楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:23:51我是在健身工厂买的教练课
我是买36堂课 上了没5堂大概就知道教练课是怎么运作的了，当然还是要看教练好坏就是了
教练指导方面
1.一堂课就是教2-3样机械式。一个动作做4-5组。中间还要休息1-2分钟。休息时间就是问
你工作交友放假去哪玩，认真回他也没在认真听
重点是：不能发问其他的部位，问了教练只会叫你说，要从最基础的学起，真的很赌烂，已
经跟他讲了练3年了还把我当白痴，拖时间
2.教练一直问你穿衣吃饭薪水交友，放假要去哪里玩，探人隐私还会打击你的自信心，说你
太肥，然后问他什么都爱理不理，line 也没在回。但是假如要确认上课的话，line就催的
很快
3.最赌烂的是，说要排课，都是很零碎的时间，他说可以才可以，之前还有上11-12点的。
我这个教练是那种半夜3点还在发if的那种人
之前我有问过健身工厂的健体顾问，可以先买6堂试教看看，早知道听他的了
然后心得
1.要试教6堂 不要一次就买36堂
2.不要找那种生活作息不正常的教练
3.不要找会打击客人自信心的教练
4.不要找不给问 只想拖时间的教练
5.不要找那种刺青刺满身的女教练，雷很多，刺青不是歧视，但是大部分垃圾人
6.讲话没水准会性骚扰男客人，说你流汗好多，平常就这么会流汗吗？
7.怕遇到雷，就找教练主管，要管人起码讲话不会轻浮
作者:
x747 (skate)
2022-03-01 16:25:00我真的很好奇 这种聊天的教法到底要冲三小但是销售量还是不少 一堆盘子去买
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2022-03-01 16:27:00投诉压
作者:
XDGC (ID说明一切)
2022-03-01 16:33:00练3年还买36堂，我也是笑笑
作者:
Wunpus (小怪兽)
2022-03-01 16:34:00看你这三年应该练的很烂
作者:
AnanP (Pig)
2022-03-01 16:35:00但老实说 我一小时自己练真的就练四个动作
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-03-01 16:36:00你练三年为什还要买课
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:37:00专业满满就可以给学生问到饱饱没必要哈拉其他一堆
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:38:00上次只问他深蹲和硬举，就用不爽的口气说，说初学者不要做会受伤，说叫我不要想太多
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2022-03-01 16:38:00我想看练三年的体态
作者: aa01081008tw 2022-03-01 16:38:00
这种混时间的业务型教练很多啊...如果你是正妹.还会想办法把你搞到床上去呢..爽赚又爽干XD
以前我练很久后是去买12堂 深蹲 硬举 引体 卧推 肩推 细节教完没了 之后再去上一些健力名师的一对一课程就好 除非你的目标是比赛啦 那的确会用带练的方式
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:40:00回dakkk大，其实也是一股冲动，练3年姿势不标准但是也练的不错，最讨厌的是教练的态度真的奇差无比
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:41:00你是男生吗？ 如果是男生就话 不需要买女教练课吧
教练都不打听就36堂 你应该收入满高的 就当去跟妹子聊天吧….. 我要找都一定找有实绩的教练==
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:42:00问个自由重量，就说不要想太多，然后一直问我放假要去哪里玩，跟谁去，这个真的超不爽
作者:
foxs9 (moon river)
2022-03-01 16:43:00见笑转生气(?
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:44:00深蹲硬举 评估初学者姿势、动作、动作炼发力理想性性 OK的话话可以空杠或轻重量上阿
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-03-01 16:45:00练三年买课是想要冲一波备赛吧
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:45:00哎。反正我是不会去投诉。纯粹抒发，反正当白痴的也不差我一个假如要买教练课，一定要观察他跟同事的互动，那种上班打闹的教练千万不要碰，会欺负老人的教练也不要碰
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-03-01 16:49:00烂三年还被洗脸..
