内容来自2021年末NHK的大谷纪录片片段
https://reurl.cc/Np1dmx
分享给各位巨巨~
作者: laisland 2021-12-29 00:29:00
大谷羊羽干
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-29 07:22:002021年放2020年拍摄的内容 没毛病呀还是你想看2020年影片显示2021年的训练影片 未来训练这样
作者:
kee32 (终于毕业了)
2021-12-29 07:26:00我谷迷我骄傲
作者:
halulu (I'll be there.)
2021-12-29 09:01:00你总是要让他不那么完美吧XD
作者:
e90438 (月半豕者口合口合)
2021-12-29 10:04:00想看守正蹲
作者:
weiglory (sunshine)
2021-12-29 12:07:00查普曼那照片...可以比健美了吧
作者: c6050pp (wtt) 2021-12-29 13:49:00
做的比他好贴上来啊，剩嘴？
作者:
westmoon (westmoon)
2021-12-29 14:11:00专项运动需要的训练动作和标准三项、举重是不同的
作者:
benboy (benboy★とし)
2021-12-29 15:09:00职业运动员重训都是专业训练员设计的吧 XD
作者:
tengsan (大堂小轩)
2021-12-29 15:30:00所以大家以后深蹲重心前倾可以说是大谷同款训练模式囉
作者:
ernielwl (ernielwl)
2021-12-29 15:45:00不管是大谷还是其他运动员,这些有专项的选手本来重量训练阻力训练就不是他们熟练的项目根本不用去看人家动作合不合健身爱好者心中的标准训练是否安全 避免受伤风险是他们体能教练的责任
作者:
juw (匆匆为何 太匆匆)
2021-12-29 15:53:00避免受伤，外加模拟比赛需求的动作
作者: jeff007 (000) 2021-12-29 16:55:00
不用到职棒，社会甲组的身体素质，就狠甩肥宅好几条街
作者: winorlose (Limited Life) 2021-12-29 16:56:00
大家别吵了 爱菜在旁边他就站不直了
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-12-29 17:29:00☺
作者:
Moirae ( ...... )
2021-12-29 18:48:00本来就是动作差不多就可以了 又不是动作比赛 那是一些骗钱教练喜欢把训练说成很难、动作不对就会练不到...动作好不好看 举多重根本也不是这些运动员的重点
作者:
sumton (CHCH)
2021-12-29 20:01:00s兄，大谷哥的蹲绝对比你好，这跟深度和前倾什么的没关系，他非常清楚自己在练什么。你对自己蹲有疑问直接找健力专项教练最快，在网络找答案永远没正解
作者:
ernielwl (ernielwl)
2021-12-29 20:36:00他又不是来示范给你看深蹲动作的你管人家是不是在早安
作者:
ernielwl (ernielwl)
2021-12-29 20:37:00人家后侧链跟核心绝对比你强好几倍
作者:
sumton (CHCH)
2021-12-29 22:25:00你开心就好
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2021-12-29 23:34:00
S大大谷蹲得比你好太多了....
每次PO球类选手训练 底下就会有三项魔人开始指点从来没有意外啊~
作者:
kee32 (终于毕业了)
2021-12-30 00:21:00s应该是跟梁静茹借了勇气
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2021-12-30 00:32:00
https://imgur.com/a/050EYLb 再给你看看你蹲下去和动作差距有多大吧.. 同样膝前倾幅度 下去时才刚蹲起来却是刚起来 可见你身体也知道要那样才好发力..再来就是重心严重偏离脚掌中心 所以很不稳起身杠子还跑的比下去更后面了 而深蹲杠线是微往前你还相反了 才会出现不自然前后扭
所以我屁股多往后一点没关系囉？之前有人说我屁股太后推造成身体太斜，所以我刻意减少，蹲下去很别扭
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2021-12-30 02:29:00
身体多斜和深蹲正不正确无关 不要听他的你起身动作就很像是怕身体太斜 身先起 髋后起吗?专注在把杠顶在脚掌中心再稍往前 半蹲前膝盖不超出中心 最后一动往后坐 才会把膝自然前倾
感觉蹲比他好 然后呢? 人家肌力还是比较强啊 你运动表现有他好? 他是棒球员不是健力选手 总有人喜欢安慰自己至少OOXX比哪个运动员好殊不知大谷大概高中的肌力跟体能就能屌打了lol
大谷体能肌力屌打是当然 但三项磨人只要自以为自己动作更标准 他就可以爽和说嘴了人家整个职业/专业团队在训练 什么咖啊自以为更强
现在是想嘴大联盟训练师吗...术业有专攻真的别拿自己的兴趣去挑战别人的饭碗 更何况在顶尖殿堂
又看到某M呵呵，你说不用多重。可是运动员该练出来的肌力一定屌打一般人馁
作者:
kee32 (终于毕业了)
2021-12-31 13:21:00那我大概是从绝望之谷往上爬的途中。
作者:
aa08175 (Q小贤)
2020-01-01 11:05:00大谷的训练师年薪就不知道是你的几倍了
让我想到数年前大家嘲笑的守正蹲，其实是篮球的专项训练，好吧，我承认我是嘲笑人之一
作者:
kee32 (终于毕业了)
2020-01-02 16:35:00s9209122222，你就不要继续显现自己的愚蠢了。
你连时速80公里的肉包球都碰不到在那边教世界顶尖的选手 真的可悲