[问题] 喝乳清大便会比较不顺吗？ onesweetday PTT批踢踢实业坊

楼主: onesweetday (onesweetday) 2022-12-29 23:18:58

如题
还是是我的错觉
以前小时候大便都大很干净卫生纸擦不到东西
长大后要多用几张
喝乳清后就常常有大便大不干净的感觉
要大很久
常常有烙赛感
为什么会这样呢？

作者: ceca (生活艺术大师 N) 2022-12-29 23:19:00

纤维质吃太少..XD

作者: Radiomir (Radiomir) 2022-12-29 23:20:00

水、油、益生菌...烙赛感可能是你吃东西都用吞的, 有点年纪后会消化不良

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2022-12-30 01:26:00

蔬菜吃太少而已

作者: King530678 (Sen) 2022-12-30 02:10:00

明明就是过敏反应换个全分离乳清试试看

作者: joverKJ (弓ㄙ) 2022-12-30 02:12:00

放屁变很臭

作者: mainsa (科科) 2022-12-30 02:37:00

不要用卫生纸改用免治马桶

作者: e90438 (月半豕者口合口合) 2022-12-30 09:58:00

我喝分离还是拉爆

作者: kee32 (终于毕业了) 2022-12-30 10:17:00

我可以确定的是，喝大便乳清不会变顺

作者: rick102233 (rick102233) 2022-12-30 15:00:00

放屁变超臭+1

作者: tropotato (tropotato) 2022-12-30 18:12:00

淀粉吃太少

作者: weiike (绿岛人) 2022-12-30 19:53:00

换牌子+多吃菜

作者: iory11 (= =") 2022-12-31 09:09:00

推11楼

作者: handsomemama (清国少爷) 2022-12-31 09:58:00

我也会欸蛋白质吃太多便秘

作者: karro81290 (~takahashi~) 2022-12-31 16:32:00

会，纤维要多吃点:青菜洋车前子再配个苹果醋助消化我都这样吃

作者: guanluvsquat (冠冠) 2022-12-31 20:48:00

还是要看量吧，我很懒得处理生肉、煮肉，把乳清当主要蛋白质来源，蛋白质与体重1g:1kg，都满顺的，放屁也没什么味道，且我纤维吃满多的，同时足量水跟脂肪也需要。倒是常看到国外巨巨的full day of eating菜都几片叶子，结果蛋白质要吃这么多，这种我就觉得很容易不顺加上臭屁。

作者: Feather1005 (Feather) 2022-12-31 21:20:00

臭到爆炸+1

作者: kjm1104 (K小) 2022-12-31 23:11:00

我也会+1

作者: teobaldo (单人房双人床) 2021-01-03 17:20:00

应该是淀粉问题

作者: giti (呵呵哈哈) 2021-01-03 21:47:00

放屁变生化武器+1

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