作者:
KobeNi (浩呆)
2022-03-01 16:49:00拍拍QQ
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:51:00楼上大，被洗脸绝对不是正常的，假如教练都要用打击客人来立威，只会被人讨厌而已，互相尊重才是正确观念
作者:
ohmyg0d (新生活运动开始)
2022-03-01 16:53:00为啥说你很会流汗是性骚扰啊 囧
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:54:00她是说：哎呦 流汗了欸（这种口气）还不只阿，她说我手指很好看，男生的手像你这么好看的很少欸
作者:
flosser (fllosser)
2022-03-01 16:55:00练3年还买？
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:56:00楼上大大，因为我笨又冲动
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:56:00你干嘛买女教练的课
作者:
r66 (府城彭于晏)
2022-03-01 16:56:00这一定是买之前小头管不住大头
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-01 16:57:00阿不喜欢就换阿，健工又不是不给换教练
作者:
r66 (府城彭于晏)
2022-03-01 16:57:00我说三头跟二头
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-03-01 16:57:00女教练对男客户而言.........很虚的教练居多
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 16:58:00我也不知道，而且那个女教练还不是正妹，我真的花钱买气受
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-01 16:58:00然后为什么练3年就不能买课，我也看过练5年以上的做机械动作还是烂的可以
作者:
kidd085 (kidd085)
2022-03-01 16:59:00刺青错了吗QQ 我也刺青可是我很nice耶QQ
作者:
sumton (CHCH)
2022-03-01 17:01:00男女教练都有雷啦，但比较常遇到的是学生连自己要什么都不知道，问想学什么最怕遇到：减肥瘦身练健康都好..
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:18:00没办法，我太笨了我最不爽的是，教练不给问，这个真的超不爽
作者: annlee0506 2022-03-01 17:19:00
po个心得被检讨是怎样 刺青跟性别不是重点吧 重点是教练的资质吧
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:20:00她把每个客人都当一样的状况，每个机器慢慢带，分36堂课带完，空闲时间就是问你的隐私，这样谁会高兴
作者: StaySup4Ever (Jose) 2022-03-01 17:20:00
看来你太弱了 好好上完课吧哈哈
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-03-01 17:22:00初学者绝对可练深蹲硬举，拿壶铃哑铃也都能刺激到肌肉
作者:
Dornan (MODEL)
2022-03-01 17:23:00请火速换人不要浪费钱了
作者:
jior (大J)
2022-03-01 17:23:00买课是没关系，但是跟建X买就...都三年了
请换教练，推托只想教器材的有两种，1是他自由很烂，至少教你器材简单不太会受伤出包。2是他要把你课表安排拉长，不然一下教完自由，36堂还剩一堆他不知道要教什么最好就是36堂都教你机械，叫你再买36堂上自由XD
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:26:00假如各位以后要找教练，不要找那种会拖时间，还不给发问的，对老人很不屑的也不要找
买车都会试车了，买课就敢一次all in，还是先买几堂试试，合得来再上吧。
作者: chinapig (正港中国猪) 2022-03-01 17:27:00
你这教练是不是wg来的
放心 你上完36堂还不会教自由 会教你再买36堂教自由搞不好她也不会 干脆不给问
作者: chinapig (正港中国猪) 2022-03-01 17:29:00
你去跟该厂教练经理投诉说要换教练 他就乖了
设定目标后 先买10堂以下体验课 叫教练做一些相关检测和周期课表规划 试探一下教练的专业程度再决定要不要续课
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:30:00各位前辈谢谢，感谢你们的好意见，祝你们都练的超棒
作者:
sumarai (Pawn)
2022-03-01 17:30:00二次元的刺青辣妹人都超好
作者: chinapig (正港中国猪) 2022-03-01 17:33:00
真的不适合 健工可以换教练的
作者:
wuheroin (我有女友你没有)
2022-03-01 17:36:00为什么练三年不能买课？国手都有教练了
作者:
wl760713 (willy)
2022-03-01 17:45:00其实有分聊天型教练 给老人家跟女性 练身体健康的我去健身房 看到老人家跟一般女性旁大都聊天型教练
作者: usualforward (习惯就好) 2022-03-01 17:47:00
3点不睡很正常 他们下班都12点了 洗个澡弄一下不就3点了
作者: usualforward (习惯就好) 2022-03-01 17:48:00
而且男生不都会找男教练吗 男生彼此比较了解吧 你居然找女的
作者: leoc554 (emanuel) 2022-03-01 17:48:00
好雷
庆幸在家附近找的教练颇认真的他教我的东西是真实用的。
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:50:00那个40000多元还不是我最在意的点
