黄国昌变猛男要拍写真！“鲔鱼肚→六块腹肌”超狂对比照
https://news.nextapple.com/politics/20251231/C8F5E54CA8B48C2D43621B1D6B2D38B9
2025/12/31 12:27 记者 邱筠媜 综合报导
【记者邱筠媜／台北报导】黄国昌今（31日）于脸书分享坚持运动一年的健身纪录，并秀
出一张健身后拥有六块腹肌跟之前鲔鱼肚的对比照，影片中纪录他的健身过程，包括去馆
长健身房重训、练柔道、骑自行车。黄也透露，去年11月他体重94.6公斤，体脂率31.9%，
极度不健康，让他下定决心要好好运动。
黄国昌表示，分享给大家的这支影片，累积的汗水应该可以聚成溪了。这个2025的新年新
希望，在2025年的最后一天回顾，本来以为有满满的心得、辛酸泪可以诉说，没想到认真
回想，所有的过程其实就只是“做，就对了”！
黄国昌指出，这段照表训练、慢慢增肌减脂的日子，要特别感谢馆长，还有他的教练，天
使耐心魔鬼手段，以及纪录他体脂超标数字的小编，眼神中的怜悯，陪伴他能够持续的“
收工，明天再练”。
黄国昌说，这支慢慢瘦了一圈的纪录片，献给所有正在许愿2026的朋友们，一起开始做出
真正的改变，为自己做到最好。
黄国昌先前于直播提及，12月31日他将推出个人生平第一本写真集，自夸“应该是不会输
给新北消防局（猛男）”，如果大家看了觉得不错，他可以印成月历。黄国昌笑称，他这
是“使出杀手锏”，要跟“柯文哲的土城十讲流量拼一个输赢”。
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2025-12-31 20:36:00线条还是得练啦...猛只是帮你少吃而已, 又不是帮你增肌.
作者:
ohmyg0d (新生活运动开始)
2025-12-31 20:48:00这么忙还能这样 这个毅力跟坚持真的有够猛减了17公斤的脂肪 神
作者:
rtoday (rtoday)
2025-12-31 20:59:00算满厉害的了 在高强度工作(咆哮)，还有时间运动
手臂有够细，根本没肉量啊。不过反正瘦到有腹肌就算“猛男”了
作者:
yiao (嶢)
2025-12-31 21:21:00一年减了17公斤练到这样算及格线了觉得很厉害的是你太弱
作者: MichaelRedd 2025-12-31 21:29:00
一年可以练成这样真的很强
作者: aa01081008tw 2025-12-31 21:30:00
其实这种身材才是大部分人欣赏称赞的.稍微有点线条然后瘦加上腹肌...堆肉量的大GG其实才是小众XD
作者:
ja881213 (Theodore039)
2025-12-31 21:35:00高压工作环境 非全职健身 这很自律才能有的吧
作者:
a8312116 (折一半都比你长)
2025-12-31 22:09:0050岁有在工作没有长期锻炼习惯一年成果还不够猛吗= =
作者:
mangle (mangle123)
2025-12-31 22:20:00毅力令人佩服
作者:
Kusovss (Kuso)
2025-12-31 22:53:00就单纯减脂而已，完全看不到练的痕迹啊...
