如题
https://imgur.com/NLHkTse.jpg
你们做过这个吗
双轴高拉背部训练机
教练说比引体向上或cable下拉好练
那么问题来了
我发现
我自己练的时候
比如41kg下拉
我可以单手做很稳很有感觉
可是52kg下拉
双手拉不太动
这就奇怪了
单手可以拉41kg
双手52理论上每手是26kg
怎么反而不稳
还是说单手的时候这台机器有什么隐藏功能会被触发，变好拉之类
有这种事情吗
还有
这台真的是练背神器吗
比引体向上还要好？
你插41单手也是20.5吧？不会插52单手拉看看吗
作者:
askker (askker)
2025-03-12 16:15:00有没有可能你单手拉的时候有代偿借力
我41双手也比单手吃力双手拉起来超累，单手可以拉很快
作者: king90046guy (一条龙) 2025-03-12 16:27:00
双手拉身体在中间 单手拉身体不在中间力臂变短
作者: Theodoric (突然想不到) 2025-03-12 16:32:00
单手中间会变动滑轮，所以单边受力跟双手一样
偷偷告诉你，我也有类似的疑问 XD 不过我用的是水平拉的。想说单手可以拉40，那双手拉个70~80差不多吧，没想到双手一样只能拉40...我还偷偷仔细看了一下机械设计，可是看不懂 XD
作者:
gjack (空对月)
2025-03-12 17:32:007楼就是正解
作者:
anaujv (晚安)
2025-03-12 17:34:00可以试试没有滑轮的相似器材！前面7、8、9楼大大说的有理。
作者:
opgy (^O^)
2025-03-12 17:45:00动滑轮设计就这样，你插销插50用单手拉，其实单手出力就一半只有25另一半的力是另一端把手固定的cable提供。你两手去拉也是平分重量各25给左右手去拉
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-03-12 19:07:00问就是加重片插到底暴力破台
这种类似器械还有练手臂的我也都只做单边的单边发力姿势对腰负担比较小加重片如果加到底就会坏那是设备的问题吧
感谢这篇文,我之前对类似器材也有类似的疑问说之前做大腿后肌的机器也会觉得我单腿*2为啥差很多
作者:
voohong (vhlhong)
2025-03-13 07:20:00我就嘘洗文没要讨论
钢索滑轮怎么配置的问题 以前其他地方也见过类似的讨论 然后一堆人在那边练就是了不在乎数字 我就觉得莫名其妙钢索断掉爱不爱惜还是有差啦 插到底这种一般不太容易把钢索搞坏 因为人类的力气很小 但如果那种喜欢插很重 然后又莫名其妙喜欢在那边摔的蹦蹦蹦的 那就容易断
作者:
ro123eo (鲁宏)
2025-03-13 10:48:00去过一间WG里面有HOIST的拉背器材 下拉时也会跟着动 这台能做的重量没比传统的重但感受度最好
作者:
anaujv (晚安)
2025-03-13 13:05:00Hoist 下胸推（挂杠片式）感受度也很好。印象中那台下拉背（摃片式）的器材，固定有三种把手可选！而插销式的，只有二种把手！
插销上面那个滑轮，在你只拉一边的时候是动滑轮，施力省一半；在你两边同时拉的时候他没有动滑轮的功能。
作者:
dk971355 (在世界的中心呼喊爽)
2025-03-13 16:46:00又是你
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2025-03-13 23:12:00?
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-03-14 00:09:00作者:
pisser (溺者)
2025-03-17 22:22:00简单来讲，你观察杠片“上升的距离”就知道了，如果双手拉时，杠片会上升50公分，那么单手拉时，只会有25公分，距离减半=出力减半。就是动滑轮与静滑轮的改变而已。