前阵子做硬举姿势好像有点跑掉
当下感觉好像稍微拉伤于是就休息回家
经过差不多一个月左右的休息发现背还是会不舒服
脊柱的部分虽然不会痛但是感觉就是不对
尤其躺着起身的时候感觉更明显
这种情况不知道应该是要看骨科还是物治比较合适？
上上礼拜有去国术馆乔完后好很多
当时整复师说脊椎位子有跑掉
乔回来后好很多
但这几天不适感又开始出现

去医院看 排检查 这边没办法医

运动受伤一概先去看骨科,其次复健物理治疗等.在他们认为没有特别问题,但是还是怪怪的,才去找国术馆.有些时候位置跑掉因为疼痛所以你放的位置习惯也会改变.但在骨科或是物理治疗评断下,你的位置还是在合理范围.但你要做比较强烈的运动,你还是会有所感觉.最典型的,例如左右肩不太同高,肩膀位置不太对,骨盆翻转.这时候国术馆乔一下,你就正了..XD..尤其那个高低肩.但这些在骨科眼里,都是合理位置,所以他们不会帮你做什么.可是反过来,如果你是例如骨头都微脱臼.你找到两光的国术馆,被他乔一下,那你就准备两个月不用动了.所以运动伤害一概先找骨科看一轮再说..重训这种运动是很危险的,比很多运动还危险.所以你要比其他运动更小心注意自己的身体.我跳舞伤到,躺个一个月就复原.你推举肩膀炸掉一次,可能就一辈子会痛.所以你要比其他运动更加小心.

再看一次国术馆

国术馆？

到骨科检查—找复健科做徒手治疗

下背痛 会不会是骨盆前倾 核心无力，我最近也会这样

先X光看看再决定要去复健科、物理治疗还是整复推拿

诊所顶多X光看骨头吧 然后开药这样 大医院不去吗?

你这照片子骨科一定说你没事 开个止痛和肌肉松弛剂 end

除非明确的断掉或错位，不然骨科的处理方式都差不多。叫你吃个半年止痛药，自然就会好。

建议找骨科照X光，先确认骨头有没有问题，如果是肌肉韧带问题再找物理治疗师看看有没有什么恢复训练可以做～

以我被板上知名自由教练搞爆下背后丰富的复发经验你现在还能发文应该是没事 对一般医生来说你还能正常行动就是一个正常到不行的健康体 你有疑虑的话换医生还是可以照我下不了床整个礼拜腰伸不直 行走缓慢照X光一切正常 供参考这一年是靠每次胆战心惊的训练加强核心才没复发 阿弥陀佛

CECA耶