Homegym 居家健身房+装备收纳分享
成品照
https://i.imgur.com/PWxSnPo.jpg
https://i.imgur.com/JRWAnAB.jpg
至于洞洞板的话，之前有在outdroorgear版分享心得
[评测] 洞洞板~装备收纳分享介绍
https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1683452043.A.1EF.html
Share from BePTT on my Samsung SM-G975F
https://i.imgur.com/725Mtln.jpg
房间休息角落，利用现有野营装备摆设除了户外在家也能使用，在整体工业风格中，加了
绿植摆设，为房间增添放松氛围，也较不会有紧迫感。
开门的瞬间最先看到就是角落的疗愈摆设
https://i.imgur.com/m4ng5yQ.jpg
https://i.imgur.com/g4XF3m1.jpg
https://i.imgur.com/W352mIY.jpg
https://i.imgur.com/QuFZJZ2.jpg
房间主焦点植物"大麦克"那明显叶子肌肉线
条，完美衬托我们健身线条(误XD
https://i.imgur.com/KOJWOKU.jpg
而旁边枯枝盆栽有种寂静美，这阵子台风地上很多树枝，自己捡来摆设(无成本
https://i.imgur.com/0cmdUdz.jpg
然后给大家看看原本仓库的模样
https://i.imgur.com/wio1FMm.jpg
接着开始介绍健身器材部分了
史密斯机器多功能，一台就能练到几乎所有部位了
https://i.imgur.com/gCnwLhk.jpg
和机器整组一起加购握推椅，爬文时很怕椅子坐起来不稳，会遇到雷看大家都推荐买大品
牌的，但我还是跟他赌，结果用起来效果还不错。
设计上一边有握把一边有轮子，移动时很方便！不用整组抬起来
https://i.imgur.com/ATa9IWf.jpg
https://i.imgur.com/RT2Alj9.jpg
在来他送了很多动作的配件，还有也设计了两根横杆可以挂著收纳，不用另外找地方，把
空间利用的很完美
https://i.imgur.com/ItiZTpP.jpg
https://i.imgur.com/04c9XCY.jpg
左右两边飞轮的配重块各５０ｋｇ是灌水泥的非铸铁块，如果觉得重量不够，他也有设计
可以自行在加杠片
https://i.imgur.com/lQ4sNDL.jpg
在来飞轮底下的地雷管．划船踏板
https://i.imgur.com/TKYcdZT.jpg
https://i.imgur.com/scJQ6TZ.jpg
接着收纳杠片的管子，总共有４根收纳了我总重１５５ｋｇ杠片有２４片，不用担心收纳
不够
https://i.imgur.com/YdqDPXv.jpg
史密斯杠子，连同机器一起加购2.2米杠也有设计收纳空间，防摔垫旁边插的那根就是了
https://i.imgur.com/lDLaVKR.jpg
另外店家购买防摔垫２个，主要做硬举和哑铃部份，就算摔了也不怕，不然单纯健身地垫
，感觉不小心摔杠，地下磁砖肯定会破ＸＤ
左右两边飞轮配重块各５０ｋｇ是灌水泥的非铸铁块，觉得重量不够，他有设计自行在加
杠片
https://i.imgur.com/lQ4sNDL.jpg
在来飞轮底下的地雷管．划船踏板
https://i.imgur.com/TKYcdZT.jpg
https://i.imgur.com/scJQ6TZ.jpg
接着收纳杠片的管子，总共有４根收纳了我总重１５５ｋｇ杠片有２４片，不用担心收纳
不够
https://i.imgur.com/YdqDPXv.jpg
史密斯杠子，连同机器加购2.2米杠也有设计收纳空间，防摔垫旁边插的那根就是了
在来另外店家购买的防摔垫２个，主要是做硬举和哑铃部份，就算摔了也不怕，不然单纯
健身地垫，感觉不小心摔杠，地下磁砖肯定会破ＸＤ
https://i.imgur.com/lmizcEi.jpg
接着另外店家购买的２根哑铃，孔径一样买50mm可以跟杠片一起共用
https://i.imgur.com/HZI8cwN.jpg
主要以高cp值，能便宜又规划出好看的质感
从无到有完成花了半年时间，花最久时间就是研究规划，整体要塑造出怎样的感觉，在来
找产品比价，接着寄送选择最便宜海运，我是请朋友帮买，但物品收到通常需要等6周时
间，要便宜就要有耐心等待。
半年前决定把家里的仓库330X366公分约3.65坪，重新规划整理，起初单纯想弄面洞洞墙
收纳，后来弄完后，房间还剩非常多空间，最后决定规划属于自己的Homegym，这样就不
用去健身房了，研究台湾跟淘宝购买，最后决定淘宝买便宜许多，最担心莫过于重量问题
了，全部购买完的重量489kg!!包装重量加一加五百kg初。
刚寄来时的包裹摆满了客厅，司机可能觉得我是买石头吗?XD
但司机大哥也超强自己一个人下货！我要帮忙说不用
https://i.imgur.com/ctTjDXA.jpg
接着就是拆包裹上三楼，１~3楼来回走了快一百趟，摆满了三楼所有空间位子，还不够放
https://i.imgur.com/d1JcoMR.jpg
原本打算请朋友一起来帮忙组装，后来尝试自己组，于是从头到尾连续组了19个小时完成
，累到直接躺在健身垫睡着，他有附工具很简陋，我是用他附的工具组装，如果有电动工
具速度应该会快多
以下是健身器材部份的购买清单.价位.运费
品名都是淘宝名称
1.
史密斯机商用综合训练器家用健身器材飞鸟龙门架多功能深蹲架套装
史密斯机+2.2米杠+哑铃凳 售价人民币 3996送免费安装 但我在台湾所以跟客服讲说自
行安装，是否可以减免费用，
后来说可以减免300，所以变成3696人民币 总重300kg
送各式各样配件
2.
家用健身大小孔1.25-20公斤单片烤漆片杠铃片手抓举重片单片
杠片15kg 售价110 2片 共110x2=220人民币
5kg 售价36.8 8片 共36.8x8=294.4人民币
10kg售价75 8片 共75x8=600人民币
2.5kg售价19.4 6片 共19.4x6=116.4人民币 杠片总重155kg
3.
46cm专业款（带轴承铜套）哑铃杆奥杆 自重5.5kg 售价111人民币
4.
杠铃缓冲垫健身房硬拉举重台消音减震垫子哑铃垫力量器械隔音地垫
70X60X15 压缩棉一对黑色 售价330人民币 重量23kg
3696+220+294.4+600+116.4+111+330=5251.4人民币=23190台币
37200-23190=运费14010
含运费总重约500kg寄回台湾37200台币
5.XPE欧尔小黑垫ng品 52x52cm（台湾虾皮购买）
售价119 35片 119x35=4165台币
总花费37200+4165=41365台币
至于另外的花费
原本老旧的窗帘
https://i.imgur.com/cCa9Dai.jpg
换成透光不透人的
https://i.imgur.com/clppJfG.jpg
窗帘 幻影纱-素白色 韩褶/打孔7米纱一套/双开 墙壁宽350 高252 售价 188 人民
币=台币830
然后灯具把传统日光灯换成了平板灯
平板灯110V使用60*60CM
60W 69.5人民币 =307台币
灯具要注意台湾是110v，不要买错了！平板灯除了用纸箱外，外观全用木材包起来寄来时
也吓到，运费较贵，但也是不到台湾一半价钱吧，至于窗帘和平板灯运费忘记了应该几百
块吧
以上是我这次房间的所有组装心得
所有花费包含收纳墙(台币) 53997
洞洞墙花费9002+感应气氛灯条2493(可有可无)
窗帘830 平板灯307
XPE欧尔小黑垫ng品35片 4165
所有健身器材含杠片37200
一一一一一一一一
喜欢摄影纪录故事的户外人
照片都会记录在IG
ＩＧ：joyy0924
https://www.instagram.com/joyy0924/