作者: usualforward (习惯就好) 2022-03-01 17:50:00
但他态度真的满差的 换个教练吧
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:52:00我在意的是教练一直组间问你私人的事，然后你一问她自由重量还是其他部位，她马上板起脸，不给问
作者:
sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)
2022-03-01 17:52:00一个练三年的男性找女教练，我看你一开始就居心不良
作者: usualforward (习惯就好) 2022-03-01 17:52:00
因为他教你了你会了以后就不会买他课了 快换人吧
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2022-03-01 17:53:00好奇问，除了确认上课之外跟教练有可以line的，我自己除了正事也不太想回家教学生的问题
很残酷的是 聊天交友型的教练会比专心耕耘专业的教练更吃得开 业绩也更好 私人教练的市场需求就是这样QQ
作者:
sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)
2022-03-01 17:54:00一个练三年，有心要再突破的，根本不可能找女教练
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:54:00绝对没有居心不良，我是找那种铅球选手身材的女教练J大 我这个教练。连排课的line 都很懒的回。拖3天未读很正常
作者:
sumarai (Pawn)
2022-03-01 17:56:00你需要打T高手？
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 17:57:00然后，突然就传个line来，明天半夜11-12点有没有空，这谁会高兴当初想说找个教练而已，也不用找太强的教练，就随便挑，就会像我这么笨这样应该也不算是铅球身材，反正就是60-65公斤上下的那种大重量的女教练，哎，反正这是一个笨蛋的抱怨文
探家底这个先不要这么想吧w 教练自己讲自己的丰功伟业学生也不见得有兴趣听，让你自己开口他找话题引起运动兴趣这还蛮常见的做法，但不给问问题就有点….
作者: nivodivo (胖子) 2022-03-01 18:04:00
工厂聊天型没料妹子教练真的比男的多很多原po你应该是她少数踢到的铁板会员XD
作者: nautasechs (Nomen mihi est Mark) 2022-03-01 18:08:00
有照片吗 贴出来让我笑一下 我是指你的照片
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-03-01 18:15:00练三年找女教练求进步??
作者:
pttdcc (批踢踢点希希)
2022-03-01 18:24:00选大的
等等，你练了3年，然后找女教练纠正你的姿势！？我心中有个大胆的假设…
作者: showmyself (囧) 2022-03-01 18:39:00
才上5堂 赶快退一退还可以拿不少回来啊
作者:
Dwccc (小天)
2022-03-01 18:52:00教练课 就是要先确认教练的能力，不做功课，那就是你自己的问题教练说肥 其实没什么，不要玻璃心，请正视自己，重点是他能帮你减脂吗。教练会聊天满重要的，毕竟大部分客人都会聊天，闷头猛做是少数。
作者: pulseclean (渚薰) 2022-03-01 18:59:00
这叫陪练员
作者: Zbomb (Z型炸弹) 2022-03-01 19:01:00
还以为是某菜类XD
作者: titch (胖子猫) 2022-03-01 19:17:00
你不会是在去年某新开银行大楼还直通捷运那间吧上次在那练有听到女教练跟学员对话很没礼貌
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-03-01 19:23:00妳都练三年了要马就找香香女教练要马找巨巨教练…找个铅球的干嘛
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 19:34:00没办法我就冲昏了头，当初该试教6堂课的
练三年了才找教练，我觉得没问题。问题在于你为什么不在签约的时候就讲清楚"我已经有三年基础，我要学三项，不要学机械"更迷的是，对方还不是正妹教练，那你签约时到底在想什么 XD
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 19:36:00总该有劝世文我是那种好好宅男，什么都好，这次真的气到，哈哈哈
作者: feirul 2022-03-01 19:38:00
不能退吗？不愉快就不要继续了。
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 19:39:00我在想干脆换一间好了，反正距离也差不多
作者: MonyemLi (life) 2022-03-01 19:45:00
你买的是课不是某教练的课，你有权换教练。
作者:
det6875 (eviljoy)
2022-03-01 19:46:00看了推文 女教练真的有这么惨吗==是很多人吃过女教练的亏吗
作者: MonyemLi (life) 2022-03-01 19:49:00
看你目标，我以前的女教练高强度有氧偏多，刚好那时我也胖。不会介意换工作换间后找巨巨
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-03-01 20:07:00我记得建功教练不是聊天不能聊太久，寻场的会看
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 20:13:00楼上大大，教练很怕主管电，这个我看的出来这个铅球女教练，还真的很害怕里面的主管，听她口气里面长官盯的很紧
作者:
LVE (强尼屁股)
2022-03-01 20:16:00练三年为何不能找女教练?
