大家好
我因为长期身体有酸痛(主要是肩颈)，
有治疗师跟医生都建议我可以增强肌肉减缓酸痛
中间已经照过核磁共振跟X光～没有大问题
许多医生看了我的症状+检查影像也说我只是筋膜炎，
就是无限消炎药+电疗+热敷而已，也没有啥改善
看了几间自费物治虽有改善但没有根治～
所以就想要试试看之前几位医生和物治师讲的，
用重训/健身的方式增强肌肉
所以想要请各位推荐一下新北、台北这方面专长的教练
如果有物理治疗师背景的话更佳(有临床经验的话更好)
或是有会搭配运动治疗/强化肌力的物理治疗所(师)也麻烦推荐
我之前看的几间物理治疗所很多都是只教五分钟的伸展/拉筋运动而已
回家有做他们教的动作但是改善也不大~
再麻烦各位推荐了，谢谢
ps:已经停工休息了四五个月，所以应该没有休息量不够的问题

瞻恒物理治疗看起来蛮厉害的

詹恒超贵的，你可以先去kat找评估看看

借问 桃园中坜有推荐物理治疗经历的教练吗

动晰治疗所找黄志生 他硬举两倍体重XD你这个问题其实找治疗师就好 不是找教练

寻动率呢

物理治疗师大部分都过誉了啦 只有少部分真的有料的

物理治疗师大部分都过誉？何来此言？

植健身有跟物理治疗所、复健科 长期配合

我之前筋膜炎多年，重训后真的改善很多，完全摆脱止痛药、摆脱激痛点注射，但要注意因为本身筋膜不好，运动时不要受伤，加油

史考特医生呢？ 不是教练那个哦

你练多久了?

寻动率

2楼建议找 KAT评估 应该是 单次性的捐款 "公益评估"

既然您都无法一周上两次教练课 只是想单纯凭一周一练速解吗

推楼上

兆佑之前有做的震波治疗 或是你可以去找有做PRP 的医生看看 个人觉得是会有改善

你找到真的会教运动的治疗师 绝对不会只学到什么简单的拉筋好吗 真的会分析动作的治疗师 绝对有办法教到你怀疑自己是废物 什么动作都做不出来

如果你的目的是肌肉疼痛，建议你可以找安和物理治疗所，去练DNS

发炎还要锻炼？其实这个逻辑个人觉得怪

所以你没有重量训练的经验？如果没有的话 其实你只要

你这不是结构性损伤的痛 不用浪费钱好吗自己找影片推/拉/腿 三天一循环的课表练一练就差不多了真的懒的话找一个评价不错的教练帮你排课表就可以了你这纯粹运动不足的腰酸背痛而已要是居心不良的教练 听到你这种状况跟要求 上好的买课程大肥羊 等著被宰而已阿 看了回推文的编辑 已经被宰不少次了QQ

建议你要跟治疗师沟通看现在到底什么问题以及预计做什么处置 毕竟有的人问题很久了 很难在短时

医生检查都没问题就直接找教练开练了啦

因为会去找物理治疗多半是练了以后变成肌力不平衡还是本来就有结构性损伤你这单纯就是年纪到了以后 肌力减弱没办法维持你年轻时候觉得ok的不良姿势或是不良习惯所以才说你这种检查没问题又要求要物理治疗的 真的是上好大肥羊= =随便用话术唬烂你一堆让你买课 然后再让你普通练练

推一下我学长 陈晓谦物理治疗师 同时有CSCS教练背景

你真的不用再找物治浪费钱了

寻动率？

北部的物治看起来都常接触健身，但有没有料我就不知道了

推晓谦，如果知道自己要什么他可以给很明确的建议~

新动力

书田有物理治疗师的教练课推荐去看看

kat gymfit p平方 到处都有

不推KAT== 去上了12堂好像只是请了一个姿势指导陪练员

我们比较会做的是有组织伤害情况下的运动指导啦 毕竟教练对于组织损伤不是专业 但是要讲到健康的人有效率的训练我们可能就没教练来的精熟了物理治疗的核心是在于功能性的检查和调整 所以不太会有很新奇的治疗手法 陪练指导基本上也会是我们的专业

我知道动晰有一个物理治疗师有教练证 可以问问

推愈健