最近刚开始重训，蛋白粉通常泡豆浆或冷开水喝，但不太好溶解，且也不是很好喝
有个练很久的朋友就建议我泡可乐，说他这样喝很久了，且因为我体型偏瘦弱，他建议还
可以搭配吃些零食，但因为我对咖啡因没抗性，就改成泡沙士:
https://i.imgur.com/ZkNd5cK.jpeg
确实就没有溶解问题了，只需要找个大杯子泡防止泡沫溢出，随意搅拌下就溶解得很彻底
，喝起来像是焦糖口味还可以
沙士成分:
碳酸水、砂糖、焦糖糖浆(纯砂糖熬煮而成)、香料、柠檬酸
搞得我重训完都很期待喝这杯..
不知道这样长期喝的话是否可行?

你直接换蛋白粉吧 这款会被喷烂

偏瘦的特权，可能还可以加个鸡排来增肌

你要配沙拉油我都没意见

帮忙清家人之前没喝完的，清完就买别牌

兄弟 太甜了吧

会边炸弹！之前用气泡水泡，摇完打开气爆......

以常识来说当然不太好，但爽也是很重要

好爽的感觉

感觉是满好喝啦

那为什么我用气泡水泡乳清都很恶心XD

哇靠 虽然想说有点恶但有点新奇

你长得很像盘子呢。亲。这么贵的蛋白粉 还植物性的你也能买下去 真不简单。财富自由的味道？

这样增的重量也会是脂肪吧

以前有次PChome的赠品是王老吉 所以喝了几天双倍巧克力家王老吉

猪排+地瓜+蛋白+可乐，倒进果汁机打成奶昔

我比较在意左边那罐

之前用气泡水，用一次就不敢了哈哈

如果你没有减肥需求，你高兴就好

再加曼陀珠试试 爽到飞起

左边是什么好东东？

买CP或阿馆的乳清泡起来不会难喝啦

这款植物蛋白喝起来是不是有财富自由的味道？

先嘘贺X芙，狗都不喝

我猜你陷入一个误区：以为要喝蛋白粉才会长肌肉。如果喝蛋白粉这么痛苦还要套有的没的，不如直接大口吃肉

有很好喝的植物蛋白和乳清先喝看看 真的无法就吃肉和蛋

怎么摇 我就问

蛋白会变性 然后一堆沈淀物我最近是一份蛋白粉配一份阿华田 好喝

我都红茶配乳清。红茶可以自己煮，糖量自己控制。肉这么贵又不方便。乳清方便。又便宜。而且楼主有说痛苦吗蛋白质搭配碳水 对肌肉增长有帮助。只不过要控制总热量，不然热量过多，当然会胖。以肌肉增长为目标，通常脂肪也会跟着增加。除非你热量控制很精准。不然都是有增肌期和减脂期，相互搭配。

要好溶解，买个随行果汁机就搞定了

酷

之前喝气泡水乳清粉，结果盖子被气泡冲出，直接喷到整个天花板@@

业配^^

可乐PH不是2.5吗？

开心喝得下去就好啊 健身是生活的一部分 不用这么侷限吧 说不定喝久了你就腻了想换口味了

沈淀那种我喝过 发泡锭配蛋白一堆有的没的 想说全部一次喝然后泡出一堆沈淀物那口感真的 很奇妙

?

感觉超恶我有买品皇的可可粉 糖含量三十趴 比阿华田美禄五十趴好多了。加黑芝麻下去泡不然就是配黑咖啡