※ 引述《joe1408 (MMAJunkieJoJo)》之铭言：
: 因为礼貌和隐私的关系，就没有拍照片了
: 卧推绑弹力带，让变动式阻力往后或往下来练稳定度或爆发力都满常见到的
: 今天在健身房看到一位老哥 将弹力带绑在深蹲架的引体向上把上面，最下端绑在杠子
中
: 间
: 就像是很常见的辅助引体向上，只是脚踩的那段变成绑在杠子上
: 变动式阻力是往上的 而且看起来张力挺足的 离心向心都有辅助到
: 我偷看了一下是用健力式弓腰做5RM
: 但若是这样的话，举轻一点不就好了，如同前述，绑后面或下面我都能理解，但是上面
我
: 真的不懂，以前也没听老师或讲师教过
: 我没有要酸的意思，搞不好是我真的懂太少 我很好奇为何要这样？
: