大家好，
我也爱参考陈医师的影片，他研读文献整理研究影片，真的很实用（虽然我都看结论）
这次很有感大家说的《标题杀人》骗流量，医生被叫网红，满不尊重的
（底下内容文长）
前言
我们可否先不看身分：网红/医生/总经理、学历等，单纯就影片得到的资讯整理心得
在做简报（例如技术/产品推广）要有一个中心论述
先建立中心主轴，再去挑选对应论文的适合片段，成为自己主轴的印证
即使文献的参考性极低，但文献中有段文字可以加强我的中心主轴论述，让观众相信，这部
分解读有无问题/对错，在不同角度立场是合理的。
第一篇论文的重点价值在于：
相同时间，离心快（次数多）和离心慢（次数少）其实差不多。
实际训练使用大重量做低次数，比高次数有效率
另方面论文参考性低的部分：
1.没说明使用特殊设备，看的人以为是用正常的哑铃/杠铃进行测试，套用在自身的训练情
境
2.实际训练不可能只做出离心动作
第二篇论文
二头弯举角度文献变化成=》
三头不同角度下压（拉）
太离谱大家没兴趣（略）
本文
1.医师影片在这研究中没提到次数，只强调离心快/慢，没有提到论文重点《离心慢次数低/
离心快次数多》从图表下结论
https://i.imgur.com/6GHImcP.jpg
2.文献摘要 aka小结论
https://i.imgur.com/uwXbeRa.jpg
（摘要的目的是能够让你的读者在很短的时间之内了解你的研究内容。 由于摘要的字数通
常有限制，作者必须使用精简的语言来呈现研究成果。）
3.图表看起来差很多，实际<2%
https://i.imgur.com/rb0kVsN.jpg
所以这篇研究并没有写慢速很差，其实差不多
会陷入框架，我看可能是在这系列第一集建立的《离心慢不是很好的》个框架
https://i.imgur.com/C8BrgEK.jpg
https://youtu.be/qzvAf8SZkFU?si=tsn-NUsfmSbWAKcx&t=991
新闻常看到，当过市长的医生说错话、当过医生的副总统也曾说错话，他们被学历经历低挑
战/评论的人挑战和评论，我们也不会打压和笑话这些提出不同意见的人的经历
从大家描述才了解陈医师是国手也是胸腔名医，和北科大开发Led内视镜、并拿到北科机电
博士，真的超强的
在训练上，从影片看到在训练上杠铃肩推破百能做数十下以上，真的很厉害。
看陈医师的离心收缩的研究整理影片，给了不同训练的思考方向，卧推大重量放慢真的次数
训练量有遇到停滞点问题。
身为新手很谢谢这些先进，花费心力分享心得。