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2025-12-31 23:29:00上班质询看资料直播上街头重训柔术骑脚踏车，他一天真的有72小时的样子，太离谱了
作者:
yiao (嶢)
2025-12-31 23:32:00差不多就是有运动习惯的瘦人的身材 但加上减17公斤是及格的
作者:
senma (ライフ☆ライン)
2025-12-31 23:48:00猜有用猛甲乐
作者:
Wall62 2024-01-01 00:35:0050几岁这样算厉害吧
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2024-01-01 01:01:00影片我有看完这个不太可能用猛健乐 自律的人真可怕 =_=
作者:
frank836 (口苗白勺口里)
2024-01-01 01:34:00佩服这个毅力 他工作量也很大又高压
作者:
Kaisa (凯撒)
2024-01-01 01:50:00及格线勒 他工作量跟压力给我一半我马上躺平每天吃盐酥鸡
作者:
korzen (GuitarKai)
2024-01-01 02:08:00论健身还是沙滩板最中立客观
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2024-01-01 02:42:00记者什么时候才能分的清柔道和巴西柔术
作者:
kill0934 (kill0934)
2024-01-01 07:25:00见不得人好的键盘酸民
作者: Markhor (LBN) 2024-01-01 08:09:00
心肠好比身材好重要一点
他连骑自行车都要造假了 有毅力我是不相信啦况且这叫什么肌肉 瘦下来不就这样子
他没有否认打瘦瘦针..但他也强调是运动带给他瘦身更好的身体和精神品质.我觉得他是双管齐下..打针加健身
作者:
senma (ライフ☆ライン)
2024-01-01 08:58:00我也觉得他就是有打瘦瘦针...他没否认但不敢承认黄国昌是有瘦体脂也降低...但脸有稍嫌憔悴的疲惫样
改变非常大, 老师继续加油, 而且时间管理真的佩服!!昨天tempo 2h踩完, 休息补充时本来很不想去深蹲跟分腿蹲看到影片后就乖乖去蹲了!
作者:
dogdudu (yi)
2024-01-01 09:49:00考虑他的年纪和工作，很厉害啊！
作者:
gwboy (.....)
2024-01-01 09:54:00他没有直接否认用药，只是强调运动带来的效果更好
作者:
chinni (运 命)
2024-01-01 10:06:00有猛健乐脸
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2024-01-01 11:13:00应该是有用猛健乐
有去成吉民生馆的就知道 他每个礼拜都会至少练2-3次
作者:
GilGalad (狂想は亡国の调べ)
2024-01-01 11:31:00没否认 就是承认 否认 就是心虚 栅栏仔的自洽逻辑 ==
一堆大肥仔跑出来 her norse is too big但如果是某个鬼吼鬼叫的就变好帅
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-01-01 11:46:00民众党的伙食感觉很差??
作者:
RINPE (RIN)
2024-01-01 11:53:00看到有人一直黑 就知道了
奇怪了 前阵子不是才一堆讨论猛健乐算不算用黑科技吗不是好几篇说什么猛健乐是可以打一辈子的神药 没有副作用 怎么这篇推文脸凹陷、肌少症都出来了？
作者:
Sam27 (Sam)
2024-01-01 12:01:00可以看这篇国外现在吹成神药，媒体开玩笑建议加在水喝= =
作者:
Sam27 (Sam)
2024-01-01 12:02:00作者:
Sam27 (Sam)
2024-01-01 12:04:00nature直接说这可能是人类第一款抗老药，起码目前最接近BMI23就是打最低剂量让体重不变，但体检会有显著好处变化
肌少症是你嘴巴讲就有喔 不要贩卖恐惧了 肌肉根本没那么重要 你身上那也不是肌肉 只是胖而已
不如跟阿馆一起拍，这样才有话题，像是男男自语、男分男舍、男上加男之类的。
作者:
xiaoyao (改变)
2024-01-01 13:38:00只要是非自然物质、合成药物都有副作用好吗？这是大自然万物不变的定律不自然抑制某个路径，人体会有其他蛋白质(酵素)传导路径去平衡未知的就是 会不会引发癌细胞诱导而已？
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-01-01 13:47:00听楼上一席话，不如看华佗传记
1.饮控超过半年养成习惯后本来就不会碰高热量的食物，一两年没吃炸鸡披萨也很正常，也许很多版友都办得到2.猛健乐只会让你少吃，要增肌肯定要配合重训饮食，且要达到一定的热量与蛋白质，单纯少吃只会变成小号的泡芙人，没有线条可言。希望井蛙可以藉这机会了解如何增肌减脂是如何运作
作者:
kh950104 (kh950104)
2024-01-01 15:23:00如果他真用猛见乐 青鸟用了算不算变成草
作者:
Kaeze (HaFa Adai)
2024-01-01 16:15:00他对打针的回答就是 光打针不能让身体有现在的感受 就是一个我没说没有的状态啊
