小弟这梯也去考了版上戏称鸡腿照的体适能C级
坦白说现在应该已经不能叫做鸡腿证照了
可能物价飞涨之类的关系
一天只吃到柠檬鸡柳x1 另一天吃到类似控肉的东西(只有瘦肉)
没什么心得的心得
小弟本身有正职也要奔四了
去考纯粹是觉得练了好些年
想证明一下自己有资格觉得很简单
不过倒是觉得讲师讲的还不错
基本上他只讲重点
讲解剖学的部分也用很简单的方式帮助理解记忆
没什么废话
算是让非本科的我
理解了一些以前没有深入思考的部分
这张证照的定位其实应该是
针对教授对象是"没有接触过健身的族群"为主的教练在培训
上课内容例如出力呼气 放松吸气 不要憋气等等
未必适合较为进阶的人士
讲师也一直强调C级先学这样就可以
讲术科的部分特别要求不可用示范的方式教学
必须用讲的让学员做出动作再调整动作及呼吸
看起来都是为了让学员可以教授零健身经验人士而准备的内容
考试的部分是真的不难
术科很单纯就是把列出来的试教项目有做到即可
对于表演有障碍的人可能会有点挑战
笔试的部分
40题单选 10题复选 70分以上及格(应该就是一题2分吧)
单选大概有20~25题都是送分的
其他就是关节运动的相关名词有没有熟记
动作判断等等
虽说难度不高
不过如果应考者是个完全没有健身经验的人士
想要去吃个便当隔天考试拿照
好像也不是那么容易
个人估计会有50%的机会落马吧
ps:
那场有位目测超过70岁的大哥 一头白发坐在那听课
有点儿出乎我意料
真是令人尊敬