: 黄国昌已经52岁了
: 有些人这年纪都可当爷爷了
: 半只脚在老年期
: 体脂17%脸凹很正常
你一开头说的就是鬼话
52岁的中年男人体脂17%很正常？？？你以为每个人都恺教练吗？？？
叔叔我今年50岁，我身边的大学死党认识到现在超过30年，
“没有任何一个人体脂只有17%”！没有！！！
除了我以外，他们每一个都明显比读大学时代还要胖上一截。
虽然没有到欧美大胖子那种程度，但是一看就是那种“好吃懒动”
的标准现代泡芙人身材。
其中一个以前是篮球系队，直到现在依然保持周末去打篮球的习惯，
他持续了30年，但是没办法，身材就是发福了。
我运气好退休的早，所以运动和自备饮食的时间也远比常人多，
但我大多时候体脂也就维持在17~19%这个范围。
我是从30%体脂减下来的，所以我不认为国昌那样的程度是不可能
自然达成的。那绝对是可以做到的！
但，你要说“17%体脂是中年男人的正常值”，这完全是鬼话。
我们要维持这样的体脂，远比你们年轻人要来的困难的多。
他是说黄52岁时体脂17脸瘦正常,不是说每个50岁的人都是这样
作者:
GilGalad (狂想は亡国の调べ)
2026-01-02 09:41:00阿北啊 建议你回国小学好国语
我觉得你误会了，原PO只是说中年17%体脂会凹下去
作者: trnet433 (谢谢你!兄弟!) 2026-01-02 09:54:00
XD
作者: Rootun5566 2026-01-02 10:24:00
语文能力...唉...
作者:
losh (007)
2026-01-02 10:38:00阅读能力???
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2026-01-02 10:51:00这阅读能力，比起健身还是先健脑吧
作者: PPTmilktea (奶茶哥) 2026-01-02 11:01:00
阿伯 句子先整句读完再来发文好吗==
作者: acegikmp (阿超) 2026-01-02 11:04:00
出事了阿北
作者:
ohmyg0d (新生活运动开始)
2026-01-02 12:11:00阅读能力...
作者:
kahn298 (Wade)
2026-01-02 12:22:00健身不健脑
作者:
siyabear (海德格，上我)
2026-01-02 12:57:00你脑子.....？
作者:
weakerman (戴上耳机躲进世界的角落)
2026-01-02 14:25:00来跟我念一遍“体脂17%脸凹很正常”，请注意“脸凹”
作者:
liao18 (1)
2026-01-02 14:40:00超译了哦
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2026-01-02 15:47:00你是不是很急啊？
作者:
neverfly (neverfly)
2026-01-02 17:55:00阿北你身边的大学死党有人看不懂"脸凹"两个字的吗？
你整天呛东呛西 搞不清楚还乱喷 另外50岁17%是有多困难啦 笑死
作者:
sunmanbk (the sun)
2026-01-02 22:57:00您外国人？
作者: Carters1109 2026-01-03 03:11:00
强者我死党
作者:
helloman (.......................)
2026-01-03 08:06:00原来中文这么难啊
男生体脂控制在12-15% 正常状态是有可能的 单纯是台湾人运动习惯太差又爱喝酒