作者:
Sam27 (Sam)
2024-01-01 16:20:00下一代的药听说更猛，减重25%，93%都是脂肪，这还是平均。昨天看书有讲到为何现在新药这猛，就是因为AlphaFold
作者:
aiolk (aatofre)
2024-01-01 16:27:00有打猛健乐还不敢承认，合法的还不谈承认，那跟一堆健美的狂打药说自己自然的有什么差别
作者: PHME317 (约克夏) 2024-01-01 16:45:00
这要是平常人说有在练，早就被这板的人嘘爆了吧
作者:
siyabear (海德格，上我)
2024-01-01 17:05:00大量蠢鸟崩溃，笑死
作者:
sGuitar (桑哈酱)
2024-01-01 17:57:00无论政治，50岁这样的体态很好了
之前一堆吹打药的 哪个有被嘘爆……有没有在这个版啊……这里喊药神的 每个也都有练啊 爬文好吗结果现在一堆跑进来说药怎样ww真好玩
见不得人变好真的超可悲一群死胖子在嘴一个自律的人真的超好笑
作者:
yiao (嶢)
2024-01-01 18:53:00根据各位的发文及推文 这身材至少赢过板上60%的人了问题不是他练的好 是那60%太弱
说变猛男也是记者下的标，黄的影片标题只是在说减重，不知道一堆崩溃的人把记者下的标当作黄自己说的话是怎样
作者:
johnsom (johnson)
2024-01-01 19:13:0077公斤叫瘦??马英九也差不多77公斤 当然无法跟ptt大神比
作者:
johnsom (johnson)
2024-01-01 20:03:00182 77很瘦吗??
不到很瘦啊 但是一般没在练的这数字从外表看也不会被说胖 而且他也说体脂16%了 不然还要多低 以一个过50岁的阿北来看
作者: Jimstronger (往事如烟) 2024-01-01 20:12:00
不太懂有什么好在意的，认真说目前年轻一辈政治人物身材比较猛的应该是那个玩闪灵乐团的至于黄国昌有没有用猛健乐，想也知道一定有，他的个性如果真的没有铁定是大声炫耀说没有。但我记得他本来就是有在骑自行车那些
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2024-01-01 20:25:00我是觉得他的气色蛮差的
作者:
dogdudu (yi)
2024-01-01 20:39:00身材比较猛的是吴怡农，小手臂很明显比较大只。
很恐怖啊，为了贬低黄国昌跟民众党，什么说法都出来了，还有人说想也知道一定有用猛健乐？？你大概是黄国昌的蛔虫吧！归纳几个酸度爆表的说法：1. 说黄国昌用猛健乐，而且是一定2. 骑自行车造假3. 看他训练内容不像是走肌肥大，但还是要酸身材4. 今天被访没否认用药就是有用药5. 他有肌少症
作者:
Savior09 (Sakana Mazui)
2024-01-01 21:37:00当然比不上健身房巨巨 可是考量他的工作和年龄 这样PR99了好吗…打猛健乐只会变瘦 没刻苦训练不会长这样 如果饮控没保持好还会掉肌肉如果光打针效果有这么神 那蔡易余 吴思瑶跟大肥猪怎么不去打
为啥一定要回答个人医疗问题？为啥不公开自己医疗就是心虚？
就算没打药也可以达成啊 怎那么多人以外？一年瘦成这样当然有可能 我自己就是个例子
黄那种身材 其实一年刻苦一点 不打药也做得到 就只是瘦到有腹肌 因为有搭重训 还能有点肌肉线条 但不粗别忘了 黄背后有成吉在 有教练在带的 以前没这药不也一堆一年变身 有啥奇怪
我就问每天被问一堆侧翼智缺的问题，干嘛要认真回？让侧翼有声量？还不如拿精力去做更重要的事才实在补个推
作者: Jimstronger (往事如烟) 2024-01-01 22:35:00
这版健身版不是本来就固定有人看不惯减重用猛健乐辅助吗？而且“有用猛健乐辅助”就是贬低喔？
作者: theropod (theropod) 2024-01-01 22:37:00
他自己不就有侧翼…
作者: Jimstronger (往事如烟) 2024-01-01 22:37:00
反正po政治人物相关的健身新闻本来就是会引来各种立场的评论。之前玩闪灵乐团的那位被po上来还不是一堆不相干的留言
作者: theropod (theropod) 2024-01-01 22:40:00
黄国昌每天都在打他以前的脸，还有人扯什么侧翼，要说侧翼，他自己也有啦
作者: chasher 2024-01-01 22:57:00
有在成吉民生看过本人 刚练完柔术满头大汗~都讲那么清楚了还闪避回答 䴖障真的听不懂人话
有专业教练带吃带练 一年这样不是很奇怪的其实根本不需要打药也能 脸色差或凹陷 52岁瘦下来本来就容易这样而且无解 没胶原蛋白囉
他一年瘦17KG 我去年瘦22KG 如果我被说打瘦瘦针我大概也是满头问号 现在就这样 打针太夯了看到啥第一反应就是打针 XD 一年瘦17其实很正常吧
平均一个月一公斤多 而且有教练咨询吃和带练 以身高超过180原先基础体重九十 说实在的正常
目前182 77 还好啊 原先就九十多 黄还有新手福利期欸增肌减脂也正常
作者:
yiao (嶢)
2024-01-01 23:57:00主观判断有打药的机率20-30% 有吃运动辅助营养品机率60-70%按某些人的智商 我还是补充说明这叫独立机率好了当然在打药仔的眼里 打药机率应该是87-100%
作者:
helloman (.......................)
