※ 引述《cosmetics (化妆品)》之铭言：
: 只讲健身馆品质
: 不谈馆长、政治
: 能不能问一下，大家的评价
: 比如人潮、味道，冷气强弱，器材
: 场地，浴室
: 大家推荐吗？
: 我目前考虑三间
: 成吉民生，窝菌松仁，信义健工
: 很难决定....
: 如有不适请告诉我，我再删除
: 感谢
小弟不懂政治，
对馆长也没有特别的好恶 (在这次24hr事件风波之前，现在不敢说 xD)，
你说的三间我待过信义健工跟民生成吉，
想说可以来分享一下个人很主观的心得。
有什么客观事实上讲得不对的地方还请各位不吝指出&见谅，谢谢。
我是2022年3月左右进信义健工，到今年年初转到成吉的。
转到成吉后没多久就在手机app上退掉健工会籍了，
当时这个手续算是办得蛮快蛮方便的。
所以就先分享健工的部分，毕竟是先待过的地方。
先讲一下人设背景，小弟工作是大夜班，然后现在兴趣是练健力的。
所以当时在健工的时候训练时间大概都是每天早上7-8点左右到中午前离开。
人潮方面，健工6点开门，大概到7点前你都还会觉得人真的超少，几乎包场。
大概7点初就开始陆陆续续有不少人，然后8 9点感觉就会开始第一波小人潮。
虽然我说人潮，当然我知道跟晚上下班后的时段的人潮不能比，
但我只是想表达7点前人是真的蛮少的那个感觉。
大概8 9点后偶尔会发生你习惯使用的器材刚好有人的情况，
但如果你不介意先暂时用别的类似的器材顶一下，
那应该是很少很少几乎不会发生你没器材用的状况，
例如腿推有2台，不完全一模一样，所以如果你有特别偏好某台，
可能每两个礼拜会发生一次，你要等人的状况。
但如果两台你都ok，没挑得这么细，那应该是从来不会发生没器材的状况，
至少我在那边的两三年自己没碰到过。
味道方面，平常都是没有怪味的，有怪味的时候是很少很少很少数的情况。
但也没有什么特别的香味，就是很中立没味道。
冷气强弱方面，正常来讲应该算是合理凉。
但不知道为什么，听说是看当下值班人员，
好像偶尔会忘记开还是少开还是怎样，偶尔会在早上热得要死。
但几个会员去反应一下他们应该就会发现，就会蛮迅速作出调整。
器材方面，我也不是什么健美巨巨或重训专家，
所以其实没有了解得这么细或是很挑器材品牌或是种类。
对我来说我觉得大体上都还算保养得还可以，
当然偶尔会因为保养，某台器材暂停使用一两周，但也不到太常发生就是了。
应该说蛮常发生，但毕竟整个馆的器材都要轮著保养，
然后又刚好保养到我喜欢用的器材，其实频率没有多高啦，顶多两三个月受影响一次。
那自由重量方面，哑铃我记得重量蛮齐全，
然后比较亲民的重量都有两组，所以通常都有你要用的重量可以用。
哑铃区那边的板凳，如果你很挑，有特定喜欢某种板凳，
那可能8 9点后人比较多的时候偶尔会需要等一下，但也还好。
杠铃方面，杠片跟杠也都算蛮多的。
杠片有20/15/10/5/最小到2.5kg、
45/35/25/10/5 lb.(磅的杠片比较少用，可能有记错，还请大家指正 >///<)
深蹲架应该算是多到不行，好像有13格，不太可能没地方用。
有氧器材方面，也是多到不行，两大排，
但毕竟有氧蛮普及的，很多人都会用，所以其实机器多，但也蛮常真的很满很多人在用。
厕所方面一层楼就一个，(信义健工有两层)
男厕的话我觉得5楼的比较小，但几乎都没恶味。
4楼的比较大，但蛮常潮湿味跟尿味很重，偏恶。
而且我觉得是真的蛮常不好闻的，可能去10次有4次以上会有味道想憋气。
然后淋浴间也是，5楼好像有3还是4间，通常都没什么恶味。
但4楼的真的除非5楼在整修，不然我真的不会想去 = =
其他地方像是团课，从来没上过所以就没办法评论。
然后今年年初会转到成吉，
一个原因是因为想要用成吉的比赛规格的金属杠片跟比赛架。
另一个原因是今年年初开始，被巡场人员还有好像某个主管级的教练说，硬举要垫垫子。
原因好像是说什么，楼下商场有新开火锅店，
然后火锅店反映说健工用力摔杠，建筑物的粉尘还是什么东西会掉落很多。
