[问题] 女生腰带推荐

楼主: jeelychair (Pei)   2021-08-24 20:17:06
有想想要入手腰带,有问过自己的以前的教练,但是他推荐我买RDX的皮革腰带
我目前还是分不太清楚差异性,我的认知是
皮革腰带支撑性比较好,能帮助在大重量上的突破,但只能用在像是深蹲或硬举?而尼龙
腰带相对没那么支持,但还是比没有好,很多动作都能使用,帮助稳定核心。
不确定我上述的认知对不对,还请大家给予建议和分析享
讲一下我的需求跟目前重训状态
体重50,身高157,体脂21.5%
深蹲60kg 四组 10下(应该还可更高)
硬举60kg 四组 8下 (蛮容易姿势跑掉就些微腰酸)
一周去健身房五天 想买腰带的原因是不希望受伤,不是想在项目上追求更高的表现,当
然重量可以慢慢提升也不错!
希望能继续增肌减脂,但以身体不受伤的方式,因此我觉得我好像可以买尼龙腰带,但对
于品牌不知道有什么差异,好像大家蛮推Schiek,但相对也比较贵,不知道有什么差异?
谢谢!
1. Schiek 四吋尼龙
2. Rogue 四吋尼龙
3. Team joined 尼龙
作者: B0Y0 (29大头)   2021-08-24 20:18:00
这是一个永远讨论不完的话题
作者: kidd085 (kidd085)   2021-08-24 20:33:00
TJ健美腰带
作者: shanyer (shanyer)   2021-08-24 20:37:00
我之前深蹲硬举是用工作室提供的尼龙腰带,后来教练送我一条SBD当生日礼物。问教练怎么不送同款尼龙的就好,他说用久了会变形。不过我只有深蹲硬举会上腰带,个人经验给原po参考
作者: kingstone21 (kingstone21)   2021-08-24 20:58:00
wahlanders好看也不错用尼龙的如果之后重量再更重怕支撑性比较不够,当然核心强的话应该是没什么差啦
作者: char0830 (不要管我是谁)   2021-08-24 21:02:00
我女生拿SBD, 但在健身房有遇过男生拿二手RDX跟我借我的腰带试戴说想知道差异,我整个黑人问号
作者: littlebun (松鼠面包)   2021-08-24 21:04:00
女生 拿inzer 觉得不错够硬后来跟某知名教练学习倒是不让我用腰带 她希望我能更正确使用核心不依赖腰带
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-24 21:35:00
终究还是要上SBD,别花其他冤枉钱。
作者: moy5566 (生化人Moy)   2021-08-24 21:38:00
这重量尼龙的就可以 拉紧一点就好 重量没到 用顶的都是浪费 浪费的不是钱是腰带的价值
作者: SODtaiwan (SOD台湾分部)   2021-08-24 21:53:00
建议先用尼龙的 有需求再上SBD
作者: crossscar ( )   2021-08-24 21:58:00
听你前教练的,买条皮革RDX。腰酸表示妳的核心巩固还要练习,发力也还不成熟;尼龙材质帮不上忙,尼龙拉紧跟本错误,SBD以后再说。
作者: sumarai (Pawn)   2021-08-24 22:06:00
RDX两千出头就有了,多打几孔可以用很久,不过皮革制品太潮湿的地方要注意
作者: superior (superior)   2021-08-24 22:06:00
女生 我买rdx 皮革
作者: oxygenheaven (氧气天堂)   2021-08-24 22:35:00
我女生,直上SBD,因为我觉得很帅
作者: yaki (.)   2021-08-24 22:39:00
加强核心+1 而且 如果你通常是练8下10下的组数戴腰带会很喘 反而影响节奏跟动作
作者: drinkmywater (爱喝水的学生)   2021-08-24 22:41:00
问护具一律直上SBD
作者: HsiangMing (乡民)   2021-08-24 22:44:00
用SBD有什么浪费 帅啊
作者: wonderleave (欣赏俊男美女人人有责)   2021-08-24 22:44:00
没要比赛inzer 就很好用了
作者: socool0714 (林15)   2021-08-24 22:50:00
用inzer觉得很值得,很硬能用一辈子价格不贵,虽然还是因为帅所以又买了SBD啦
作者: grind (尽付笑谈中)   2021-08-24 23:01:00
当初SBD/wahlanders/titan/pioneer 在挑,最后选wahlander.
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-24 23:30:00
没要赛车开什么法拉利,牛头牌就很好了。可是开法拉利就是帅就是爽!
作者: yenkuass (YK林)   2021-08-24 23:32:00
https://i.imgur.com/LsdYjfF.jpg 今天PIONEER刚到货用个几次训练再来发心得XD
作者: chaz1993 (chazshen)   2021-08-25 00:06:00
2pood 好用且漂亮
作者: steven183 (steven183183)   2021-08-25 00:09:00
pioneer有微快调 想看开箱文
作者: curtis7248 (说我帅 太沉重)   2021-08-25 00:09:00
红明显 推个wahlanders
作者: yenkuass (YK林)   2021-08-25 00:15:00
我的是传统插孔的 不是快调XD
作者: kobesuck5566 (抠比大懒趴)   2021-08-25 00:31:00
直上SBD
作者: stoola36 (捏一下)   2021-08-25 00:32:00
买INZER
作者: s9209122222 (海海海)   2021-08-25 00:44:00
听 Mark Rippetoe 建议一般人用 3 吋的腰带比较好,但网络上找 RDX 好像只有 4 吋的?RDX 快扣版本对我这种没用过腰带的人来说友善吗?