2024-01-02 00:28:00该不会是肥猫的狂粉吧？专程过来喷
作者: ss88036579 2024-01-02 00:49:00
抇照前断碳三天本来就会更瘦更有线条跟本不懂在那边质疑 自己认真减脂一次不就知道了难度并不高
？？？健康很好啊 但政治人物要靠脱衣卖肉是不是代表没其他政绩说嘴了
作者:
Ryoma (龙马)
2024-01-02 09:41:00黄都要被用司法力量/连连看硬搞他了，有成绩的才会被搞啦
作者:
bnd0327 (阿噗噗)
2024-01-02 10:48:00老实说九十几公斤打猛健乐合理啦，还能改善慢性病只是承认了可能涉及业配或是风向歪掉所以就不讲了
作者:
toper (乡民编号310680)
2024-01-02 11:19:00脏东西
作者:
kahn298 (Wade)
2024-01-02 12:25:00好多蟑螂入侵
作者:
yiao (嶢)
2024-01-02 17:19:00认真减脂/增肌一次 就知道黄国昌这个就算还好可以但毕竟这边打药仔跟不认真练的占60%当然要嘛认为他打药 要嘛就是吹捧上天
作者: tanby (tanby) 2024-01-02 22:29:00
看数据就是有增加肌肉 打针只会减少而且他是有专门教练在带一整年
作者:
yiao (嶢)
2024-01-02 23:14:00板上不是有打药仔一直贴他数据强调肌肉有增加吗怎么可以说打针就会减少呢
作者:
waterfall (Valar Morghulis)
2024-01-04 14:53:00国葱最好有说自己打药啦！还没否认咧！造谣到这版来，是骗人家外行
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2024-01-05 14:10:00鸟儿啾啾啾
作者:
Wall62 2024-01-01 08:35:0050几岁这样算厉害吧
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2024-01-01 09:01:00影片我有看完这个不太可能用猛健乐 自律的人真可怕 =_=
作者:
frank836 (口苗白勺口里)
2024-01-01 09:34:00佩服这个毅力 他工作量也很大又高压
作者:
Kaisa (凯撒)
2024-01-01 09:50:00及格线勒 他工作量跟压力给我一半我马上躺平每天吃盐酥鸡
作者:
korzen (GuitarKai)
2024-01-01 10:08:00论健身还是沙滩板最中立客观
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2024-01-01 10:42:00记者什么时候才能分的清柔道和巴西柔术
作者:
kill0934 (kill0934)
2024-01-01 15:25:00见不得人好的键盘酸民
作者: Markhor (LBN) 2024-01-01 16:09:00
心肠好比身材好重要一点
他连骑自行车都要造假了 有毅力我是不相信啦况且这叫什么肌肉 瘦下来不就这样子
他没有否认打瘦瘦针..但他也强调是运动带给他瘦身更好的身体和精神品质.我觉得他是双管齐下..打针加健身
作者:
senma (ライフ☆ライン)
2024-01-01 16:58:00我也觉得他就是有打瘦瘦针...他没否认但不敢承认黄国昌是有瘦体脂也降低...但脸有稍嫌憔悴的疲惫样
改变非常大, 老师继续加油, 而且时间管理真的佩服!!昨天tempo 2h踩完, 休息补充时本来很不想去深蹲跟分腿蹲看到影片后就乖乖去蹲了!