作者: MiniCaT20 (宝宝) 2022-03-01 20:16:00
我教练也是女生 明明就很好= =带我进步很多很多耶 身材变化也差满多的
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 20:17:00但是她把我当白痴又是另外一回事了其实他只要认真回答自由重量，不用带我做，我都很好说话，结果她喝斥我不要想太多每次上课，就是做2-3组，她叫你上那个机器，你就只能上那个机器，然后操到没力气。空档一问她其他部位就马上不耐烦她把我的鞋子裤子衣服水壶毛巾全部都问过了，还问我喜欢吃什么，放假去哪里玩，住什么饭店，跟谁去，我都老实讲了，后来发觉他只是问爽的而已假如是女客人，应该马上就柜台狂骂换人了，看样子自己吞下去的男客人比较多，像我这种白痴
作者:
MicroGG (La New总冠军)
2022-03-01 20:36:00应该可以换教练吧，如果是我我也要找女教练阿斯
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 20:38:00楼上大大，应该要找男巨巨教练或女主管，然后建功的布告栏会有教练的学经历和进修项目，这个绝对有参考价值
作者:
MicroGG (La New总冠军)
2022-03-01 20:41:00我入会三年的时候，场内常见的教练只剩一位比我大只其实真的不开心就赶快换，找我们聊天不会改变什么有时候看到有阿北请妹子教练的组合，也是运动的很开心人活着就是要开心，不要委屈了喔我这边是小场啦，幸存者偏差
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 20:50:00谢谢楼上大大还有前面几楼的大大，感恩
作者:
hooniya (hooniya)
2022-03-01 21:03:00干嘛不直说你不需要聊天跟嘘寒问暖暖身收操都自己来 一小时练好练满问了会答一堆 还在意人家有没有听你不就一副不在意人家打混的态度吗教练一开始都是试探性瞎聊 看你底线在哪如果句点王又一副很认真的样子 他们也不敢混还有 你是付钱的人 你才有资格不耐烦
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 21:08:00楼上你说到重点了，平常我根本不会跟别人讲我私人的事情，就刚好教练课这种一对一的才会谈比较深入，你对别人认真，应该也希望别人对你认真吧？
作者:
hooniya (hooniya)
2022-03-01 21:09:00问了你付钱要练的项目 还敢不耐烦回你你也能接受 换哪个教练你都会被吃死死不是 那她整堂课都跟你聊天
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 21:10:00谢谢楼上大大指点，可能我需要适当表达自己的脾气
作者:
hooniya (hooniya)
2022-03-01 21:10:00你就要认真一直聊哦？
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 21:11:00哎。我懂了，谢谢楼上大大 醍醐灌顶
作者:
hooniya (hooniya)
2022-03-01 21:12:00那不就还好她没认真听你讲话不能这样被坑钱啦
作者:
ap543 (挂~~)
2022-03-01 22:03:00我自己练两年也是有买课，但以调整动作为主
问流汗就性骚扰？教练不是本来就要注意课堂上学生的身体状况吗
1. 你可以换教练2. 其他的我不知道 但就我所知的大部份教练生活作息都很不正常XD 应该说正常的是少数不过除了上课时间之外 教练自己要在什么时间发ig或fb跟你关系应该不大 只要不要半夜Line来吵人睡觉就好
作者:
qoono (超级Q)
2022-03-01 22:26:00跟我之前买健工教练课sop一模一样，买之前问说可不可以客制化，都说可以，后面都变成套路，这应该是他们内部的员工教育统一教出的还好只买十堂
作者:
tndh (Nick )
2022-03-01 22:32:00你就上健工APP 跟客服说要换教练 跟反映状况
作者:
qoono (超级Q)
2022-03-01 22:32:00他们那种sop教法比较适合刚入门的，教练也可以不用耗费太多时间精力去个别规划指导吧
作者:
tndh (Nick )
2022-03-01 22:33:00有些女教练确实都是在陪练陪聊而已 看你需求要挑拉
作者: paprika 2022-03-01 22:34:00
我是健工买课上了几堂才发现我的教练给每个学员的课表和上课内容都一样 根本没有私教价值…
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 23:00:00楼上几位大大，对！就是这样，每个人都上一样的东西，一开始都讲的很好听，去柜台缴费的时候就一脸微笑，实际上课就不要打岔的嘴脸，反正我带完机械器材就换你上，我负责看你姿势就好
作者:
foxs9 (moon river)
2022-03-01 23:07:00身为健身房观察家 87%会上教练课的都是新手 然后就消失了也不会变强或变巨继续练 之后就会看到新一批新手上课
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 23:09:00楼上，我自己上了几堂，顶多姿势很标准，孤立肌群训练会比较有效率但是像馆长到最后都乱操大重量变成协同肌群出力，也还是很有效的
作者:
pttQrz (QAQ)
2022-03-01 23:10:00说流汗为什么是性骚扰..?
