主旨：征求台中南屯区（或市区附近不太远亦可）一对一教练一名（价可议，时间好配合
原则上一周一次）
目标：目前已健身7-8年（在莴苣自修），时不时就卡关，想找厉害（有比赛经验尤佳）
的自由教练或工作室的教练帮修或设计新的菜单，目标在更增肌。
目前状况：174/76 体脂约13-16左右（有点久没量了，最近一次是4月底肌肉量38公斤左
右）。
感谢

比赛会想到悍草的卡特

魔技

南屯中力 教练Fic

whosay fit luke教练

增肌 就找辛巴

推whosay Luke

推我朋友的备赛教练 台中宣教练，他有健体健美得奖经历，我朋友找他训练后体态进步很多

我是台南市健力代表选手，有兴趣可私讯我详谈，谢谢

如果是健美体态取向 建议找终身自然的 并且拿过全国冠军成绩有出来的就好 ；我本人强力推荐自由教练Josh ，19年台中议长、全国中正杯杯冠军以及20年台湾先生传统古典双料冠军，为人谦逊有礼，教学态度积极，可以私讯我再将其IG贴给您如果是俱乐部的话我唯一推荐全真的副理Ben,练的很棒 ，教学资历很深；同时也是自然的健美全国冠军，台中市区的话我主推他们两位成绩都有出来的教练，可以学到很多

减脂取向的话，可以找宣教练，教会我用自由重量训练以及调整我每天的饮食，去年减脂后完全没有复胖喔