作者:
dogdudu (yi)
2024-01-01 17:49:00考虑他的年纪和工作，很厉害啊！
作者:
gwboy (.....)
2024-01-01 17:54:00他没有直接否认用药，只是强调运动带来的效果更好
作者:
chinni (运 命)
2024-01-01 18:06:00有猛健乐脸
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2024-01-01 19:13:00应该是有用猛健乐
有去成吉民生馆的就知道 他每个礼拜都会至少练2-3次
作者:
GilGalad (狂想は亡国の调べ)
2024-01-01 19:31:00没否认 就是承认 否认 就是心虚 栅栏仔的自洽逻辑 ==
一堆大肥仔跑出来 her norse is too big但如果是某个鬼吼鬼叫的就变好帅
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-01-01 19:46:00民众党的伙食感觉很差??
作者:
RINPE (RIN)
2024-01-01 19:53:00看到有人一直黑 就知道了
奇怪了 前阵子不是才一堆讨论猛健乐算不算用黑科技吗不是好几篇说什么猛健乐是可以打一辈子的神药 没有副作用 怎么这篇推文脸凹陷、肌少症都出来了？
作者:
Sam27 (Sam)
2024-01-01 20:01:00可以看这篇国外现在吹成神药，媒体开玩笑建议加在水喝= =
作者:
Sam27 (Sam)
2024-01-01 20:02:00作者:
Sam27 (Sam)
2024-01-01 20:04:00nature直接说这可能是人类第一款抗老药，起码目前最接近BMI23就是打最低剂量让体重不变，但体检会有显著好处变化
肌少症是你嘴巴讲就有喔 不要贩卖恐惧了 肌肉根本没那么重要 你身上那也不是肌肉 只是胖而已
不如跟阿馆一起拍，这样才有话题，像是男男自语、男分男舍、男上加男之类的。
作者:
xiaoyao (改变)
2024-01-01 21:38:00只要是非自然物质、合成药物都有副作用好吗？这是大自然万物不变的定律不自然抑制某个路径，人体会有其他蛋白质(酵素)传导路径去平衡未知的就是 会不会引发癌细胞诱导而已？
作者:
kee32 (终于毕业了)
2024-01-01 21:47:00听楼上一席话，不如看华佗传记
一年这样很不简单了即使有打针 也只是减少热量摄取 要有肌肉线条还是要搭配重训的 不然只是会变成一个青蛙而已而且瘦瘦针不会去长肌肉的...不好好练掉肌肉才是正常
1.饮控超过半年养成习惯后本来就不会碰高热量的食物，一两年没吃炸鸡披萨也很正常，也许很多版友都办得到2.猛健乐只会让你少吃，要增肌肯定要配合重训饮食，且要达到一定的热量与蛋白质，单纯少吃只会变成小号的泡芙人，没有线条可言。希望井蛙可以藉这机会了解如何增肌减脂是如何运作
作者:
kh950104 (kh950104)
2024-01-01 23:23:00如果他真用猛见乐 青鸟用了算不算变成草
作者:
Kaeze (HaFa Adai)
2024-01-02 00:15:00他对打针的回答就是 光打针不能让身体有现在的感受 就是一个我没说没有的状态啊
作者:
Sam27 (Sam)
2024-01-02 00:20:00下一代的药听说更猛，减重25%，93%都是脂肪，这还是平均。昨天看书有讲到为何现在新药这猛，就是因为AlphaFold
作者:
aiolk (aatofre)
2024-01-02 00:27:00有打猛健乐还不敢承认，合法的还不谈承认，那跟一堆健美的狂打药说自己自然的有什么差别
作者: PHME317 (约克夏) 2024-01-02 00:45:00
这要是平常人说有在练，早就被这板的人嘘爆了吧
作者:
siyabear (海德格，上我)
2024-01-02 01:05:00大量蠢鸟崩溃，笑死
作者:
sGuitar (桑哈酱)
2024-01-02 01:57:00无论政治，50岁这样的体态很好了
之前一堆吹打药的 哪个有被嘘爆……有没有在这个版啊……这里喊药神的 每个也都有练啊 爬文好吗结果现在一堆跑进来说药怎样ww真好玩
见不得人变好真的超可悲一群死胖子在嘴一个自律的人真的超好笑
作者:
yiao (嶢)
2024-01-02 02:53:00根据各位的发文及推文 这身材至少赢过板上60%的人了问题不是他练的好 是那60%太弱
说变猛男也是记者下的标，黄的影片标题只是在说减重，不知道一堆崩溃的人把记者下的标当作黄自己说的话是怎样
作者:
johnsom (johnson)
2024-01-02 03:13:0077公斤叫瘦??马英九也差不多77公斤 当然无法跟ptt大神比
作者:
johnsom (johnson)
2024-01-02 04:03:00182 77很瘦吗??
