※ 引述《ipapa ()》之铭言
: ※ 引述《stt96321544 (Harley)》之铭言：
: : 自己放弃健身理由
: : 1 觉得自己练不大只，练了八个月没什么进展
: : 2 很想喝珍奶、但是怕自己身材走样
: : 3 没时间平常工作忙碌、平均要在健身房两小时蛮累的
: : 4 心力憔悴因为担心自己体重、体型导致内心煎熬
: : 5 睡眠障碍因为剧烈运动导致晚上睡不好
: : 6 上班容易迟到因为前一晚睡眠不好导致早上起不来严重影响工作表现
: : 以上原因决定退出健身
: 小弟身为自宅健身员，经常有放弃的念头。
: 事实上，我已经进入倦怠期，从最初的做二休一，到现在的做一休七。
: 天气转冷是一部分原因，更多是因为孤独。
: 自宅健身，没有人可以陪伴和见证，是一件很挫折的事。
: 但这时后就要回想初心，是什么让我动了健身的念头。
: 那是去年某天，妈妈扭伤脚踝，我抱她上楼。
: 短短几步路，走得我双腿打摆子，手臂也逐渐发酸。
: 一路上听着妈妈连说不要，实则喜悦的口气，我只能装作无事，倔强地走着。
: 直抱到房里，终于在床前失手扔下，连带自身重心不稳一跌，跌在她身上。
: 妈妈被压得娇哼一声，却没有半句怨言，只搂着我道：“累著了吧，叫你别用抱的老不听
: 。”
: 我整个人埋进她身子里默默喘息，就怕被发现喘不过气的窘况。
: 从那之后，我便动了健身的心思。
: 渐渐地，我有了自信，能抱着她满世界奔跑。
: 就是这份孝心，才能让我坚持到现在。
自宅健身比较好吧！
健身房可能被传染COVID19；可能被告性骚；
可能被污蔑偷拍；自己说不定也有机会被骚扰。
自宅健身组间休息看是要专心休息、配PTT，甚至也可以配猫猫。
耗时间那的确是时间不够，不过也要看情况吧！
对比一下，文卿吃个早午餐可以吃半天，也不知道怎么能吃这么久，
肥宅我保守估计二十分钟内吃光光绝对没问题。
啊不然同样是肥宅好惹，
可肥宅我不看剧，不知为什现在看清小说、动画也都没感觉了，
所以也没在看惹。
更不会去看低能综艺节目。
这样至少还是有理由说服自己相对没有浪费时间的嘻嘻。
今天被迫不能练心情不好发费文，不过也不能没有健身点。
补一下，肥宅我变轻了65.4KG骨骼肌28.9超烂der，
70KG的时候，骨骼肌最好有测出30.多，
不过力量除了器械夹胸以外体重降低倒是也没有退步，
只是70KG的时候，吃比较保运动的感觉好很多就是惹。
嘻嘻
嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
呜