各位巨巨好,
近期职棒刚开打没多久,
每年春训或开季都会看到关于球员身材变化的讨论。
以我的理解,赛季的训练应多以维持体能为主,赛季后才会有较大量的阻力训练。
所以在季前看到球员身材大一号,好像也相当合理。
但转念一想,球员进行阻力训练应是为了增强专项运动表现,不是以肌肥大为主。
在不到半年的休赛季,穿衣视觉上就能有明显的改变,关键是在饮食规划吗?
还是我的理解有误呢?
另外也想请教,在短期内拉高体重,对球员来说会有什么可能的隐忧吗?
例如影响协调性,或是速度受到影响之类的。
还是以目前的运动科学,在休赛季加强身体素质是显学呢?
在此先谢谢巨巨们协助解惑了。