不到很瘦啊 但是一般没在练的这数字从外表看也不会被说胖 而且他也说体脂16%了 不然还要多低 以一个过50岁的阿北来看
作者: Jimstronger (往事如烟) 2024-01-02 04:12:00
不太懂有什么好在意的，认真说目前年轻一辈政治人物身材比较猛的应该是那个玩闪灵乐团的至于黄国昌有没有用猛健乐，想也知道一定有，他的个性如果真的没有铁定是大声炫耀说没有。但我记得他本来就是有在骑自行车那些
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2024-01-02 04:25:00我是觉得他的气色蛮差的
作者:
dogdudu (yi)
2024-01-02 04:39:00身材比较猛的是吴怡农，小手臂很明显比较大只。
很恐怖啊，为了贬低黄国昌跟民众党，什么说法都出来了，还有人说想也知道一定有用猛健乐？？你大概是黄国昌的蛔虫吧！归纳几个酸度爆表的说法：1. 说黄国昌用猛健乐，而且是一定2. 骑自行车造假3. 看他训练内容不像是走肌肥大，但还是要酸身材4. 今天被访没否认用药就是有用药5. 他有肌少症
作者:
Savior09 (Sakana Mazui)
2024-01-02 05:37:00当然比不上健身房巨巨 可是考量他的工作和年龄 这样PR99了好吗…打猛健乐只会变瘦 没刻苦训练不会长这样 如果饮控没保持好还会掉肌肉如果光打针效果有这么神 那蔡易余 吴思瑶跟大肥猪怎么不去打
为啥一定要回答个人医疗问题？为啥不公开自己医疗就是心虚？
就算没打药也可以达成啊 怎那么多人以外？一年瘦成这样当然有可能 我自己就是个例子
黄那种身材 其实一年刻苦一点 不打药也做得到 就只是瘦到有腹肌 因为有搭重训 还能有点肌肉线条 但不粗别忘了 黄背后有成吉在 有教练在带的 以前没这药不也一堆一年变身 有啥奇怪
我就问每天被问一堆侧翼智缺的问题，干嘛要认真回？让侧翼有声量？还不如拿精力去做更重要的事才实在补个推
作者: Jimstronger (往事如烟) 2024-01-02 06:35:00
这版健身版不是本来就固定有人看不惯减重用猛健乐辅助吗？而且“有用猛健乐辅助”就是贬低喔？
作者: theropod (theropod) 2024-01-02 06:37:00
他自己不就有侧翼…
作者: Jimstronger (往事如烟) 2024-01-02 06:37:00
反正po政治人物相关的健身新闻本来就是会引来各种立场的评论。之前玩闪灵乐团的那位被po上来还不是一堆不相干的留言
作者: theropod (theropod) 2024-01-02 06:40:00
黄国昌每天都在打他以前的脸，还有人扯什么侧翼，要说侧翼，他自己也有啦
作者: chasher 2024-01-02 06:57:00
有在成吉民生看过本人 刚练完柔术满头大汗~都讲那么清楚了还闪避回答 䴖障真的听不懂人话
有专业教练带吃带练 一年这样不是很奇怪的其实根本不需要打药也能 脸色差或凹陷 52岁瘦下来本来就容易这样而且无解 没胶原蛋白囉
他一年瘦17KG 我去年瘦22KG 如果我被说打瘦瘦针我大概也是满头问号 现在就这样 打针太夯了看到啥第一反应就是打针 XD 一年瘦17其实很正常吧
平均一个月一公斤多 而且有教练咨询吃和带练 以身高超过180原先基础体重九十 说实在的正常
目前182 77 还好啊 原先就九十多 黄还有新手福利期欸增肌减脂也正常
作者:
yiao (嶢)
2024-01-02 07:57:00主观判断有打药的机率20-30% 有吃运动辅助营养品机率60-70%按某些人的智商 我还是补充说明这叫独立机率好了当然在打药仔的眼里 打药机率应该是87-100%
作者:
helloman (.......................)
