各位巨巨好，
近期职棒刚开打没多久，
每年春训或开季都会看到关于球员身材变化的讨论。
以我的理解，赛季的训练应多以维持体能为主，赛季后才会有较大量的阻力训练。
所以在季前看到球员身材大一号，好像也相当合理。
但转念一想，球员进行阻力训练应是为了增强专项运动表现，不是以肌肥大为主。
在不到半年的休赛季，穿衣视觉上就能有明显的改变，关键是在饮食规划吗？
还是我的理解有误呢？
另外也想请教，在短期内拉高体重，对球员来说会有什么可能的隐忧吗？
例如影响协调性，或是速度受到影响之类的。
还是以目前的运动科学，在休赛季加强身体素质是显学呢？
在此先谢谢巨巨们协助解惑了。

你是不是想问江少庆 > <

你的赛季/季后的训练安排理解是错的简单讲答案都在cscs那本课本里面

你觉得大谷翔平跟查普曼变那么壮有影响协调性吗？

一定有影响啦 多的是不能适应就消失的

营养师跟训练员，比较厉害的造量身菜单走很快就有改变

运动员多半是功能性训练，不会"纯"增肌

人家有一堆训练员+物理治疗团队在照顾没那么容易练到协调性坏掉

他们有team在支持，除非是那种自己瞎练的

楼上想太多了 棒球版刚好在讨论这话题 尤其在讨论富邦的饮食 个人觉得这边太理想化了 还有专业的在顾饮食我贴给连结给你 包准你喷饭

美国的会有比较完整的team，台湾的不会，台湾只会拿钱请外籍教练

不少运动员有动作的特异性https://upload.cc/i1/2022/04/30/S2Ahce.png这个你手机翻过来就很像劈腿常练一些接近的动作 包含去接近实际应用的速度跟力量很重要棒球员短期间拉高体重~想了一下 明显有好处的是投手弹钢琴也有类似的效应== 首先下键力量会变大2. 击球的力量也是*Ek=1/2 mv^2 特殊字符没跑出来但是体重仔细想也有很明显的缺点就是动力链 推进更大的肌肉去移动应该是更难的也就是速度我不知道== 太多因素 要翻棒球的教科书才能知道一些要注意的基础 我没看过仔细一想 棒球的要素好多== 还有跑垒可不可以帮我把上面一行推文删掉阿== 我在干嘛

事实就是台湾很多职业球员饮食很糟放==不过其实国外也是很多这种 有些是心态问题

推楼上：台湾运动员吃得很脏的多的是，板友们搞不好还比较干净且认真