楼主:
ha820 (Blue Neighbourhood)
2022-03-02 02:13:15滚轮操肌有用吗？ 33岁圆肚“野猪男”一年成果大公开
用滚轮练腹肌真的有用吗？日本一名以动画《鬼灭之刃》角色嘴平伊之助为暱称的网友，
为了造就如果动画角色的腹肌，持续进行滚轮训练一年，前天公布成果，他原因圆滚滚的
肚子，真的被练成了8块肌。
这名网友伊之助目前33岁，除了以动画角色为暱称外，他总是以如同动画角色般戴着野猪
头套亮相。他以每天滚轮100下为目标进行训练，一开始的体重是70.1公斤，一年后减掉
了13.1公斤、体重剩下57公斤，总计进行了2万2920次膝式滚轮、1万3037次立式滚轮。
伊之助还分享了一段自己训练过程的影片，内容可见他除了滚轮运动外，也会进行其他训
练，有趣的是，他的爱犬不时会在训练时乱入干扰主人。（即时新闻中心／综合报导）
https://tw.appledaily.com/life/20220302/77BBCYRP2FC5FJYXWXLDLXMUHA/
主要是分享这篇新闻，标题放不下原文标题
真的太猛了，用滚轮就好，不用去健身房了嘛...
作者:
minipc (Toybox)
2022-03-02 02:47:00本来就有底子，感觉是故意吃胖再减脂
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-03-02 03:15:00结果是增肌期转减脂期...XD纯滚轮最好练得出那样的胸肌...他应该只是强调滚轮练腹肌.并没讲他重训做几年的其他资讯.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-02 03:40:00何立安也滚的起来，给您参考。
作者:
EggAcme (Egg)
2022-03-02 07:45:00很明显就唬烂的阿
作者: TaipeiLeo (Leo) 2022-03-02 08:32:00
k八下的既视感
绝对有用！看过潘若迪在健身房用滚轮。我一个动作练完了他还在滚，从头到尾没停过，不知道滚了几百下。。。
作者:
Sunerk (幻影企鹅)
2022-03-02 11:41:00那个人除了那个也有在去健身房 结案
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-03-02 20:14:00明明就有上健身房，那个胸和手最好是靠滚轮就能练得出来
作者: Zbomb (Z型炸弹) 2022-03-02 21:26:00
有上健身房吧