2024-01-02 08:28:00该不会是肥猫的狂粉吧？专程过来喷
作者: ss88036579 2024-01-02 08:49:00
抇照前断碳三天本来就会更瘦更有线条跟本不懂在那边质疑 自己认真减脂一次不就知道了难度并不高
？？？健康很好啊 但政治人物要靠脱衣卖肉是不是代表没其他政绩说嘴了
作者:
Ryoma (龙马)
2024-01-02 17:41:00黄都要被用司法力量/连连看硬搞他了，有成绩的才会被搞啦
作者:
bnd0327 (阿噗噗)
2024-01-02 18:48:00老实说九十几公斤打猛健乐合理啦，还能改善慢性病只是承认了可能涉及业配或是风向歪掉所以就不讲了
作者:
toper (乡民编号310680)
2024-01-02 19:19:00脏东西
作者:
kahn298 (Wade)
2024-01-02 20:25:00好多蟑螂入侵
作者:
yiao (嶢)
2024-01-03 01:19:00认真减脂/增肌一次 就知道黄国昌这个就算还好可以但毕竟这边打药仔跟不认真练的占60%当然要嘛认为他打药 要嘛就是吹捧上天
作者: tanby (tanby) 2024-01-03 06:29:00
看数据就是有增加肌肉 打针只会减少而且他是有专门教练在带一整年
作者:
yiao (嶢)
2024-01-03 07:14:00板上不是有打药仔一直贴他数据强调肌肉有增加吗怎么可以说打针就会减少呢
作者:
waterfall (Valar Morghulis)
2024-01-04 22:53:00国葱最好有说自己打药啦！还没否认咧！造谣到这版来，是骗人家外行
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2024-01-05 22:10:00鸟儿啾啾啾
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2026-01-01 04:36:00线条还是得练啦...猛只是帮你少吃而已, 又不是帮你增肌.
作者:
ohmyg0d (新生活运动开始)
2026-01-01 04:48:00这么忙还能这样 这个毅力跟坚持真的有够猛减了17公斤的脂肪 神
作者:
rtoday (rtoday)
2026-01-01 04:59:00算满厉害的了 在高强度工作(咆哮)，还有时间运动
手臂有够细，根本没肉量啊。不过反正瘦到有腹肌就算“猛男”了
作者:
yiao (嶢)
2026-01-01 05:21:00一年减了17公斤练到这样算及格线了觉得很厉害的是你太弱
作者: MichaelRedd 2026-01-01 05:29:00
一年可以练成这样真的很强
作者: aa01081008tw 2026-01-01 05:30:00
其实这种身材才是大部分人欣赏称赞的.稍微有点线条然后瘦加上腹肌...堆肉量的大GG其实才是小众XD
作者:
ja881213 (Theodore039)
2026-01-01 05:35:00高压工作环境 非全职健身 这很自律才能有的吧
作者:
a8312116 (折一半都比你长)
2026-01-01 06:09:0050岁有在工作没有长期锻炼习惯一年成果还不够猛吗= =
作者:
mangle (mangle123)
2026-01-01 06:20:00毅力令人佩服
作者:
Kusovss (Kuso)
2026-01-01 06:53:00就单纯减脂而已，完全看不到练的痕迹啊...
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2026-01-01 07:29:00上班质询看资料直播上街头重训柔术骑脚踏车，他一天真的有72小时的样子，太离谱了
作者:
yiao (嶢)
2026-01-01 07:32:00差不多就是有运动习惯的瘦人的身材 但加上减17公斤是及格的
作者:
senma (ライフ☆ライン)
2026-01-01 07:48:00猜有用猛甲乐