目标:增肌、动作&器材指导
时间:一周一次
地点:信义区到南港(捷运站附近佳)
运动经验:一点点基础
以前重训有上过教练课约七、八堂,自主训练以及固定上运动中心的有氧、跑步约两年...大概两前换工作的+疫情就几乎停滞了。
目前又换了新工作,公司附近有连锁健身房,一周会去练个两次,但肌肉记忆好像回不来,也不敢再去揹杠,想要找个教练好好再训练一下。
但不想找目前连锁健身房的教练,一直推销我觉得很烦,而且以为我完全不懂乱开价,感受真的很糟糕。
生理女,想要找女教练,但男教练也OK。工作常加班,可以的话偏向六日上课,平日晚上的话则要约比较晚的时间。地点从信义区到南港都可以,可再讨论。
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