走廊宽约92公分，在虾皮找了这只
整根金属的...握起来感觉比较有那种感觉，不过两边要用转的才能伸缩，其实还蛮难安装
的...有防转动的卡榫，不过是塑胶的 有点怕会不会断，第一次用这样的东西，想问问用
过的版友是否有任何心得或建议？
https://i.imgur.com/td1P8wX.jpg

楼上影片精彩 有几款我都考虑过...

我有类似的，只要墙壁是砖且有确实转紧，完全没问题如果你真的怕，可以在每天使用前，踮著椅子悬吊乱晃乱动，确保正式使用中不会滑掉

有装好就没问题，另外安装不是去转两头，而是转中间那根最粗的，两端是调长度用的，顶到墙之后就不必再转它了，而是去转中间的主杠来逼紧

我是转中间那根 为了两边长度一致 我调了很久 还用水平仪平衡杠身跟两侧接触墙面的地方请问各位 你们会要求到完全水平吗？我大概是-1度的误差

直接锁墙不清楚

我用的款式比你烂，超过5年了依然稳固

同楼上

真的很稳 就算掉 不要暴力上掉下来也来的及撑

我用几百块的都没问题....更何况更贵的..XD暴力上也没问题,不过我体重6x之前增肌到71.

很稳 但我是固定在粗糙的墙面

注意握的方向 施力要跟转紧同方向就很稳了

门框很稳我的三百块而已

这只我有，好用，要站对方向，越拉越紧

请问各位会影响墙壁上的漆吗？ 有点想用在租屋处，但担心掉漆

绝对不要暴力上 我摔过以为这辈子站不起来了

@kkkbird 你可以用巧拼垫著墙壁

楼上别闹，会掉杠摔下来的。

看到很多摔下来的影片 一直不敢用

漆会变色 然后可能会点龟裂xd

安全第一, 我也想在家就能引体向上, 但想到会摔就缩了

会摔不会装，会装不会摔，这就跟千斤顶掉下来把底下技师压死的意外是一样的，有几例是因为千斤顶本身出问题？还不都是便宜行事导致的后果。单杠撑壁的原理就跟螺杆式千斤顶把车顶高一样，是非常古老而且强壮的机械原理，只要充分了解结构即使用方法，就几乎不可能出现失误，就像上面推文有三百块稳稳用五年的不叫运气好，而是应该的。

http://youtu.be/dSXFbN3bYJA 常见的居家训练意外单杠

实墙+转紧不会有问题 会有问题绝大部分都是逼不够紧而转得紧不紧就跟个人手劲有绝对关系了

原po那根可以移到照片左边门框上，一边门框，另一边就用角铁+钉子。用意不是帮忙称，而是万一杠真的脱落至少不会直接坠地。

人只要双手正握吊在单杠上不动就是一种转紧程序，体重会帮忙带动手掌与单杠产生摩擦力，总之，现在单杠愈做愈花俏，目的不是在增强横向支撑力，而只是在消弭消费者"这会不会掉啊?"的疑虑而已，对墙支撑力原本就够强了，没有厂商的研发方向是创造更强的顶撑力量，因为靠螺纹旋转可以轻易的把把单杠垫片对墙产生两百公斤以上的压力

怕会掉 然后受伤 所以还是都去公园或在健身房练