楼主:
jacokon (jacokon)
2023-09-12 08:42:35最近刚开始重训,蛋白粉通常泡豆浆或冷开水喝,但不太好溶解,且也不是很好喝
有个练很久的朋友就建议我泡可乐,说他这样喝很久了,且因为我体型偏瘦弱,他建议还
可以搭配吃些零食,但因为我对咖啡因没抗性,就改成泡沙士:
https://i.imgur.com/ZkNd5cK.jpeg
确实就没有溶解问题了,只需要找个大杯子泡防止泡沫溢出,随意搅拌下就溶解得很彻底
,喝起来像是焦糖口味还可以
沙士成分:
碳酸水、砂糖、焦糖糖浆(纯砂糖熬煮而成)、香料、柠檬酸
搞得我重训完都很期待喝这杯..
不知道这样长期喝的话是否可行?
作者:
logogunx (whisky lullaby)
2023-09-12 08:50:00你直接换蛋白粉吧 这款会被喷烂
作者:
cccone (大C)
2023-09-12 08:54:00偏瘦的特权,可能还可以加个鸡排来增肌
楼主:
jacokon (jacokon)
2023-09-12 09:07:00帮忙清家人之前没喝完的,清完就买别牌
会边炸弹!之前用气泡水泡,摇完打开气爆......
作者:
fatbean (肥宅豆豆吃豆豆)
2023-09-12 09:59:00哇靠 虽然想说有点恶但有点新奇
你长得很像盘子呢。亲。这么贵的蛋白粉 还植物性的你也能买下去 真不简单。财富自由的味道?
以前有次PChome的赠品是王老吉 所以喝了几天双倍巧克力家王老吉
作者:
KobeNi (浩呆)
2023-09-12 10:38:00猪排+地瓜+蛋白+可乐,倒进果汁机打成奶昔
作者:
youGG (Denzel)
2023-09-12 11:46:00这款植物蛋白喝起来是不是有财富自由的味道?
作者: rolyat (Jessie) 2023-09-12 12:38:00
先嘘贺X芙,狗都不喝
我猜你陷入一个误区:以为要喝蛋白粉才会长肌肉。如果喝蛋白粉这么痛苦还要套有的没的,不如直接大口吃肉
作者:
youGG (Denzel)
2023-09-12 12:53:00有很好喝的植物蛋白和乳清先喝看看 真的无法就吃肉和蛋
蛋白会变性 然后一堆沈淀物我最近是一份蛋白粉配一份阿华田 好喝
作者:
Dwccc (小天)
2023-09-12 13:07:00我都红茶配乳清。红茶可以自己煮,糖量自己控制。肉这么贵又不方便。乳清方便。又便宜。而且楼主有说痛苦吗蛋白质搭配碳水 对肌肉增长有帮助。只不过要控制总热量,不然热量过多,当然会胖。以肌肉增长为目标,通常脂肪也会跟着增加。除非你热量控制很精准。不然都是有增肌期和减脂期,相互搭配。
作者:
idareyou (HellTraveller)
2023-09-12 13:55:00要好溶解,买个随行果汁机就搞定了
之前喝气泡水乳清粉,结果盖子被气泡冲出,直接喷到整个天花板@@
作者: usualforward (习惯就好) 2023-09-12 23:59:00
开心喝得下去就好啊 健身是生活的一部分 不用这么侷限吧 说不定喝久了你就腻了想换口味了
沈淀那种我喝过 发泡锭配蛋白一堆有的没的 想说全部一次喝然后泡出一堆沈淀物那口感真的 很奇妙
作者:
iamoldtwo (目标:单手脚离地拉单杆)
2023-09-13 21:06:00?
感觉超恶我有买品皇的可可粉 糖含量三十趴 比阿华田美禄五十趴好多了。加黑芝麻下去泡不然就是配黑咖啡