楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-04-30 17:52:17一开始我就是被教练洗脑了
甚至是被说你是只买6堂课没办法进步喔
一定要买36堂课
因为钱也不多才4万多，就买下去
买下去才是恶梦的开始，倒不是训练问题
因为教练课是1对1。很注重互动和教练人品“说穿了就是不要花钱买气受”
1.排课都排到垃圾时间，像是11-12点总共3-4次。重点是我才上了5堂课
2.组间休息时问你工作，感情，休假。然后根本没在听。教练上班也是打发时间，问你问爽
的
3.问自由重量就喝斥你，说不要想太多
所以我5堂课总共学了9种器材，每次3种
你可能很好奇，应该是15种阿？
呵呵，其中有2天是教练根本忘记了，他们话术都说“阿豪～今天想练那个部位阿？”然后
….你问他问题还被骂…..
以上都是我个人的惨烈教训。我目前已经没有再请那位教练了，这我也拿了很大的勇气，宅
男拒绝人是很痛苦的事，你如果是内向又不想惹事的人，应该很懂
但是健身教练大部分都要逼自己不要脸，柿子挑软，不然无法生存就是没业绩回家吃自己。
你假如被当了枪使，那怪自己不能乖别人
讲点对你有建设性的好了
健身最重要的就是要“酸”，像是比较难的，背肌，三角肌，买个5堂课感受看看，剩下的
都简单了，抓感受度嘛…..没什么难的
当然5堂课的钱也是很重要的，钱在自己的口袋，不要轻易拿出来….
再来，教练也会看人，你如果是宅男脸，教练看你一脸不屑又不得不赚你钱的嘴脸
你会很伤心又很后悔
作者:
image0404 (image0404)
2022-04-30 18:32:00阿豪～我知道你还有钱
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-04-30 18:57:00简单的东西自己看影片就好囉，角度问题自己慢慢抓，杠子慢慢拉慢慢放我觉得没那么难啦对健身房和教练来说，就是在做生意假如不开心就自己摸索，也不是什么大不了的事以前的人是跑步游泳就很威了，也没请教练阿
作者:
flowgo (Go!Go!Naruto)
2022-04-30 20:11:00要找教练，要找有比赛过的，才会有品质，这是我个人的感觉
作者:
tilasmi (小T, 终于new回来了!!)
2022-04-30 20:17:00真的不能用酸来评估训练效果啦
作者:
MapleWang (爬文之道已不复存?)
2022-04-30 21:14:00我刚加入，体验课我就让教练教我硬举 XD
作者: an0202 2022-04-30 21:19:00
我是一开始看影片做器材 抓到一点感受度后 才找教练学自由
作者: currygaygay 2022-04-30 21:32:00
酸不准吧...新手随便操隔天都马酸的要死......
作者:
Cyclo (Cyclo)
2022-04-30 22:58:00你真的遇到糟糕的教练了
作者:
wwtop (doggod)
2022-04-30 23:11:00借串问一下，大家学三项大概都花几堂课啊
作者:
foxs9 (moon river)
2022-04-30 23:44:00你一定是去蔬菜店
其实健身不一定要酸 上教练课轻重量还代偿的话 不如吃鸡排
从倒数第三段就觉得你想的太简单 无关上课 确定酸就好了吗
作者:
rtoday (rtoday)
2022-05-01 10:53:00这种教练真是毒瘤
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2022-05-01 12:10:00会觉得酸最重要的还是乖乖去买教练课吧！练的时间够长够规律根本不会太酸
作者:
MapleWang (爬文之道已不复存?)
2022-05-01 17:19:00楼上，他已经买了啊 XD
作者:
foxs9 (moon river)
2022-05-01 17:25:00那就是买不够XD
所以还是要看需求 有些教练因为本身专业健体健美本来就不太会带你自由重量 器械很安全之类的 所以你想要特别学三项以及杠铃划船杠铃肩推之类的 你找教练时就要先问好不过你这经验分享也是挺实用的XD我也是自己练了一段时间看影片 最后学三项才去找教练
你需要的不是健身是健心 也太好欺负 摆明吃定你不敢凶