楼主:
e102911 (cc)
2022-05-29 22:40:07各位巨巨好，想请大家推荐双北适合银发族的健身房/健身教练，希望地点靠近新北中和
或捷运能方便抵达
家中长辈69岁，没有运动习惯，这几年看她体力和体态越来越差，想让她开始养成运动习
惯。
考量到长辈对重训的心里障碍，希望从一对二教练课开始陪她一起上
长辈两边髋关节都开过刀肌力较弱， 膝盖也有退化性关节炎，所以想征求对银发族较有
经验的教练。已爬文但相关讨论较少，麻烦版友们推荐了，谢谢大家！
作者:
swahusky (施华哈士奇)
2022-05-30 00:53:00植健身有80岁以上的长辈训练，在中山站/善导寺站附近
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2022-05-30 01:11:00推练健康，在松江南京
作者: juanclaire (claire) 2022-05-30 01:29:00
推练健康 他们主打中高龄训练 有医疗背景的教练且也很亲切
作者: hpw456 (Eric) 2022-05-30 02:02:00
推练健康
作者:
foxs9 (moon river)
2022-05-30 03:34:00四季健身 四号公园附近
作者: GymRat (鼠鼠有练过) 2022-05-30 10:02:00
怪兽训练
作者:
babelon (思想鱼)
2022-05-30 11:38:00松江南京练健康、东门站渴望健康训护中心渴望可以到府，慢慢消弭长辈对重训的障碍再出门
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2022-05-30 19:17:00我老妈也是70 整天坐着看剧 很想叫她也去上课练肌力 不然退化好快 但长辈就是懒在家附近的都不肯去了...
楼主:
e102911 (cc)
2022-05-30 19:36:00感谢推文和来信的大家！我来研究看看y大我家的也是，之前有帮她报过一对一教练课，她也一直挑剔说不喜欢、不想上，但身体状况真的越来越差，所以想陪她一起上上看，如果成功再回来版上分享经验
作者:
foxs9 (moon river)
2022-05-30 20:04:00四季那边蛮多银发族
行天宫捷运站的猴子训练有银发族的团课 团课长辈们比较没压力 捷运站出来就到了 可以参考看看