当然我猜很多人这时候会说，唉呀其实这个他们根本不会抓。
但总之我当时跟他们沟通的结果就是，公司规定真的就是写在那边，
他要烦你的时候随时是可以要求你要垫的。
在那边摆垫子超激爆麻烦，每次练前练后光光拉那垫子就浪费你好几分钟还有体力。
然后也有点懒得跟他们争，就干脆所幸转去成吉。
先说，这边说的摔杠是指，硬举的时候离心就不控制，
但手还是全程抓着，然后让重量自己下去落地。
并没有特别在多高的地方刻意施力往下砸或是直接离手让杠自由落体。
好那接下来讲讲成吉。
人潮方面，感觉得出来他们招收会员招得很不顺 xD
直到现在，那怕最热门的时段去，你也不会感觉人声鼎沸。
就是蛮多人在那边，但真的也没有到大半器材都占满人的感觉。
味道方面也蛮中性的，目前两个多月还没闻过什么怪味，(场馆里 不算厕所的地方)
冷气方面，我感觉偶尔会有点偏冷，然后目前是还没有感觉热过。
器材方面，当然新开的馆，你可以看到每个器材都新到发亮，
但因为我也不是太懂器材，所以不常用也没什么心得可以分享。
自由重量方面，
我觉得哑铃区的状况跟健工好像差不多，
重量都很广，也很多都有两组，所以不太会没得用。
板凳倒是好像比健工多一点点。
杠铃区我忘记深蹲架有几架了，但反正也很多，
好像跟健工差不多，杠片也是差不多齐全。
对我来说的主要差异当然就是比赛架跟硬举台。
比赛架有4架，硬举台有5座，
比赛杠片也都在附近，用起来算蛮方便的。
(不过可能因为杠片都很新，所以目前搬杠片，常常手上会染上颜色，微靠杯 >_<)
有氧器材方面也超多，但因为人潮比健工少很多，
所以感觉人跟人之间距离可以更开，更不拥挤的感觉。
但有氧区有一大块好像收不到网络 (也收不到他们的wifi)。
卫浴方面，淋浴间比健工干净很多很多很多。
健工的5楼淋浴间如果我给7-8分，4楼就是4-5分，
成吉的我给9分。
唯一一个我觉得小问号的点是，淋浴间的天花板有金属的地方，
可以反射看到里面淋浴间的人 0.0
当然不是整片大片的金属，但就是局部的看得到 = =
实在是不懂为啥要这样做。
厕所的话，我觉得淋浴间旁边的男厕很常很臭，状况甚至比健工4楼的还糟。
但馆内其他两座单独的厕所就干净很多，很少会让人感觉恶烂。
会费方面，健工的时候我记得我好像每个月是$1288，
现在成吉好像是每两个月付$2900。
我觉得差没多少，但当时带我参观成吉的业务竟然跟我说，
“我们其中一个很大的优势就是我们的价格。”
我心里想说，妳是不是疯了还是真的不知道外面市场行情 0.0
其他上面没提到的一些其他杂项下面这边零星提一下。
成吉有一个问题是好像蚊子微多，刚开幕的时候更惨，现在还好了。
然后热身/伸展器材，健工就是用软垫+泡棉棒，好像没几支。
成吉是在格斗教室，整区地板都是垫子，然后泡棉棒一整墙，好像20支以上吧。
成吉有止滑粉，虽然偶尔没了的时候补得小慢。
成吉的水比较好喝，饮水机也多，比健工多很多，出水量也比较大。
成吉在地下室，所以天花板高度很有限，不像健工可以挑高很宽敞的感觉。
两边其实都离捷运站不近，走路都大概15分钟，但都有Ubike。
成吉的Ubike离场馆比较近，出来走路不用1分钟就到。
目前想得到的大概就这样，
所以如果你问我意见要挑哪一间，我的答案可能会是，看你训练的需求或目的。
假设两间的交通对你来说都差不多，没有明显优劣，
除非你是很专项对健力举重有兴趣的，或是你的训练时间是在半夜，
不然如果单纯是想要保持运动习惯、改善体态，
我其实想不太到什么理由要去成吉。
当然如果你是只能在热门时段健身的，我觉得信义健工下班时间的人潮是一场灾难，
但这个现象可能到什么健身房都差不多。
那如果你真的觉得会费不差这个钱，
然后未来成吉取消24hr也不影响你，
然后成吉交通对你来说也没有比较不方便，
那为了避开人潮、想去人少一点的场馆而选成吉，好像也不是不行啦。
大概是这样，骗个P币 >//////<
如果有什么疑问欢迎提出或是站内信问，可以分享的都可以跟大家分享。
谢谢各位巨巨。

