讨论串看来看去 没什么意见
单纯好奇一件事
我认识满多怪兽训练出来的教练
他们都是依照不同学生调整不同的训练模式
使用器材包含哑铃, 壶铃, 弹力绳,杠铃, SSB, 战绳... 等等
从来没有一接触学生就是带入三项训练
不知道为什么有些版友会把怪兽体系跟三项绑在一起
就我观察 鲜少有人是为了追求三项成绩去找怪兽训练
而且市面上好像没有什么体系的教学是以三项成绩为目的
觉得这现象很有趣
还是说大部分人根本没了解该训练体系, 以为大重量＝三项呢?
※ 引述《ssiou (科科~~)》之铭言：
: 体型说真的不是很准
: 我觉得是这样啦
: 就按照相同的体重来当参照
: 三项能举得比其他
: 非重量相关(举重、健美、健体等)的专项运动员还重
: 那就表示他的确有资格也够专业
: 馆长我认为资格够了(三项600)
: 另一位
: 听说有在拍youtube
: 坐等大师博士示范

对啊 例如把机械式训练说成伪肌力训练

是呀，就很多文章跟推文建立在曲解的前提之下去骂怪兽，还不乏专业人士

一些是深信自己的误解是正确的，一些是被挡到财路的。

不是的，因为他拿来吓人的跟实际上做的是两件事，你当他真的莽夫愚人？赚钱啊！

我也觉得很怪 又不是每个怪兽体系教练身材都像何老师(但针对他身材批评实在不太好)

某楼说的是课后心得还是自行脑补？

教愈多东西才可以卖愈多课啊，不就是这样吗批评别人的训练时就说那些训练强度不够，不能向上适应!自己卖课时，什么低强度训练也照卖

很多人根本没有深入了解怪兽体系核心理念就疯狂攻击，让我觉得………嗯，没关系，你说的都对

挡人财路如杀人父母

挡人财路如杀人父母+1

有些教练就是说一套做一套啊 说得自己很崇高是为了改变产业，结果有啥机会卖课就卖啥。板上不就有些怪兽粉 说进健身房就是只练三项 其他都是浪费时间的训练?

何立安就是个有点知识的商人而已啊 干嘛一直讨论他..

他有出书 不好意思

就硬要把怪兽体系讲成三项跟独尊大重量，然后在这个前提下面去骂几百篇，问题是前提就不是对的呀

你讲上课我不能讲书?

前面好几轮证明了什么？有结论了？所以先来定义呀，你骂的是“书”还是怪兽体系，先确认讨论范围你现在要限缩回去书了，那很好，前几篇你还进一步限缩到“书的某些章节”，对吧你当然可以讲书，但是讲书扩展到怪兽体系，那就故意的呀书当然不是叫大家只练三项，是有心人硬要曲解原po客气了，成吉三项冠军可不是什么只练过起来三项

怪兽的确不是三项为主的训练 但是强调大重量 而大重量训练很多动作跟健力单项会重复到 应该是这点会让很多人认为怪兽=三项纯健力太小众了根本赚不到钱 尤其是经济能力高的“中老年”族群 这样你应该知道为什么某何会出那本书了嘻嘻

楼上又在过度连结了，你有看过杠铃处方吗？还有，大重量训练跟健力三项，也是你故意去连结的然后再连结到健力太小众了，所以要出那本书就一堆批评者不太基于事实，都基于非事实，而是自己恶意衍伸的前提，再用这个前提去发展一大堆批评的言论前面还有用Mike Boyle来打何的更好笑，何的训练体系跟他哪有大冲突？何不管在影片或书里面，讲的都是推拉转走，垂直推垂直拉，水平推水平拉，抗屈曲抗扭转抗侧弯，双边跟单边负重行走，这些哪里健力三项了？但是有心人为了要批评，硬要说何是三项派的，然后再从纯三项派下去骂，居然还出现机械比自由重量好这种讲法

没用啦，他们会继续跳针

讨论有出书？？ 484都忘了那个江孟芝了？出书就是一个商业行为罢了，你还真的以为有出书就是专业喔

推崇机器的跟推崇Mike Boyle的看起来是不同的人呀虽然这一招用好多次了何况 Mike Boyle 说要减少脊椎上的负载，刚好不是台湾某群人刻意要推的东西。毕竟有些人就是刻意要叫人用杠铃来练，还说杠铃才有加重的潜力啦。 其他特殊杠虽然好，但是还是一定要用杠铃啦，不然那些低成本自由重量工作室跟教练怎么卖一堆课啦~

他大概是在讲 Mark Rippetoe 吧这到底跟怪兽有什么关系？

健力训练本质上就是一种大重量训练 有何过度连结？请楼上k大指教 另外资本社会底下 过度商业的操作行为往往都会引起负面评论 就不多说了 海水退了就知道谁在裸泳 我只能说怪兽出产的教练多 同温层太厚 熟了都是我麻吉谁敢嘴XD另外如果连某何出书都认为不是商业行为 那也没有讨论空间了 明眼人都看的出来就你们这些麻吉“选择”看不出来哈哈

健力训练是一种大重量训练，不等于大重量训练都是健力训练，就像你是乡民，不代表乡民都是你，我不会用你的缺点，来批评所有乡民，因为那就是你的缺点而已，举例来说，我不会因为你是乡民，你逻辑，我就说“乡民都没逻辑”。这么简单的理则学，你不会不懂啦，就故意反过来不当连结而已，因为这样比较好骂嘛。另外资本主义底下，挡人财路的潜在竞争对手，的确会造成同业的刻意负面评论，这点我的确是知道的。

请您举例怪兽什么时候说机械是“伪”肌力训练

p79页 不用谢了

可以截图一下吗?

79页哪有讲机械式训练是伪肌力训练? 要黑的人果然惨<

没有吗 那你PO图啊XD

伪肌力是一个小节，里面没说机械式叫做伪肌力训练呀要黑的人都先改意思，张冠李戴讲的夸大，然后再来黑不这样做会发现黑不动，只好偷改意思，或自己衍申含意

标题是 伪肌力训练 内文讲到机械式训练 然后说别人是同业负面评论 愈来愈觉得我们都是在反串了

你不截图，就是因为你找不到他在文中讲机械式训练是伪肌力训练啦，79页根本没有讲机械式训练是伪肌力训练，后面的文字提到机械式训练，也是提到固定轨道造成没有训练到平衡跟稳定肌群，也没说是伪肌力训练，你就为了黑，硬要偷改涵义，这一系列文不都这样做的？你要黑要引用，你就引用原文全文跟前后文呀，还反串勒一开始先骂怪兽，后来说是针对书，后来说是针对书的某些章节，后来发现那章节也不是这样讲，开始偷改意思，标准语法“他说A，又说C，那这样难道意思不是B吗？”，然后再来抓着B骂。就恶意硬黑，又发现没东西黑，只好这样囉