楼主:
ac97631 (心累了)
2025-05-12 14:11:58妈妈刚退休，突然闲下来
最近跟她聊天，发现她饮食蛋白摄入量严重不足
可能一天只有一餐有吃一点肉
也感觉妈妈肌肉有点不足
因此想帮妈妈买乳清蛋白
但有一个难点：妈妈不喜欢奶味
从以前就不喜欢喝牛奶
另外像奶精手摇饮、鲜奶布丁、奶酪等等都不吃
想请大神推荐什么乳清或是蛋白质补充品是奶味相对不重的
作者:
man30cm (坚持)
2025-05-12 14:17:00植物性乳清吧。像豌豆、大豆蛋白乳清
作者:
wseedw (无法反转的理由)
2025-05-12 14:20:00只喝乳清没运动也不会长肌肉建议你先了解妈妈肉吃不多是因为胃口不好还是觉得吃肉不健康（很多老人这样想）胃口不好的话要先找出胃口不好的原因
作者:
ro123eo (鲁宏)
2025-05-12 14:42:00用黑咖啡下去打散会压一点奶味
楼主:
ac97631 (心累了)
2025-05-12 14:44:00我看其他的影片是说只喝乳清只要蛋白质量够，也会长肌肉。但先不提那个，我是希望她可以先把每日摄入量提高
什么影片这样教 没有增肌讯号他就不会长肌肉 很多都是业配
作者:
xdbx (羊阿兵)
2025-05-12 15:55:00不是长肌肉的问题 蛋白质吃够可以减缓肌肉留失 人体是动态平衡 长辈吃不够蛋白质会加速流失肌肉
吃坚果酱、豆类、全谷全面提升营养素应该更有意义乳清调味类型的应该不少奶味低吧，好不好喝就另一回事
作者:
romdan (romdan)
2025-05-12 16:57:00可以推荐奶妹
作者:
anils (anils)
2025-05-12 17:55:00我是买义美的可可给我妈喝。还好她会喝
作者: acegikmp (阿超) 2025-05-12 19:26:00
没运动去刺激是要怎么长肌肉，蛋豆鱼都可以摄取啊，不想喝乳制品也可以不喝
豆干 豆腐 豆浆 你买一些他没接触过奇奇怪怪的东西他也不一定想吃
作者:
hiaries (aries)
2025-05-12 23:58:00savas的乳酸口味，喝起来有点像可尔必思
作者:
ILuvCD (埃奥希地)
2025-05-13 00:20:00豆浆 大豆乳清豌豆乳清打错不是乳清是蛋白
作者:
powerbyke (powerybke)
2025-05-13 10:19:00乳清有蛋白质 多吃肉除蛋白质还有其他营养
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2025-05-13 10:35:00老人可鼓励多吃鱼肉海鲜 也是不错的蛋白质来源
作者:
chigo520 (CHIGO)
2025-05-13 11:58:00豆浆？植物性蛋白？
作者:
lmfao (Laughing My Fat Ass Off)
2025-05-13 13:08:00很多调味乳清都没有什么奶味啊
作者:
scornn (sccccon)
2025-05-13 14:31:00透明乳清阿.. 喝起来像果汁
作者:
halulu (I'll be there.)
2025-05-13 15:02:00豆浆 鸡蛋 豆腐 他都不吃吗
作者:
cow60106 ( YOYO谐星)
2025-05-13 15:10:00有调味的乳清几乎都没有奶味吧
我个人不喜欢乳清蛋白，大家说过味道不重的都试过了（如：米森)，还是都有淡淡乳腥味...最后还是都喝植物性蛋白了XD
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2025-05-13 18:28:00也可以喝豆浆 多吃蛋啊
作者:
k721102 (口口口口口口)
2025-05-14 01:24:00我喝果果原味只有一点点奶味
作者:
w271235 (老魏)
2025-05-14 14:53:00乐维根 黑糖奶茶 欢迎入教
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2025-05-14 14:58:00我也超怕奶味 义美的巧克力可以接受！
作者:
o012 (雪克帮帮)
2025-05-14 15:30:00果然是业配 小伙伴们都来惹
作者:
jimyan36 (Andrew)
2025-05-14 22:11:00SAVAS 柳橙口味or 凤梨口味
作者:
alsoty (居歪)
2025-05-14 22:32:00我妈很爱义美的咖啡拿铁，我也是准备给他当早餐
"无调味乳清蛋白".....或是"无调味分离式乳清蛋白"
作者:
feng99 (feng)
2025-05-15 14:10:00Body goal 的静冈抹茶，可以先买单包的给妈妈试试看
超怕我妈肌少症跟糖尿病所以我叫她少吃精致淀粉 大餐后要搭配喝浓韵乳清我都是混在优格里面 再放少糖的水果不然高蛋白单喝化工味太重了
作者: turtleETET (歪国龟) 2025-05-16 07:13:00
个人尝试过肌肉粮仓的，黑色包装，然后又速溶
作者:
vege1219 (南无阿弥陀佛)
2025-05-16 22:11:00跟我一样闻到牛奶会想吐，不过双巧克喝的下，没什么奶味。
作者:
bb9527oo (扶老奶奶过桥)
2025-05-17 23:05:00我喝过没奶味的原味乳清，喝起来有妈妈的味道（母乳）老人家饮食，不然你就买保鲜盒直接煮好几天份，要吃的时候叫老人家拿去热一热就可以吃了原味乳清配豆浆，配红茶变奶茶也不错！叫我喝纯原味，那味道我真的是不能接受
作者: chaosly0124 2025-05-23 12:32:00
果果的原味 几乎跟白开水一样