[讨论] 乳糖不耐喝浓缩蛋白能吸收吗 che1212 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 乳糖不耐喝浓缩蛋白能吸收吗

楼主: che1212 (che1212) 2022-07-07 18:10:22

最近开始健身
听了教练建议买了高蛋白
本身不喜欢喝牛奶
所以平常不会接触到
结果喝了蛋白一直拉后才知道有乳糖不耐
想问假设我有乳糖不耐后喝了蛋白
里面的蛋白质是能吸收的吗
还是都拉掉了

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2022-07-07 18:11:00

难道只会拉出乳糖吗^^

作者: rtoday (rtoday) 2022-07-07 18:16:00

分离式

作者: endlesschaos (ç±³ç³•) 2022-07-07 18:41:00

你是乳糖不耐又不是蛋白不耐怎可能全拉掉

作者: stone801118 (stone) 2022-07-07 19:15:00

人体分离式楼下要试试分离出来的部分吗XD

作者: lordray1 (1111) 2022-07-07 19:33:00

浓缩乳清蛋白的乳糖含量只有1到5%，应该还好你确定你是喝乳清蛋白吗？

作者: loneloneago (埴之冢光邦) 2022-07-07 19:52:00

google 乳糖不耐乳清就有答案了

作者: CO2 (吸呕吐) 2022-07-07 20:01:00

喝豌豆

作者: zodiac123 (鸟松吴尊) 2022-07-07 21:01:00

保险起见买0乳糖的分离乳清很多牌子都有出

作者: cosy (笑看人生) 2022-07-07 22:00:00

乳清蛋白没有乳糖吧....

作者: kuroroTW (kuroro...) 2022-07-07 22:14:00

你要不要听一听你在说什么...就是有乳糖不耐才喝乳清啊.https://i.imgur.com/UILJBov.jpg

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2022-07-07 22:57:00

买分离乳清不会吗Zzz

作者: laventidus (莫名其妙的每一天!) 2022-07-08 01:32:00

买分离或水解，但是喝太多还是会有点拉稀

作者: a8312116 (折一半都比你长) 2022-07-08 04:55:00

浓缩乳清蛋白会有1-5%乳糖啊某楼在说啥

作者: jasonsiwa (杰森溪蛙) 2022-07-08 05:55:00

乳清还是有乳糖，所以才会出标榜0乳糖的乳清啊

作者: drinkmywater (爱喝水的学生) 2022-07-08 08:37:00

分离不行买水解水解不行不要喝吃肉就好没啥差别

作者: KIOA (东巴) 2022-07-08 09:15:00

分离、水解，再不然植物性蛋白呢？

作者: firemothra (If U Want) 2022-07-08 09:35:00

买分离式乳清。人体利用率最高的蛋白质。

作者: tommyfly (飞仔老地方囉) 2022-07-08 10:42:00

买植物性的就好了..最近喝植物性的有点惊艳

作者: pvc0079 (小亮) 2022-07-08 11:34:00

之前买过某个网红出的分离乳清，狂拉才发现他有加浓缩

作者: titus13 (泰特斯) 2022-07-08 16:36:00

惊艳是指说，原来植物性蛋白的BV这么低？

作者: s2500205 (KingWon) 2022-07-09 01:41:00

不就多花钱买水解

作者: chencjj (神骨鸡好好吃) 2022-07-09 11:40:00

看有没有烙赛就知道了，这也要问？

作者: toro077 (咕咕鸡) 2022-07-10 00:25:00

我之前也这样，喝完必拉XD后来莴苣健友推我喝ON的金牌分离式才好点，不过最近喝很腻想换牌了，有大大推荐吗

继续阅读

Re: [讨论] 大家会让自己的小孩重训吗?dakkk Re: [讨论] 大家会让自己的小孩重训吗?ng130016 [讨论] 同志天菜人选stt96321544 [赠送] 竹北 ON 乳清空桶1个lofishive [问题] 高雄健工海宝五福三多qf852741963 [讨论] 健身不喝高蛋白有办法练的好吗faechai5566 Re: [讨论] 大家会让自己的小孩重训吗?xtsyo Re: [讨论] 大家会让自己的小孩重训吗?crazylira Re: [讨论] 大家会让自己的小孩重训吗?brotherfat Re: [闲聊] 等长训练很适合没时间的人?jeff0801