作者: season1017 (曾程)   2021-08-25 01:36:00
健美式训练的话推s牌尼龙腰带就很够了啦,虽然我买TJ的牛皮白(纯粹觉得白色好看)如果想冲大重量预算许可就SBD,没到很长用的话Inzer 就很棒了,给你参考
作者: Taiwannapa1 (喇叭)   2021-08-25 02:14:00
直上SBD 不会后悔的
作者: steven183 (steven183183)   2021-08-25 02:52:00
RDX快扣不错阿 我自己做机械式也没有卡卡的
作者: wadechen (忙)   2021-08-25 03:06:00
尼龙腰带大同小异 买心中认为最帅的就好了
作者: drinkmywater (爱喝水的学生)   2021-08-25 08:30:00
RDX算好用啦 我第一条就rdx 快扣 缺点是用久会软 ~换SBD就回不去了
作者: anniekk (anniek)   2021-08-25 10:29:00
女生买sbd ,帅又耐
作者: yy810516 (LJE)   2021-08-25 10:35:00
直接尼龙后上SBD 无误
作者: sixd (Bigpapi)   2021-08-25 11:01:00
腰带的问题每次都很容易讨论不完
作者: honey2616 (Celinelee)   2021-08-25 11:03:00
皮的比较耐用
作者: jackson517 (ss)   2021-08-25 11:06:00
作者: jeffery5438 (jeffery5438)   2021-08-25 11:37:00
你rdx 就够了
作者: dthrf (R)   2021-08-25 13:43:00
我是女生,我自己是买尼龙的就觉得很够用(我深蹲目前约90、硬举100)比较轻也好带
作者: char0830 (不要管我是谁)   2021-08-25 14:21:00
没回文仔细,依你深蹲硬举的重量建议把腹式呼吸学好,之后再买吧,我健身两三年再教练建议下才入手腰带的
作者: kee32 (终于毕业了)   2021-08-25 14:55:00
用腰带一样能练到核心,没问题的RDX快扣保证就够妳用了,一千多就有。
作者: imsphzzz (大法师)   2021-08-25 16:28:00
不要尼龙的,皮的比较好
作者: chinakid (我是 你是?)   2021-08-25 16:42:00
SBD
作者: haXD (拎北拍到丁-滚滚)   2021-08-25 16:47:00
女生 蹲到破百时都还没用过腰带 被认识的大哥逼着试用看看过rouge尼龙跟sbd 妳的需求我会推rouge尼龙 携带方便 拆脱快速 舒适多高又有稳定作用
作者: shihyutien (FwF)   2021-08-25 18:29:00
女生,我用RDX皮革好携带也蛮好看的,稳定后再上SBD快扣
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-25 18:57:00
可以一劳永逸,何必花两次钱?
作者: foxs9 (moon river)   2021-08-25 19:55:00
女生角度 1:rdx就够用且价差极大 2:SBD又大又丑…
作者: tsubasam4a1 (大冰奶)   2021-08-25 21:14:00
如果没有专攻健力 其实也没有必要上SBD或其他同等级的健力腰带 买个便宜的其实就能用很久很久
作者: ayu7768   2021-08-25 21:50:00
尼龙的不如不要用…遮肚子而已
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-25 21:50:00
承上,然后最后再买SBD犒赏一下自己。
作者: patty0702 (patty)   2021-08-25 21:56:00
我是没做很重 也在考虑要不要买了 在观望RDX
作者: drinkmywater (爱喝水的学生)   2021-08-25 22:27:00
SBD丑? 没钱就说捏
作者: TGLiu (猫猫)   2021-08-25 22:40:00
同意没健力根本不需要上SBD
作者: hank000040 (大食怪)   2021-08-26 00:25:00
tj是盘子跟新手在买的
作者: tangtang0221 (Ellen)   2021-08-26 01:43:00
如果会一直练下去就直接SBD吧
作者: GPNN (奇异恩典NNNN)   2021-08-26 03:05:00
妳终究要买皮革 为什么不一开始就买皮革 尼龙真的没用
作者: jack19928186 (1v5)   2021-08-26 07:11:00
尼龙好戴,不会像偏硬的腰带有卡肋骨的感觉,收纳在运动包携带方便,大约一条1000上下,主要是拉紧后,以魔鬼毡黏贴,各厂牌不会差很多~
作者: MASOMASO (MASO)   2021-08-26 09:52:00
50KG拉60建议尼龙就好 还不需要这么强的防护
作者: acegikmp (阿超)   2021-08-26 11:38:00
选好看的尼龙,肥宅干话可以无视
作者: wadechen (忙)   2021-08-26 11:59:00
山本俊树也都用尼龙腰带 ㄎ
作者: tangtang0221 (Ellen)   2021-08-26 22:07:00
我身边健身的女生都用SBD我自己也是用SBD
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2021-08-27 08:41:00
要看妳待的健身房的调性是如何,像以自由重量为主的如超核心蒙古人,很多女性即便不做自由重量也是都用SBD。而以机械为主的如莴苣健工,就很多用尼龙腰带。妳会发现,当SBD用的人多的地方,不会有人笑妳不用SBD。反之,那些练机械的会笑妳没有必要上SBD。
作者: acegikmp (阿超)   2021-08-27 09:48:00
没有必要上SBD吧哈哈
作者: hornet01   2021-08-27 17:52:00
2POOD 好看又耐用
作者: aiyuice (爱玉冰)   2021-08-29 19:31:00
推Schiek舒服

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