如题
我先上个影片
https://youtu.be/5MgBikgcWnY?si=NfWCR5zwznbRTjV9
这个影片可能很多人有看过了，没看过也没关系，我先简单讲结论：
一个一无所知的初心者菜鸟，只要花20小时学习，再花20小时复习，就可以明显感受到自己的进步，达到一定水准
日常生活中，实际执行起来也是如此，学习各种学科或是技巧，也真的是短期内就能感受到自己明显的进步
比如英听，应该也很多人短期内冲刺，就让自己英听取得明显的进步
其他的技巧也是如此，我之前也去学过咖啡的拉花，从一无所知开始学，到后来能够顺利拉花，也是短期内就有一定的成果
但是以上这些遇到增肌就不适用了！
增肌真的就不是这样只要短期就能达到一定水准0.0
增肌真的需要很长很长的时间才能看到效果，而这过程中可能都看不到成效！
做一件事却不能看到进步或成效其实真的蛮让人受挫的！
所以，短期内看不到成效却还是能继续保持，重训的人真的很厉害！
以上！