有想想要入手腰带，有问过自己的以前的教练，但是他推荐我买RDX的皮革腰带
我目前还是分不太清楚差异性，我的认知是
皮革腰带支撑性比较好，能帮助在大重量上的突破，但只能用在像是深蹲或硬举？而尼龙
腰带相对没那么支持，但还是比没有好，很多动作都能使用，帮助稳定核心。
不确定我上述的认知对不对，还请大家给予建议和分析享
讲一下我的需求跟目前重训状态
体重50，身高157，体脂21.5%
深蹲60kg 四组 10下（应该还可更高）
硬举60kg 四组 8下 （蛮容易姿势跑掉就些微腰酸）
一周去健身房五天 想买腰带的原因是不希望受伤，不是想在项目上追求更高的表现，当
然重量可以慢慢提升也不错！
希望能继续增肌减脂，但以身体不受伤的方式，因此我觉得我好像可以买尼龙腰带，但对
于品牌不知道有什么差异，好像大家蛮推Schiek，但相对也比较贵，不知道有什么差异？
谢谢！
1. Schiek 四吋尼龙
2. Rogue 四吋尼龙
3. Team joined 尼龙
作者:
B0Y0 (29大头)
2021-08-24 20:18:00这是一个永远讨论不完的话题
作者:
kidd085 (kidd085)
2021-08-24 20:33:00TJ健美腰带
作者:
shanyer (shanyer)
2021-08-24 20:37:00我之前深蹲硬举是用工作室提供的尼龙腰带，后来教练送我一条SBD当生日礼物。问教练怎么不送同款尼龙的就好，他说用久了会变形。不过我只有深蹲硬举会上腰带，个人经验给原po参考
wahlanders好看也不错用尼龙的如果之后重量再更重怕支撑性比较不够，当然核心强的话应该是没什么差啦
作者:
char0830 (不要管我是谁)
2021-08-24 21:02:00我女生拿SBD, 但在健身房有遇过男生拿二手RDX跟我借我的腰带试戴说想知道差异，我整个黑人问号
女生 拿inzer 觉得不错够硬后来跟某知名教练学习倒是不让我用腰带 她希望我能更正确使用核心不依赖腰带
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-24 21:35:00终究还是要上SBD，别花其他冤枉钱。
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2021-08-24 21:38:00这重量尼龙的就可以 拉紧一点就好 重量没到 用顶的都是浪费 浪费的不是钱是腰带的价值
听你前教练的，买条皮革RDX。腰酸表示妳的核心巩固还要练习，发力也还不成熟；尼龙材质帮不上忙，尼龙拉紧跟本错误，SBD以后再说。
作者:
sumarai (Pawn)
2021-08-24 22:06:00RDX两千出头就有了，多打几孔可以用很久，不过皮革制品太潮湿的地方要注意
作者:
superior (superior)
2021-08-24 22:06:00女生 我买rdx 皮革
作者:
yaki (.)
2021-08-24 22:39:00加强核心+1 而且 如果你通常是练8下10下的组数戴腰带会很喘 反而影响节奏跟动作
用inzer觉得很值得，很硬能用一辈子价格不贵，虽然还是因为帅所以又买了SBD啦
作者:
grind (尽付笑谈中)
2021-08-24 23:01:00当初SBD/wahlanders/titan/pioneer 在挑，最后选wahlander.
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-24 23:30:00没要赛车开什么法拉利，牛头牌就很好了。可是开法拉利就是帅就是爽！
作者: chaz1993 (chazshen) 2021-08-25 00:06:00
2pood 好用且漂亮
作者:
steven183 (steven183183)
2021-08-25 00:09:00pioneer有微快调 想看开箱文
听 Mark Rippetoe 建议一般人用 3 吋的腰带比较好，但网络上找 RDX 好像只有 4 吋的？RDX 快扣版本对我这种没用过腰带的人来说友善吗？
健美式训练的话推s牌尼龙腰带就很够了啦，虽然我买TJ的牛皮白（纯粹觉得白色好看）如果想冲大重量预算许可就SBD，没到很长用的话Inzer 就很棒了，给你参考
作者:
steven183 (steven183183)
2021-08-25 02:52:00RDX快扣不错阿 我自己做机械式也没有卡卡的
RDX算好用啦 我第一条就rdx 快扣 缺点是用久会软 ～换SBD就回不去了
作者:
anniekk (anniek)
2021-08-25 10:29:00女生买sbd ，帅又耐
作者: yy810516 (LJE) 2021-08-25 10:35:00
直接尼龙后上SBD 无误
作者: sixd (Bigpapi) 2021-08-25 11:01:00
腰带的问题每次都很容易讨论不完
作者:
honey2616 (Celinelee)
2021-08-25 11:03:00皮的比较耐用
作者:
dthrf (R)
2021-08-25 13:43:00我是女生，我自己是买尼龙的就觉得很够用（我深蹲目前约90、硬举100）比较轻也好带
作者:
char0830 (不要管我是谁)
2021-08-25 14:21:00没回文仔细，依你深蹲硬举的重量建议把腹式呼吸学好，之后再买吧，我健身两三年再教练建议下才入手腰带的
作者:
kee32 (终于毕业了)
2021-08-25 14:55:00用腰带一样能练到核心，没问题的RDX快扣保证就够妳用了，一千多就有。
作者:
chinakid (我是 你是？)
2021-08-25 16:42:00SBD
作者:
haXD (拎北拍到丁-滚滚)
2021-08-25 16:47:00女生 蹲到破百时都还没用过腰带 被认识的大哥逼着试用看看过rouge尼龙跟sbd 妳的需求我会推rouge尼龙 携带方便 拆脱快速 舒适多高又有稳定作用
女生，我用RDX皮革好携带也蛮好看的，稳定后再上SBD快扣
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-25 18:57:00可以一劳永逸，何必花两次钱？
作者:
foxs9 (moon river)
2021-08-25 19:55:00女生角度 1:rdx就够用且价差极大 2:SBD又大又丑…
如果没有专攻健力 其实也没有必要上SBD或其他同等级的健力腰带 买个便宜的其实就能用很久很久
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-25 21:50:00承上，然后最后再买SBD犒赏一下自己。
作者: TGLiu (猫猫) 2021-08-25 22:40:00
同意没健力根本不需要上SBD
作者:
GPNN (奇异恩典NNNN)
2021-08-26 03:05:00妳终究要买皮革 为什么不一开始就买皮革 尼龙真的没用
尼龙好戴，不会像偏硬的腰带有卡肋骨的感觉，收纳在运动包携带方便，大约一条1000上下，主要是拉紧后，以魔鬼毡黏贴，各厂牌不会差很多~
作者: acegikmp (阿超) 2021-08-26 11:38:00
选好看的尼龙，肥宅干话可以无视
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-08-27 08:41:00要看妳待的健身房的调性是如何，像以自由重量为主的如超核心蒙古人，很多女性即便不做自由重量也是都用SBD。而以机械为主的如莴苣健工，就很多用尼龙腰带。妳会发现，当SBD用的人多的地方，不会有人笑妳不用SBD。反之，那些练机械的会笑妳没有必要上SBD。
作者: acegikmp (阿超) 2021-08-27 09:48:00
没有必要上SBD吧哈哈
作者: hornet01 2021-08-27 17:52:00
2POOD 好看又耐用
作者:
aiyuice (爱玉冰)
2021-08-29 19:31:00推Schiek舒服