[征求] 台南安南区健身教练推荐-针对银发族肌力 shinebeat PTT批踢踢实业坊

楼主: shinebeat (虾恩) 2022-03-09 14:50:39

大家好，请问是否有台南安南区(或靠近安南区的北区)的健身教练或是健身房
是有课程针对银发族肌力强化的部分？
因为家中长辈(男/73 岁)有意识到自己的肌力越来越不足，虽然一直有打羽球的
运动习惯，但是目前都已经是休闲羽球了 XD
*.上网搜寻，有看到一些社区大学的课程，但是都太远......
谢谢

作者: allennike (阿伦) 2022-03-09 17:16:00

作者: qaz851212 (阿玮) 2022-03-09 18:51:00

推荐这位荣耀教练，针对银发族学生也有蛮多的经验IG: ayao_coachhttps://i.imgur.com/tbT8PG0.jpg

作者: bobc (波小) 2022-03-09 22:47:00

推荐永康区的锐棒那边都会看到蛮多长辈也在练教练们也都很专业重点是很多长辈都拿的比我重xd上次还有看到一个70岁的阿姨！超厉害！推荐给你～

作者: Rintobias (Rintobias) 2022-03-09 22:48:00

推推永康区的锐棒～～

楼主: shinebeat (虾恩) 2022-03-09 23:29:00

谢谢大家的推荐

作者: sweety525454 (马教主) 2022-03-10 00:05:00

永康锐棒真的蛮多白发苍苍的大姐们在运动！但是完全看不出有4.50岁

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