[闲聊] 有人试过米蛋白粉吗 samil1069 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 有人试过米蛋白粉吗

楼主: samil1069 (巨根双龙顶到肺) 2023-05-25 08:45:53

小弟我目前喝乳清
除了价格偏高之外
主要是本身有点乳糖不耐症，有时候消化状况不好就容易拉
也会有爆痘跟排气很臭的问题（小声
之前试过大豆分离蛋白
除了有点豆腥味还可以接受之外
主要就是容易胀气，肚子闷闷的
最近发现一种新的蛋白粉就是米蛋白
看厂商的表示蛋白质含量也是每100公克也有70~80%
解决了大豆蛋白跟乳清蛋白的副作用
看从商品原料行直接买的价格还比另外两者便宜一些
感觉很适合当补充用的？
再想以后就一份调味乳清剩下的用米蛋白补量这样是否可行

作者: heartblue (再度出发....) 2023-05-25 09:11:00

喝分离乳清不就好了

作者: ip10 (i0) 2023-05-25 11:52:00

好奇这利用率好吗？

作者: rick102233 (rick102233) 2023-05-25 12:02:00

生物价一定比较低多喝点就好了

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2023-05-25 13:26:00

还有大麻蛋白

作者: kobe30418 (谢小笨) 2023-05-25 14:10:00

分离乳清或是水解

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2023-05-25 14:41:00

利用率应该不是很好

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2023-05-25 16:14:00

类似面筋？

作者: MK47 (和牛第一) 2023-05-25 18:22:00

吃肉就好啦

作者: heartblue (再度出发....) 2023-05-25 18:41:00

吃肉很贵

作者: mitkaffee 2023-05-25 19:23:00

利用率很低

作者: tyriel (秋葵山药泥纳豆拌饭) 2023-05-26 12:59:00

你的情形跟我一样，我是以吃肉搭配分离大豆蛋白。但有的分离大豆蛋白会加奶粉，我是吃迈克仕大豆分离蛋白，这个没有加奶，大豆分离过也还好。但有乳酸菌会有点排气，你可以找类似的喝喝看。

作者: ritt (rit) 2023-05-26 14:55:00

一半米一半大豆就解决惹

作者: toro077 (咕咕鸡) 2023-05-27 00:51:00

哪牌的呀之前莴苣健友有分享过我有拿来喝喝看觉得一般乳清比较好喝XD

作者: TwoBNineS (2B与9S) 2023-05-27 09:17:00

米蛋白看到的是mars战神的

作者: CatWong (贾克斯就是狂) 2023-05-27 12:55:00

想知道+1

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2023-05-28 05:47:00

米对比大豆或乳清，吸收率应该会差很多

作者: ai4209 (wonderful) 2023-05-30 20:33:00

好奇品牌 +1

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