如题
前天深蹲完后有拉筋但隔天左后屁股很酸痛
有时甚至感觉会麻到脚底
刚刚去看了复健科诊所医生只说坐骨神经痛
请问有没有版友也有这样过想请问大概康复时间及注意事项
因为我1月初有国考体测要测验怕影响….qq
Ps 自己上网查也有人说可能是梨状肌 吗
作者:
juor2 ((－^－))
2021-12-28 10:54:00梨状很少过膝盖
感觉一堆复健科都敷衍了事多找几间看看那种只会开止痛药+电疗热敷的，就不要去了，浪费生命找那种可以自费，或是跟物理治疗所有合作的
作者:
louiswu (louis)
2021-12-28 12:14:00躺平抬腿做测试， 梨状肌的放射疼痛不会超过膝盖下背部做伸展，舒缓的话吃维他命B12维他命 B12可以舒缓神经痛
作者:
g1990822 (什么东西?!)
2021-12-28 12:17:00比较常见就椎间盘突出阿 坐骨神经痛只是结果 要找出是哪里压迫到坐骨神经导致坐骨神经痛
作者:
wunimo (读书不会输)
2021-12-28 12:18:00一年半才复原路过
作者:
g1990822 (什么东西?!)
2021-12-28 12:19:00就像是你说肚子痛 那只是结果 从肠胃炎到大肠癌都可能是原因 不过很多复健科都不会认真帮你找原因多找几间复健科或物理治疗八
推荐:麦吉尔腰背修复手册下背痛权威写的书，正体中文版今天出版想更深入了解有同作者的:下背疾病不过这本不是写给一般人的，我看过觉得看不太懂
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2021-12-28 16:34:00☺