司机好狠

好好看！

推一个自己布置太强了！

推 好看！

太便宜了吧

哇

超赞

结果最猛的是司机

推个

推 气氛很好

请受我一拜

东西也太便宜

从无到有是五万五，少个0吗？

有够便宜

其实器材不贵，最贵的是空间QQ

推

很便宜耶，我多弄个哑铃塔花13w

未看先猜10~20万干 这CP真的高...

太便宜了啦 超猛而且好齐全

司机大哥才是神人

采光真好真舒服的空间

推

健身器材含杠片抓4万就有 而且质感还不错 太强了吧

可以问房子多少钱ㄇ

有追踪原PO的IG，那个洞洞板好眼熟XD

好猛 虽然很累但应该很有成就感

Pegboard

太猛！

很会拍 推推

你品味很好欸

CP值超高又好看

这价格真是太神了

朝圣推

全能改造王

推一个

可以花钱找你帮忙装吗XD

我只能佩服，真是高手！

太神了！

羡慕推~

这价格太鬼了...，我光哑铃塔就3万多了

便宜欸…

太强大了

太强了

超猛

Marshall 赞赞

嘉义推推

司机大哥太猛

好帅

脚踏车是不是比这些器材贵XDD这洞洞板 还以为在逛迪卡农XD

推，快乐轰菌

又美又鬼 太厉害了

太专业了吧

羡慕

超帅的，以你为目标

布置的很文青，非常漂亮！

亚瑟士虎走6！ 想不到现在还有人也在穿！

推推