首先
并没有很多运动员bmi超标且低体脂
多年研究显示
世界级的男子短跑选手平均bmi是23.7 (1) bmi并没有超标
体脂肪大约是10% (2)
以下的影片一直说短跑选手的肌肉量在运动员当中算高 我相信大部分的人都同意
https://www.youtube.com/watch?v=Uxwh2IIg_Z0
今年1月30日拿下美国60公尺短跑冠军Christian Coleman的身高体重是175cm 72kg
bmi是23.5
第二
我相信一般有在重量训练的人 无论是训练频率 或是训练重量都远低于世界级的短跑选手
虽然短跑选手的重量训练目的不是肌肉量
但是他们绝对比一般人容易长肌肉
第三
东亚人种要拥有高bmi低体脂又比西方人来的困难 (3）
结论
一般人不是世界级运动员
无论是在基因或是训练上我们都无法跟他们比
也不是大部分的世界级运动员都是高bmi低体脂
东亚人种要高bmi低体脂又会更少
所以bmi对一般有在重量训练的人还是具有参考价值
如果bmi超标体脂也很有可能超标
引用文献
1.
Uth, N. (2005). Anthropometric comparison of world-class sprinters and
normal populations. Journal of sports science & medicine, 4(4), 608.
2. 请见 2:14
https://www.youtube.com/watch?v=-RZR66FxSVU
3.
Deurenberg-Yap, M., Schmidt, G., van Staveren, W. A., & Deurenberg, P.
(2000). The paradox of low body mass index and high body fat percentage among
Chinese, Malays and Indians in Singapore. International journal of obesity,
24(8), 1011-1017.