铃一高一低,杠片还会逃杠,所以又要加上杠片锁,根本自杀机器。
作者: running9977 (LL66pu!uunr)   2026-02-12 19:04:00
没护杠不用+1 干脆用机械或哑铃
作者: wen12305 (偏乡替代役)   2026-02-12 19:05:00
哪天手滑砸断自己肋骨,再衰一点砸到脖子直接晕,就下辈子再练了
作者: fegat ( )   2026-02-12 19:18:00
蔬菜就不是跟你比器材的 他的机械都很难用
作者: sn245763 (Herman)   2026-02-12 19:18:00
现代版断头台
作者: allen0981 (allen0981)   2026-02-12 19:25:00
这种就去机械或哑铃推胸就好了莴苣:你们没有朋友吗?(暴雪梗)
作者: carcar (车车)   2026-02-12 19:49:00
工厂目前一半50%有护杠。蔬菜旗舰店也是用这种!另外,express也有全部都是全新器材的。并深呼吸来的馆,器材大多是沿用。蔬菜也是有部分hammer的!
作者: henry5405 (Tokyohot)   2026-02-12 21:18:00
商业健身房很多都这种的阿 国内外都一样
作者: RandyOrlando (兰迪)   2026-02-12 21:20:00
怎么架子跟杠片都塑胶白化? 不是新开的吗
作者: laisland (湿指精)   2026-02-12 21:36:00
台中蔬菜也都是这种 回杠一直撞到超烦
作者: qwert61310 (qwert61310)   2026-02-12 22:17:00
真的超鸟 要不是住的偏僻也不想签
作者: Asucks (我的老婆是超人)   2026-02-12 22:22:00
都2026了居然还没护杠架,绝对不用这种器材
作者: running9977 (LL66pu!uunr)   2026-02-12 22:34:00
健身工厂也是护杠才一组干脆不用了
作者: yawenla (热血爱旅行)   2026-02-12 22:40:00
莴苣真的卧推都没护杠 所以有人用深蹲台做 我自己是用史密斯
作者: encoreg10917 (Salen)   2026-02-12 23:10:00
要你请教练帮你护杠啊
作者: MKIU (uu)   2026-02-12 23:17:00
有够废 这种垃圾器材也敢用
作者: wpd (??)   2026-02-12 23:31:00
成吉思汗最顶
作者: gs00001 (gs00001)   2026-02-13 01:00:00
有护杠+可调整高低的很贵啊,乔山的器材大量采购便宜又可以改颜色。
作者: tupacshkur (coalwood boy)   2026-02-13 03:31:00
用机械或哑铃代替
作者: joey0718 (joey0718)   2026-02-13 09:58:00
烂归烂 我也是练这台设备长大的科科
作者: chigo520 (CHIGO)   2026-02-13 10:13:00
传统就这种吧?
作者: a1121210 (蔗虾饺)   2026-02-13 10:20:00
喔喔 我没在弄卧推
作者: ro123eo (鲁宏)   2026-02-13 11:44:00
不只WG 去过很多其他健身房也都是这种 但我自己真的想冲大重量会请巡场教练帮顾一下
作者: verdandy (无聊人)   2026-02-13 12:41:00
去过不少间,有护杠的大概一半而已
作者: drinkmywater (爱喝水的学生)   2026-02-13 12:42:00
好扯 比我家的还烂更惊人的是上面一排都觉得不意外XD
作者: alfa5168 (明日的今天)   2026-02-13 13:56:00
其实不少健身房都是这种的,所以我去wg都不会举太大重量的,健身还是要量力而为,不要受伤为主
作者: hisonguin (飒风燕归)   2026-02-13 15:37:00
上个月才在WG卧推90KG砸下来,幸运地没砸到脖子,砸到胸部断两根肋骨,目前提告才能看监视器与要求WG改善!
作者: a8312116 (折一半都比你长)   2026-02-13 19:29:00
WG:菜就多练
作者: EggAcme (Egg)   2026-02-13 21:03:00
不受伤第一,就算杠铃练的效益再强,没护杠就不碰。
作者: carcar (车车)   2026-02-13 23:06:00
作者: tengsan (大堂小轩)   2026-02-14 00:08:00
这种传统卧推架全世界一大堆,没见过?
作者: arms6806 (三月)   2026-02-14 15:16:00
超好出杠 只是没护杠
作者: AxlRose (枪与玫瑰)   2026-02-14 20:25:00
这种器材 我去运动中心就好
作者: allen0981 (allen0981)   2026-02-14 22:35:00
https://i.imgur.com/kzxWu2k.jpeg别这样 我这运动中心是这种,拉躺椅就好
作者: ceca (生活艺术大师 ￾ N)   2026-02-14 22:45:00
还好我家的有护杠,哑铃还可以挂挂带不用一直起
作者: djljing (阿劲)   2026-02-15 01:35:00
我第一次在教练指导下用史密斯,就肌腱断裂,还断在难以自己修复的地方。之后我再也不用杠铃了。
作者: Atima   2026-02-15 10:48:00
你先去国外绕一圈再回来酸吧去喷乔山为什么要坑害台湾人
作者: hollyrcn (蛞蝓君)   2026-02-15 20:34:00
所以我都用龙门架
作者: verdandy (无聊人)   2026-02-15 22:38:00
前面有个国外博物馆长被砸,不久后身亡看起来就是没有护杠的,没护杠的真的很常见

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