楼主:
nnbg (fffffffff)
2022-03-01 23:11:00那我宁可花2000元请网友教我2小时就好，在送一杯饮料，这样学的比36堂课还更省钱有效率他是说：哎唷 流汗了也。你平常就这么会流汗吗？呵呵（口气大概是这样）不正经的口气上次还说我手指很好看给他调戏我还不太在意，不给人发问硬要走初学者sop就让人很不爽
作者:
CYZ2228 (Lin)
2022-03-01 23:18:00我教练也是女的 反而是我会讲这些无聊的私事 但问关于器材使用方式跟肌肉发力都还是很详细地回答 如果真的上的不开心换个教练吧
作者:
MapleWang (爬文之道已不复存?)
2022-03-01 23:36:00我是健身小白，去自己乱弄了三个月之后，才用掉入会送的体验课，然后跟教练说我想学硬举
作者: Martin0414 (Ｍ) 2022-03-01 23:42:00
成吉思汗买教练课支持馆长才是爱台湾
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2022-03-02 00:10:00买这么多堂了，当然要换教练啊
时间没办法配合学生太多，还会推线上教练课帮你算营养素跟排课表算你便宜
作者:
fegat ( )
2022-03-02 00:42:00蔬菜教练也是这样啊 带人做根本不用教的机械器材 做一组聊十分钟 做个两三种就下课了 看那个会员还聊得很开心
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2022-03-02 01:24:00有看到练很久的在找教练乔三项姿势,大概想破PR..XD不过大多男生找女教练都是中老年人就是了.新手另当别论.and...要学技术,找有比赛的..比赛的才会花大把心力在思考怎样变强.那他上课,就可以有讲不完的技巧细节来教你.就算他成绩不怎么样,但有在比赛,对于这件事情他的心态就是不一样..当然如果顶尖选手.通常他们没啥上课,你要排也很难排到.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2022-03-02 01:39:00买10堂我都嫌多了，而且我10堂上了快半年。
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-03-02 03:59:00去教练部要求换人
作者:
wsldh (我心里的话)
2022-03-02 05:13:00刺青包手可以少练五年当然要刺
好教练几乎都出走了啦 上面只看业绩 才不管学员满意度还不如独立健身房或工作室 要顾的学员少 品质自然较好
作者:
skyo17 2022-03-02 07:54:00其实可以要求换教练，跟男女没关系，我也遇过不给问的教练，当晚就打电话客诉换教练了
作者: ms19889120 (apple) 2022-03-02 08:23:00
女乃一定很大A_A
作者: TaipeiLeo (Leo) 2022-03-02 08:35:00
话术中，我最厌恶的就是恐惧行销，打击客户自信这种模式使用这种健身行销话术的，一律不谈
作者:
FatDevil (章鱼哥吉拉)
2022-03-02 08:53:00可恶 肥宅在WG快10年从没被推销过
不是检讨受害者,是你不是什么初学者,一些基本常识该有然后连为什么要选这个教练为什么要买这么多堂你自己都说不清楚,这你到底还有什么好抱怨的
作者:
mieu (浅苍)
2022-03-02 11:54:00找业务换教练啊
直接换，练的不好原因很多，但上的不爽当然是教练的问题
买课前不是都有试上吗？ 我觉得这篇太单方面说词了...
