楼主:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-07-07 17:59:02※ 引述《ng130016 (豪~)》之铭言：
: 我爸那一代，从小学就开始做粗重的工作，除了肌肉比较多外，但他们的骨骼确实也比
较
: 粗，到了我们这代(7X)年次，也确实都比上一代的高，但骨架确比较细一些@@
: 我的小孩，我会让他做重训，我宁可不要他那么高，让他骨架稍微粗一点，在发育期的
时
: 候多锻炼一点，才不会错过生长的黄金期，骨骼定型后，在这么练都不会变粗的~
其实从小做粗重工作真的有差
特别是练力量 很有优势
主要是从小做粗重工作的 前臂会比一般没在做粗重工作的大
开始练重训就会发现很多动作瓶颈都在前臂
真的应该从小训练
尤其是前臂这种比较难练大的部位