靠邀成吉这样一个月也差不多1500唉 哪有多便宜

这样有点劝退我，我什么事都好商量，有氧区收不到网络，感觉就只能听歌或专心练器材，偏偏我不是这样的人不过之前有去成吉思汗台北馆参观，教练说扣掉一些费用，每个月要缴2300，给你参考

他可能是只比有格斗教室的场地吧

有一说一，成吉台北馆那样的设备和场地，一个月1500真的是白菜价格。你不可能在全世界任何其他地方，用1500台币的价格找到那样规格的健身房，绝对不可能。曼谷有一些很高端的健身房，装潢会比成吉更时尚，设备也很新但没有成吉多，场地也没有成吉大，价格则是成吉的2倍。

健工1288是北区通馆价格了，也就是你办了信义健工等于北北基的厂馆你都能去还有健工的水很好喝，清洁人员也是有营业就看到他们在擦来擦去的，但是，您偏偏挑了一间最老旧的健工跟人家最新的成吉来比XDD还有，健工还是有缺点的，部分厂馆空调差、灯光昏暗…不过还是别说了，上次在一篇文章下面说健工昏暗，还被呛是青光眼？..XD

有玩健力才需要考虑成吉 不然健工就是首选

真的青光眼被健工软性拒绝入会的路过

成吉的价格跟其他两家比就真的偏贵纯粹运动对自由重量没太大执著就真的没差

练起来比较爽 不用抢器材 我愿意花贵一点

去过健工高雄的博爱凤山九如同盟海X冈山楠梓凤山人潮有 但旧馆就是置物柜挤器材抢旧馆的通病都是那样

健工草衙小港都去过 人挤人 常常每个器材都有人

健工清洁是外包给清洁公司。成吉早年是由培训教练负责清洁工作，不知现在是如何？

认真详细文推推

成吉台中应该是外包给清洁公司，常常看到女性清洁人员进出～

感觉就是差在价格吧，而且健工1288是全北区，健身真的距离远近是重点之一，更别说还要跟蔬菜拼点。如果今天差个5-600而已还能有点竞争。

借串想问，最近刚搬到民生社区，想问南京莴苣/健康路建工跟民生成吉，三间都在一公里内，训练时间是热门 18-21想问有必要为了新器材特意挑成吉吗？ 距离是莴苣最近，然后建工次之，成吉最远我自己比较在意人潮，想问建工健康厂的 18-21 器材很满吗

健康厂18-21人算多，深蹲架感觉还好不太常需要等cable、坐姿下拉、划船区比较常看到有人在旁等器材

健康厂cable算多 器械式偏少 但我个人觉得比信义好练信义有一些上古器材很难用 上下楼梯要走很久然后北部健工很难跟中南部健工比 北部很多都是商办大楼很多动线都很奇怪 除了板桥石牌林口厂 中南部独栋的比较多 健工要摔杠也只有这种厂不会管你算了板桥厂想一想规划也很奇怪 B1空间很难用

健康、长春、中山北都在地下室，我想不会有楼下抗议石牌没去过，台北最宽广好练的应该是万隆，人相对少

真诚分享推

推整理

认真分析推 信义健工以前待过一段时间，但后来辗转到成吉 淋浴跟饮水真的写的很到位哈哈哈哈哈 超有感XD 我觉得喜欢练自由三项+大力士+举重可以选成吉；反之想放松、休闲练、兼看妹子顾眼睛就去健工吧

赞喔 分析得很清楚

如果距离差不多，热门时段人潮真的会是选择的一大考量点...有时候真的等到不想练了

楼上，新庄成吉也是在地下室，楼上社区管委会就常常打电话下来喷柜台说楼上一直在震，只要有练大重量硬举，除非离心超慢不然楼上难免会震

热身

这价码 宁可两大连锁全国通

石牌在地下室，原本是说垫个小垫即可，场内也没人在控制离心的。后来前年巡场说有位老先生回家被杠铃吵到精神耗弱，就被强制要求加举重垫或是三个小垫＋慢离心。但现在好像又没人管了，偶尔看得到有人用一个小垫子在练。举重垫练硬举发力感差满多的...

健工的冷气超不冷，无论哪间都一样，上星期高雄很热，凤西馆又闷又臭，最舒服的地方只在更衣室大重量离心问题，我是绝不会买在健身房同栋楼的...

推心得

无论哪间都一样 是每间都待过吗...我在桃园就觉得冷气很刚好

信义健工不臭认真吗？一直有卡住的烟味跟ktv一样，电梯也常烟味，什么都旧旧，觉得他是全健工最臭

冷气不冷的话真的母汤耶，幸好莴苣冷气还可以

有选择机会的话，新厂馆是比较好的选项。无论那个连锁都适用。

成吉蚊子加1 常被叮…

健工屌打的感觉 旗舰双北全部都能去无敌

后来选了民生成吉，周一晚上七点，人少到我以为是假日，不用等器材练得很愉快，希望不会很快收摊