[闲聊] 大家觉得膝盖过脚尖仔有料吗？ supahotfire PTT批踢踢实业坊

楼主: supahotfire (我不是饶舌歌手) 2023-01-30 16:40:09

奇怪的名字其实就是Kneesovertoesguy啦，他的影片很多针对关节的运动，这些理论都比较
少听到
包括Nordic curl或是屈胫前肌，到最近还有直腿硬拉跟早安的混合，因为也很少看到健身
房有人在做类似的运动，但是看影片留言或是其他YT合作影片都很推崇
大家有看过他的影片吗？

作者: IGOTANORCA (当克叔叔) 2023-01-30 16:55:00

推藏头

作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2023-01-30 17:40:00

从膝盖爆炸练到中年垂直起跳40吋以上的强者

作者: sm981512 (豪好) 2023-01-30 17:46:00

膝盖会痛

作者: Ethan45 (Electronic Music) 2023-01-30 18:03:00

Who?

楼主: supahotfire (我不是饶舌歌手) 2023-01-30 18:20:00

作者: stuj9019 (MLGPRO) 2023-01-30 20:42:00

Nordic curl很偏功能性啊球类运动很多都会做

作者: Jiummay (Jim Lin) 2023-01-30 23:40:00

是因为你去的健身房种类不对吧？找专项/功能性/运动表现取向的健身房类似的动作应该不少。就像不会有人把球类运动的专项选手丢去只会用杠铃的健身房训练是一样。

楼主: supahotfire (我不是饶舌歌手) 2023-01-31 10:15:00

因为我都是去连锁的健身房，没有去过专项的工作室，还以为这是什么很新的理论XD

作者: clothg51804 (白尾) 2023-01-31 18:47:00

To7楼偏偏我去的健工常常有整队的高雄钢铁人占架子整排架子都挂一两片杠片每个都说还在用烦都烦死

楼主: supahotfire (我不是饶舌歌手) 2023-01-31 19:15:00

你是不是去文衡建工XD

作者: clothg51804 (白尾) 2023-01-31 20:54:00

不是是在凤山看来整个高雄都这样吗

楼主: supahotfire (我不是饶舌歌手) 2023-02-01 00:04:00

啊！我说的就是凤山，之前第一季我也遇过他们。后来我换健身房了，早上的凤山厂真的超棒

作者: clothg51804 (白尾) 2023-02-01 10:15:00

没有我都是早上去的XD可能他们最近改成早上练

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