[闲聊] 全幅度倒立伏地挺身 n9n9n9n9n91 PTT批踢踢实业坊

楼主: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91) 2021-11-17 17:17:28

大部分的人都只练半程
也就是手放地上头碰地板就起来
这跟全幅度的差别就像是全蹲跟半蹲一样
https://www.youtube.com/watch?v=NXfk9Vg0uMM
这应该也可以用两张椅子
靠墙保护
可以排除掉平衡的问题

作者: wen12305 (偏乡替代役) 2021-11-17 17:41:00

刚好我最近也在练这个

作者: control2452 (slogan) 2021-11-17 18:31:00

木头双杠就可以，看蛮多街健高手会做

作者: sm981512 (豪好) 2021-11-17 19:22:00

没必要做这种不安全的动作

作者: hodsala (猴的沙拉) 2021-11-17 19:58:00

练肩神技

作者: leoc554 (emanuel) 2021-11-17 21:40:00

请问全程跟半程练到的地方差在哪里？

作者: terryisbest (Terry) 2021-11-18 02:16:00

我目前也在冲俄挺，但还不到这程度。

作者: sgxm3 (sgxm3) 2021-11-18 16:56:00

一个手软就爆头折颈，有必要吗？

作者: ssiou (科科~~) 2021-11-18 18:01:00

实在想不到有任何运动或是生活中会需要这个动作

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