大家好，
小鲁弟是健龄（进健身房）才不到半年的新手。
以前只有断断续续在家简单做做伏地挺身+举举5kg哑铃。
最近开始尝试做哑铃平板卧推，重量由10kg逐渐往12.5kg努力中。
每次练大概做10or12下 x 4~6组。
练完之后隔天，
下图绿线（锁骨下方肌肉）以及红线（腋下上方，接近前束附近），
按压的时候都会觉得酸痛，
至于胸肌本身，虽然是会有胀胀的充血感，但就不会有明显的酸痛感。
https://imgur.com/hoJl3f9.png
想请问各位巨巨，这些地方酸痛是正常的吗？
练了这半年来，是有觉得胸肌长大，
不过总觉得红线那个地方特别酸痛，似乎是姿势不正确导致。
是不是肩胛骨没有稳定，或是肩膀没往后收的关系呢？