作者: EICMA (意大利米兰) 2022-03-02 15:50:00
可以要求换教练
作者:
ckdick (无表情小丑)
2022-03-02 15:50:00可以换教练呀
作者: carcar (车车) 2022-03-02 16:08:00
练了三年了，不会选教练也就算了，不适合的教练可以换还需要上来莫名其妙的抱怨，哎～
作者:
nairod (oo)
2022-03-02 18:19:00不要囉嗦赶快换教练（或转厂眼不见为净）跟新教练切记不聊私事。像我跟我教练完全公事公办（我不是大奶正妹，他也没兴趣聊）每堂准时签到开口只有询问发力、姿势是否正确，问完赶快喝水然后就定位做下一组，教练也是准时下班。要说唯一缺点也是时间很难当场跟你确定，即便你都已经说下次要排那一天了（他说他上班时间13-22，周休二日，应该是有稳定课源不用操到关门的那种）不过至少他不会半夜三点来问，尚可忍受。
作者: Rmumu1126 (Rmumu) 2022-03-02 18:50:00
练三年哈哈
作者:
OuO56 (HOTSUMMER)
2022-03-02 20:21:00抱怨这么多 还不换教练就是自己的问题了
作者:
pakery (好吃喔)
2022-03-02 20:32:00可以换教练，不然就打客服退费
作者:
alau ( )
2022-03-02 22:18:00你还可以撑三年
作者:
wj1009 (wj1009)
2022-03-02 22:48:00练三年然后去找个女教练精进，我怎么觉得.....
作者:
arebear (大阿熊)
2022-03-03 06:53:00有证照，要不要认真教又是另外一回事了
作者:
beams156 (beams)
2022-03-03 08:42:00男的找女教练？？？
就直接换教练阿 让她去被主管检讨为啥会被换掉看她上课的态度，问你私事只是想打发时间而已啦
作者:
zzing (小Z)
2022-03-03 11:22:00男生买女教练颗颗 他连帮补都无法了到底为何会选女教练
作者: sginobili20 (佑) 2022-03-03 11:36:00
陪聊天教练最烂
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-03-03 12:53:00蒐证 然后反应换教练 通常反应就可以换 蒐证是为了自保
作者:
kogreece (Kenji Black)
2022-03-03 13:54:00男的找女教练?? 然后你有三年底子XDD
作者:
fix78 2022-03-03 13:59:00男的找女的，卧推根本不能护杠帮补
作者: hell5300049 2022-03-03 21:09:00
好险我是在小间健身房，配一个男的一个女的，女教练也是把我操好操满，也会矫正我动作，根本没时间聊天。
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2022-03-04 09:13:00投诉并要求换教练，莴苣我不敢讲，但建工应该有用
健工有用 之前我朋友也是要上课 教练时间一直乔不拢后来去申请换教练 结果原本的教练后来看到他还一直问他为啥要把他换掉 甚至知道我认识他还来问我
作者: blitz (WTF) 2022-03-05 01:15:00
男的买课练三年了,深蹲硬举还要再问哦,就算她不教,健身网红他们的影片也有教啊,我从没买过教练课,给同事朋友带深蹲和硬举几次,其他自己看影片或看健身房其他人的动作就行了,自己多用功点吧
作者:
botnet (天龙人)
2022-03-05 02:44:00我找教练时就说我要练自由重量
作者:
jkokpcu (小无)
2022-03-05 08:35:00叫人放练三年体态你怎么不先放自拍照
我在健工遇到的教练都还不错，现在在WG遇到的感觉都不够稳重
作者:
skizard ( )
2022-03-06 11:16:00如果在同健身房练三年 没去观察哪个教练比较会教就付钱喔我是打混的练两年才上教练课 而且也才买十堂至于深蹲 可以看馆长的影片 教得很详细了
作者: chaosly0124 2022-03-06 15:53:00
练了3年然后随随便便就卖了连锁健身房的教练课，还一次买36堂？真想知道你上教练课的目的是啥？还是闲钱太多？
作者:
CDing (CD中o'_'o)
2022-03-07 19:07:00铅球身材好好笑
作者:
yel203zxc (haha124(只爱波多)
2022-03-07 20:05:00好像可以换教练，目前在永和厂教练感觉都不错，有买8堂
看过男教练，站在男学员后面划手机，男学员自己默默深蹲，换成另一个女学员就各种聊天自认是宅男就认份点自己钻研就好，没人会帮你，付钱也一样
应该要后悔，自己练三年还效果不彰可能你不适合这项运动，应该要换项目