有想想要入手腰带,有问过自己的以前的教练,但是他推荐我买RDX的皮革腰带
我目前还是分不太清楚差异性,我的认知是
皮革腰带支撑性比较好,能帮助在大重量上的突破,但只能用在像是深蹲或硬举?而尼龙
腰带相对没那么支持,但还是比没有好,很多动作都能使用,帮助稳定核心。
不确定我上述的认知对不对,还请大家给予建议和分析享
讲一下我的需求跟目前重训状态
体重50,身高157,体脂21.5%
深蹲60kg 四组 10下(应该还可更高)
硬举60kg 四组 8下 (蛮容易姿势跑掉就些微腰酸)
一周去健身房五天 想买腰带的原因是不希望受伤,不是想在项目上追求更高的表现,当
然重量可以慢慢提升也不错!
希望能继续增肌减脂,但以身体不受伤的方式,因此我觉得我好像可以买尼龙腰带,但对
于品牌不知道有什么差异,好像大家蛮推Schiek,但相对也比较贵,不知道有什么差异?
谢谢!
1. Schiek 四吋尼龙
2. Rogue 四吋尼龙
3. Team joined 尼龙